ダイエット情報（品質編）

５月７日（土） 雨もあがり晴れてきそう。 今日はダイエットサプリメントとして活用されるコエンザイムＱ１０の 品質についてお話します。 サプリメントは以前にもお話したように、その方の体質、目的などを 考慮して飲む事が重要でまた品質の良い物を取った方がさらに 望ましいです。 そこで以前の日記に書きました新陳代謝を上げる為に使うコエンザイム Ｑ１０についての品質の見分け方をご紹介します。 コエンザイムＱ１０は日本の特産品と言っていいほど、ほとんど国内で 作られております。原料は微生物の発酵技術による物と植物成分をベースに 部分合成される方法があります。またコエンザイムＱ１０は蛍光の黄色をして おります。カプセルをはさみで切って中の色を見てみるのも品質を 確認する方法です。（切ってしまったコエンザイムＱ１０は服用しないで 捨ててください。） またコエンザイムＱ１０は光に弱いので、直射日光を 避け冷暗所に保存するといいです。透明の瓶に移し変えて保存するのは 望ましくありません。 服用法についてですが、コエンザイムＱ１０が身体に吸収するのに胆汁酸が 必要となります。食後の服用が吸収を良くするコツです。また最近開発された 水溶性のコエンザイムＱ１０は空腹でも吸収をします。 以上の事からサプリメント服用するときは専門家に相談したうえで 服用される事をおすすめします。 ダイエット情報でした。