[お悩み相談]の記事一覧 | 大阪鍼灸・喘息・アトピー・肩凝り　吉祥堂。通信　『漢方鍼灸のこころ』　自律神経失調症・癌の痛み

食事が出来ない　Nさん

ispot お悩み相談よりQ.食べ物を食べようとしてもうまく飲み込めないでむせてしまいます食べられるときもあるのですが味気ないです精神的なものだと思うのでよくあることだと思うのですが昨日の夏頃から続いているので体重が落ちるばかりでヘトヘトです一番困るのが会社での昼食やお茶の時間に進められたお茶菓子を食べれないことです上司に体調が悪いことがバレると一気に冷ややかで迷惑そうにされるのでとても辛いのですなにか改善方法がありましたら教えていただきたいです A.Nさん、食事が喉を通りにくいということで、味も感じにくいのですね。既に回答された方からのアドバイスによって、内科で受診される決意をされたようですが、現在お身体の調子はいかがですか？症状が一時的にでも改善していればいいのですが、もし今後同じようなことが起きた場合や、あるいはNさんと同様な症状でお悩みの方にも何かのご参考になればと思い、以下に漢方医学的に考えられる症状の原因を記載させて頂きます。まず、ご自身でも自覚されているようですが、精神的に何かお悩みを抱えているのですね。漢方医学では心身一如といって、心と身体の繋がりを非常に重視しております。漢方医学には、生活状況についてお伺いした後に、脈・舌・お腹・背中・手足のツボなどを拝見して、心と身体の繋がりを診る診断法が確立されております。従って、Nさんのお悩みの症状の本質に迫るためには、身体だけを診てはいけないのは勿論ですが、心だけを診てもおそらく解決しにくいものと思われます。つまり漢方医学では心と身体がどの様にアンバランスになっているのかを正確に把握してこそ、症状が早く改善される策が見つかるとしているのです。では、以下に一歩進んでお話をさせて頂きます。漢方医学では、長期に渡って悩みを抱え続けると、全身を巡る気の流れがうっ滞しやすくなるとされております。そうなると気の巡りに関わる肝の臓が各方面に悪さをいたします。その一つとして胃腸を攻撃する場合がございます。そうなると、食欲不振、吐き気、口が苦い、みぞおち（上腹部）がつかえる、脇腹が痛い、といった症状が発症しやすくなります。また、便秘あるいは下痢があるかというのも、消化器のどこに影響が出ているか知る意味で大切になります。"むせる"という症状は胃気上逆といって、本来下に降りるべき胃の気が上に突き上げている状態で起こります。あと、味覚に関してですが、これには２つのことが考えられます。一つは、精神状態の失調。もう一つは精神状態の失調を伴わない胃腸機能の問題（これにも細かく分けると二通りありますが省きます）また二つの要因が重なっている場合もあります。この辺りは、お身体からの情報を診ないと、どちらが主要な要素になっているか判断しかねるところです。以上、長文となりましたが、もし内科を受診されて解決しにくいようでしたら、今後のご参考にして頂ければと思います。とてもわかりやすくご丁寧な回答ありがとうございましたm(_ _)mその後も相変わらずといった感じです食べれる時は食べ過ぎる食べないときは極端に食べれないというアンバランスな状態です気功をしていただいたときは少し改善しますがやはり根っこの部分を解決せねばいけないのだと痛感しております。Nさん、現状をご報告頂きありがとうございます。現状は＞食べれる時は＞食べ過ぎる＞食べないときは＞極端に食べれないとのことですが、やはり肝気が胃を押さえつけているのかな、ということが推測されます。今ある症状を改善するために、まず気の停滞を取り除くことが優先されます。そのために、ご自身でできることとして、3,40分ほどの散歩をしたり、ご自身の趣味など楽しいことをする、ということをおススメします。それでは、一日でも早く、Nさんのお身体の状態が良くなりますように。

