呑んだついでにいっちゃいますか

昨日は一日蒸し暑かったですよね～

水曜はあんまり行かないんですが、昨日行かなかったので。

なんか昨日のコンバット入れたみたい。
いけばよかった＋＿＋



アクアダンスはやっぱりちょっとスキではない。
キライじゃないんだけど・・
まあでも仲いいコーチだったんででました。　アクアダンス４５

そのあとバイク１５分だけやって。
でもやっぱりアクアのあとだから汗が止まんないの＋＿＋；

マシンが全部新しくなったからいいんですよ～
TVぜんぶについてるし、ヘッドフォンで音声聞けるから。
トリビアみながらやってました。






んで２個マシンをおしえてもらって全部で４個やりました。

腹筋と背筋と腿の裏とウエスト♪

あーいいかも。これは続けよーっと。



なんかいやなことがあったからすっきりした。



やなことあったら全部筋トレにしちゃるぅ～！！




昼チビとバス乗ってお出かけしました。
私は6年ぶりくらいにピアスを買いました。
もう昔みたく高いのは買えないけど＾－＾；
私いっぱいあいてるんだけどもー何年もしてないとこもあるからふさがってるかなーっておもったら全然平気だった。
って、ドーデもいい話。




　【SILVER】 プチサイコロのピアス（緑）　遊びで一個上のほうにつけたい

　　夏になるとよくみるよね～＾－＾

　【SILVER】ラブリーフラワーのサンダルピアス（ブルー）　去年だか一昨年あたりからみかけるね～

　
で、

　CHANEL 【シャネル】新作カメリア＆ CCロゴピアス 27958 NOIR　　シャネルさんです。私はもってません＞。＜