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2007年03月19日
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座って揺れるだけで 自転車を気持ちよくこぐのと 同じくらいの運動量！  座るだけで座面が回転骨盤を回します 骨盤を回し筋肉を鍛えることで ウエスト、ヒップに効果的！ ゆがんだ骨盤をもとに戻す効果もあります 右に左に３D回転！１分間に４０～６０回転します この座面の回転で落ちないようにバランスをとろうとすることで 腹筋等に力が入り、基礎代謝を高め脂肪が燃えやすい体にする効果が期待できます。 背もたれに上半身を預けたり、ちょっとおなかに力を入れて足を上げてみたり 乗馬をするようにまたいで座ったり、工夫次第でいろいろなスタイルで使えます 楽しみながらダイエットできます ダイエットは続けることで効果がでます 続けるコツは楽しみながらやることです これだけのバリエーションがあれば楽しみながら出来るのではないでしょうか！ ★馬ランスイングチェア スリム★ロデオボーイの次はコレ！座ってゆれるだけでバランス運動、... ２２０００円 これで楽しみながらダイエットがんばりましょう♪ |
