こんにちは、かつぐまです🐻
ここ土日寒いですね〜東京でも☃️積もりました！
寒くなるって分かっていたので、期日前投票もしています。
土日はなるべく外をでないようにと断捨離引き続き決行しています！！
やっぱりね、まだまだあるんですよ、、、なんか気に食わないとかもう着そうにない服がありまして。
ユニクロだったので一応出品して売れなかったら
どうやらユニクロにはリサイクルボックスというものがあるみたいなのでそちらに持っていきます！！
そういうのあるって分かってからはまーーリサイクルボックス行きの服ばっかり😂
私、着る服なくなるんじゃないかと思うくらい捨ててます笑
まー足りなかったら新しいの買えばいいよね！
まだまだ引き続き断捨離していきますよ〜！
そして、この前北海道から帰ってきた翌日に検診受けたんですがその結果が！！
めっちゃよかった🥰✌️
今回ほどひどい結果はないだろうと覚悟はしていたんですが、採血結果この数年で一番良かった✨
まさか？！
北海道でね、弟とラーメン食べまくってたんですよ、、、だって東京ってマジで美味しいラーメンないからさ！！！
そしたら弟が連れて行ってくれて😭
やっぱりちぢれ麺が美味すぎる、、、釧路だったけどうまい！！味の時計台美味すぎ！！！
ま、それはさておきラーメン食べてたし片付けしまくっていたけど車移動で歩かないし、、、運動量は落ちていたと思ったし不安しかなかったのに！！！
中性脂肪 120！！！！😱
びっくり！！
私、、、BMI17点台でめっちゃ痩せてるんです🐻💦
でも！！！
炭水化物がやめられなくてしかも夜にたくさん食べる！！！そんなんだから中性脂肪だけいつも高いんです！！！内臓脂肪つきまくりなんです！！
いつも150-180とかだから200とかいってたらどうしよう😥って恐れていたんですが
反対に ん？！🤔
なんで正常値？！
ラーメンあんなに食べたのに、、、
思い当たることはまず
1.ラーメンお昼に食べて夜も弟から焼肉行こうと誘われたんだけど検診だから！！と鬼になって断ったこと！！！
2.母が早く寝るので19-21時には寝て（葬式手続きとかで疲れて寝てしまっていたんだけど）5時ぐらいにおきてたこと！！
つまり早寝早起き！十分な睡眠！！
3.サラダ🥬とうまい新鮮な魚🐟️
私はこれが一番かなと思ってます
母が食欲落ちるといけないのでサラダ作って一緒に食べたり、北海道のホッケとかサバ焼いて食べたり、お寿司食べたりしてたんですよ！
やっぱりそれかな〜
おかげでお肌の調子も良くなりました！
考えられるのはこれぐらいなんだけど。
あとは帰宅した検診の前日に追い打ちで
しょっぱいけど東京の干物サバも食べました！
それかしら？
とりあえず、ラーメンニモマケズに
ドロドロ血液脱しました〜！！！
嬉しい🥰
あと心配だったHbA1C5.4で！！
良かったよ〜食べまくってたからね💦
これを維持するように頑張ります✨
東京帰ったら運動量は車もないしもちろん増してるのでそこは心配なし！
かつおさんに会えてるし、断捨離でリフレッシュできてるのから今は調子いい💚
ということで明日も寒いだろうけどかつおさんに誕プレ渡しに行きまーす！！
頑張るぞー！！！
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