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2010.05.30
テーマ：今日の出来事(287453)
カテゴリ：日常
【５月最後の日曜日】
朝、外気温は１０度。体調もまずまずよし。ポラールのハートレートモニター（ＨＲＭ＝心拍計）をつけて走りに出る。 今日は新ルート探索の日。走ったことのない道をとにかくたどってみる。 で、木津川左岸に沿って北上すること約４キロ。依那古（いなこ）の集落から西へ。 里山の風景に癒されながら田んぼにはさまれた農道を戻ってくる。 そしていつもの常福寺のトレイルを一周。 トータルで１００分、１０マイル（約１６キロ）を走った。内８０分は１２０前後の心拍数を維持。結構汗もかいたが、このくらいの気候がちょうどいい。 （…続きを読む） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.05.30 17:38:35
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