年中かゆい！！！　Kさん

ispot お悩み相談よりQ足や背中のかゆみが治りません...。以前は冬だけだったのですが、最近は年中かゆくって市販のクリームでは効果もありません。。。おすすめの治療法があれば是非教えてください！！＞＜A年中痒いと、仕事や睡眠にも差し障りがあるでしょうし、お辛いですよね。Kさんの痒み改善に少しでも繋がるために、漢方鍼灸的な立場からお話をさせて頂きます。漢方鍼灸では、症状の根本的な原因を探るために、症状の状態以外にも、精神・食事・大便・睡眠など日常生活に関して様々なことをお伺い致します。ここで全てについてお伺いすることは困難なので、簡単な確認事項を以下に記載致します。これらの情報が分かれば、よりKさんの状態に合った解決策をお伝えできると思いますので、ご参考にお読み下さいませ。1.痒みの他に湿疹はございますか？湿疹があったとして、形状は平べったいいですか？それとも凸型ですか？色は赤っぽいですか？肌汁が出ていますか？2．以前は主に冬にあった痒みが、今は年中あるのですね。では、どういう条件が重なれば痒みが増悪、あるいは緩解しますか？（例えば、仕事で忙しかった時ほど痒みが増す、冷えピタを貼るとましになるなど･･･）3.痒みは始め背中・足のどちらから起きましたか？どちらの方が痒いですか？また足は、太もも・すねの辺りですか？4.食事はどんな形態でしょうか？（例えば、野菜より肉が好き、脂濃い・辛い・甘いものをよく食べるなど）喉が渇きやすいですか？5.大便の排出はいかがですか？（便秘や便器に付くか否かなど）6.肩凝りや冷え性はございますか？7.熟睡感のある睡眠を取れていますか？8.ご自身なりのストレス解消法をお持ちですか？あるいは最近疲れを感じやすいですか？以上、漢方鍼灸による痒み鑑別のための質問を記載させて頂きました。

TSH(甲状腺刺激ホルモン)について　Eさん

ispot お悩み相談より初めて、悩みを投稿させていただきます。Eと申します。先日、生理不順が続いていたので、ホルモンを調べるために血液検査をしてきました。そこで、殆どが基準値内に収まっていたのですが、「甲状腺刺激ホルモン(TSH)」が、基準値「0.5～4.8」のところ「0.3」と少し低かったのです。先生は、特に身体に異常を感じなければ大丈夫でしょう、とおっしゃってくださりました。低いと何がいけないのか、何か自分で出来る数値を増やすために出来ること、とかを少し聞きたかったのですが、その日はすごく混んでいて既に受付時間もとっくに過ぎ、私が最後の一人だったので長引かせるのが申し訳なく...ネットで少し調べたのですがよくわからなくて。◆0.3は、放置して大丈夫な数値なのか。　（異常と判断される基準がわからない）◆増やすために出来ることはあるのか。　（食べた方が良いものなど）◆もし、治療などになったら、どういった病院に行けばいいのか。　（内科でいいのか、女性クリニック系なのか）を、知っている方がいらっしゃれば教えて戴きたいと思います。宜しくお願い致します。A1.血液検査の結果でTSHの基準値から外れるデータがあったことが、とても不安を感じられているのですね。私は西洋医学が専門ではないので、血液検査の結果に関しては、医師の指導を仰ぐのが一番いいかと思います。しかし、一点とても気にかかることとして、生理不順が存在することが挙げられます。これは身体の不調であると十分言えますでしょう（敢えて身体の"異常"とは表現しませんでした）。どの様な生理不順か具体的な記載が無かったので判断が難しいところですが、ご参考までに、生理の状態として重要な情報は、私の専門の漢方医学では以下の様になります。・月経周期　定期的(何日型）or不定期（早いor遅い）か？・経血の色・経血で塊が伴うか・痛経があるか否か？ある場合はお腹のどの辺りか？・おりものが水っぽいか、粘るか？その他、肩凝り、冷え性、飲食、大便の状態、睡眠状態、精神状態、生活環境といったことと生理情報を総合した上で、Eさんのお身体をまるごと一つの存在として診察していくのが漢方医学の特徴です。適切な医療機関の一つとして、漢方科というのも一つ考慮に入れて頂ければ、Eさんのお悩みを解決して下さる先生が見つかるもしれません。回答ありがとうございます。そうなんです。不安で、お悩みコーナーで出すような事じゃなくても、書いてしまいました。生理不順は月によって違うのですが・周期はバラバラ。月に２回くるのが多いです。そして10日ぐらいと長いです。・色は、１日目は濃い茶色。次の日あたりから濃い赤になります。・小さな塊はあります。・月によって違いますが、薬を飲むほの痛みではありません。　下腹部を抑えて「痛いー」というぐらいです。・おりものは、水っぽいよりも、粘っていると思います。（先月までは、クリニックで出された薬を飲んでいたので通常でしたが、今月からは様子を見るということで、薬を中断しました。）漢方医学も気にはなっていたのですが、近くにあまりなくて...薬をやめてから、また生理不順になるようだったら漢方科を探してみようと思います。さすがに大阪までいけませんが、多少遠くても自分の身体に必要なら探してみます。ありがとうございました。A2.Eさん、わざわざご丁寧にお返事して下さり、ありがとうございます。頂いたお返事から、おおよそ病因となる候補を挙げられます。＞・周期はバラバラ。月に２回くるのが多いです。そして10日ぐらいと長いです。＞・色は、１日目は濃い茶色。次の日あたりから濃い赤になります。＞・小さな塊はあります。＞・月によって違いますが、薬を飲むほの痛みではありません。　下腹部を抑えて「痛いー」というぐらいです。＞・おりものは、水っぽいよりも、粘っていると思います。→月2回くることが多いというのは、月経周期が短い、しかも月経持続時間が長いということですね。まず、この段階で、数種類の漢方医学的な病因の候補を挙げられます。その次の経血の色が1日目が濃い茶、2日目が濃い赤で塊があるということから、血オ（血液の滞り、特に子宮内）と余分な熱が関与していることでしょう。生理痛は下腹部を押さえて、やや痛む程度で、それほど悩みとして大きくはないのですね。おりものは粘っこいようなので、ある程度の湿邪（水の滞り）の関与が考えられます。ここから本来なら確固とした病因を絞り込むために、追加質問していくのですが、今回はここまでとしておきますね。Eさんは大変お気を遣うタイプの女性かと推測されますので、そのことがお身体の状態と関連しているのかもしれませんね。漢方医学も少し気になっているそうですが、もしご自身に適当な医療機関が見つからず、鍼灸も治療の一つにご検討頂けるなら、東京にも私の所属する研究会の漢方（鍼灸）仲間がたくさんいますので、お気軽にご連絡頂ければと思います。それでは、お大事にして下さい。丁寧に病因候補を出して頂いてありがとうございます！ちょっとした質問に答えるだけで、こんなにもわかるものなのですね。ストレスをためやすい性格だと、お医者さんから言われる事が多いです。そういったものも関係あるのですね。少し様子を見て、漢方医学の医療機関に行こうと思った時は、てっかん様にご連絡取りたいと思います。その時は、また宜しくお願い致します。丁寧に相談に乗っていただき、本当にありがとうございます。

