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2008.11.20
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カテゴリ:健康
【走れない】

腰を痛めてしまった。

数日前から不調であったのだが、靴下を履く際に体を曲げる姿勢ができない。過去にもこれに近い状態を経験しているが、今回はかなり厳しい。

一昨日は午後から痛み出して、座ってから立ち上がる動きと、立った状態から椅子に腰掛ける動きに難が生じている。昨日の朝は布団から起き上がれず、両腕で這いつくばって布団から出て、着替えるのに10分近くかかってしまった。コルセットとカイロを腰に当てて、午後には何とかましになったけれど、油断は禁物。

椎間板ヘルニアか、腰椎すべり症か、腰椎分離症か、しばらくは要安静だ。

7年以上もこの職場にいて、病気や事故で欠勤した経験がない。

睡眠不足やら過労やら、今までの不摂生がたたったか…。

走りたいのに走れない。今は養生のとき。

生徒には「無理はするな、無茶はしろ」と言っておきながら、あまり無茶はできない状態。もともとの環境自体に結構無茶な部分があるが…(笑)。

伊賀上野シティマラソン(10km)が10日後。練習もろくすっぽできないまま。当日スタートラインに立てるかどうかも怪しい。

2009年2月1日の木津川マラソン(フル)も既に申し込みが始まっている。昨年は雪のため、スタートの時刻に遅刻してまともな記録が出せていない。

このままだと体重も増える一方。ストレスもたまる一方。

だが、焦っても仕方ないのだ。しばらくはおとなしくしていよう。

(…続きを読む)






Last updated  2008.11.20 22:36:51
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