またまたジョーバビクス

December 18, 2007

(8)

カテゴリ：ジョーバ

昨日は寝る前に、脂肪燃焼系コースを１５分
やってみました

実はこれはまだやったことがなかったのですが
ＤＶＤ登場は女性のインストラクターです。

ウエストや腹部を、意識したコースは
息は上がらないけど、無理せず気軽に出来ます。
重心を後ろにのせてあぶみに足を乗せて伸ばしたり

成果は…。ちょっと昨日はいつもより眠れたかしら。
急に寒くなって、身体を動かすのがしんどくなって
きました

フィットネスクラブの回数券も持っているけど
寒くなると、着替えて外に行くのも面倒くさい。
そんな時に、気軽に家の中でジョーバできるのって
便利だわ～と改めて思っている今日この頃です

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Last updated January 9, 2008 08:57:40 PM
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■コメント

Re:またまたジョーバビクス(12/18)

ひぐこさん

本当！今日のように寒いと家でするジョーバが一番のフィットネスと思います。
スポーツクラブは続いたためしの無い私も＾＾；ジョーバなら続けられそうですもの。 (December 19, 2007 07:38:53 AM)

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Re[1]:またまたジョーバビクス(12/18)

あつこ2006 さん

ひぐこさん、こんにちは。
身近に、あるって助かりますね。
ふりを覚えて、違うテレビ見ながらやって
います。今日も寒そう…。
(December 19, 2007 09:14:00 AM)

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家庭でジョーバ！

mihofune さん

家で気軽に出来るジョーバ！
まさに我が家が狭いながらも楽しい
フィットネスクラブです！
ジョーバを使ったスポーツクラブもあるみたい
ですね！暖かくなったら行こうかな？ (December 19, 2007 11:37:10 AM)

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Re:家庭でジョーバ！(12/18)

あつこ2006 さん

mihofuneさん、こんにちは。
私が時々（もう２ヶ月行ってないが）
スポーツクラブにもあるけど家に
あるほうがずっといい！
(December 19, 2007 12:02:02 PM)

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Re:またまたジョーバビクス(12/18)

まりこさん

なっとく・・今日は寒くて通ってる
運動も休んでしまいました^^;
こんな時ジョーバはいいですね～
仕方ないのでウイーフィットでも
やります。 (December 19, 2007 07:10:11 PM)

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Re[1]:またまたジョーバビクス(12/18)

あつこ2006 さん

まりこさん、こんばんは。
ただいまも世界ギョーテンニュース
観ながら、乗ってました。
テレビ観てるとあっと言う間。
(December 19, 2007 09:50:19 PM)

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Re:またまたジョーバビクス(12/18)

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Re:またまたジョーバビクス(12/18)

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