身体のゆがみとしもやけって関係ありますか？　Rさん

ispot お悩み相談からQ.元々冷え症で小さい頃からしもやけに悩まされてきました。現在、42歳ですが、いまだにできます。少し貧血気味なのに加えて血流が非常に遅いため、末端まで血液が行き届きづらいそうです。小さい頃はともかく、現在はパソコン仕事でどちらかと言えば猫背で首こり、肩こり、腰痛に悩まされています。このような身体のゆがみとしもやけは関係あるのでしょうか？A.今年の冬は暖冬と言われながら、とても寒い日が続きます。冷え性・しもやけのRさんにとって、大変辛い冬ですよね。身体の歪みとしもやけとの関係についてですが、これは大いにあるといっていいでしょう。しかしこの場合、身体の歪みを漢方鍼灸的に考えますと、骨盤などの形態的歪みというより、循環不全を起きているのは間違いないので、これを気の歪みとして捉えます。気の歪みには、色々あるのですが、代表的なものとして、気の停滞が挙げられます。気の停滞は、ストレス・運動不足・寒さ・同じ姿勢をとり続けるなどによって起こります。Rさんはパソコンのお仕事をされているそうですから、それで気が滞って、首や肩の凝りに繋がっているのでしょう。気には温煦（おんく）作用といって、身体各部位を温める働きがあるのですが、気が滞ることによって、冷えを感じやすくなります。そして気の停滞が長時間に及びますと、血液も滞りやすくなり、皮膚の栄養が行き届かなくなって、皮膚の問題が起きやすくなります。ここで、以前コラムにも投稿しました、ご自身でできる簡単な解消法をご紹介いたします。【漢方流・気の停滞解消法！】まず、ストレスが溜まると気が停滞しやすくなるので、日頃の嫌なことを忘れられるような、趣味などでご自身のリラックス法を確立する。次に日頃から、散歩・体操・ストレッチなど小まめに運動することをおススメします。また、その他の解消策として、お風呂に。柚子の皮やローズマリーの精油を入れてみるのもいいでしょう。実際に、日本では古来より、冬至になると柚子湯に入る習慣があります。そもそも甘橘系の果物の皮の芳香作用自体に、気を巡らす働きがあるうえに、中でも柚子は温性によって、身体を温めてくれるからです。（反対にグレープフルーツやレモンには熱を冷ます作用があります）。一方、シソ科のローズマリーにも温性の性質があります。漢方薬でも皮膚に入った浅い部分の冷えを取り除いたり、胸に滞った気を巡らすために、紫蘇が入ったお薬がよく用いられます。その時の注意として、ローズマリーには温性に加えて気の推動作用を高めるために、胸まで浸かると、かえって心臓の働きが亢進して、のぼせやすくなることがあります。だから浸かる範囲としては、みぞおちのところまでで止めておきましょう。身体の歪みを"気"という概念で説明したので理解しにくい点があったかもしれませんが、ご自身で長く続けられそうなものをお試しになってみて頂ければと思います。