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数理進学予備校イーズ こばじいのブログ 〜つくば市竹園ときどきひたち野うしく〜

October 16, 2018
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中学時代、授業中に寝た記憶はない。

でも、なぜだか高校時代、授業中に寝落ちした記憶がある。

浪人中はまったく寝なかった気がする。

大学の授業はもっと睡眠と戦った気がする。


何が違うんだろ??


中学と高校時代は部活をやっていた。

活動時間はほぼいっしょ。

違いは、学校へ通うのに、

中学は徒歩10〜15分、高校はチャリ30〜40分。


浪人中は予備校まで原付き30分。

運動は、しても週1のリフレッシュ。


大学は教室まで原付き5分(笑)

部活(サークル)は、朝、1限の授業前に試合。

サッカーは、7時キックオフで、25分ハーフだったかな。

野球は6時プレイボールだけど、球場へ移動するから5時起き。



こんな感じだった。

中学は朝練のある時期もあったのに、なんでこうも違うんだろうか。




よく、「疲れ」というように言っていたけれど、

体力バカみたいな時期もあったし、

朝から疲れていても眠くはならないこともあった。





実は、眠くなるのには、体温の変化が関係しているそう。

手足の温度が上がり、体内の内部の温度が下がって、その差が小さくなると、眠りの準備になる。

汗をかいて体が冷えると眠りの準備に入るようだ。

その観点でまとめてみると、





○中学

朝は学校へゆっくり歩いていくから疲れない。

登校時に汗もかかないから、学校についてほどよく覚醒している状態。

だから、授業も眠くない。



○高校

朝から自転車をこぐ。

通学路がアップダウンを繰り返すので、わりと頑張ってこぐ。

とはいえ、部活をバリバリやっている体力があるから、疲れるってほどではない。

ただし、汗だくで学校に到着すると、そこから体温が下がって、眠りの準備に入るということか。

だから、授業中に眠くなる。それも午前中から。



○浪人

原付きで通学。

ほとんど体力を使わないし、汗もかかないので、授業で眠くならない。

雨の日は電車でいって歩くけど、たいした距離じゃない。




○大学

朝からサッカーやった日は、1限から眠い。

理由は汗をかいたことによる体温の低下。

朝早かったからかなぁ、とも思ったけど、関係はなさそう。

そもそも試合のシーズンは朝早い日が何日もあるし、

大学生は夜遅く活動するものだから(遊んでたw)、

単純に睡眠が足りてなかったのかも知れない。(生活リズムが悪かったということ)






こんな風に分析できると考えられる。

たぶん笑





でも、「体温」で考えると、しっくりくるこの不思議さよ。





確かに、大学生のとき、

原付きでもチャリでも教室まで5分程度だったのに、

原付きの場合は眠くならず、チャリの場合は眠くなることがあった。

たいして疲れていないけど、汗かきな僕は、きっと体温の変化があったのだろう。

温まった体は、温まった度合い以上に冷えようとするらしい。

きっと、チャリで授業に行った時はそれが原因だ。

僕は「疲れ」だと思っていた。

当時、チャリだけど、できるかぎりゆーーーーっくり、疲れないようにこいだら、

授業中眠くならなかった。

こんな些細な「疲れ」の差が眠気に影響するんだな―と思っていた。

実際は違ったんだね。

体温だったんだね。




高卒生の中にも、

朝、時間がやばい!!!と全速力で自転車をこいでくる子がいる。

時間短縮が目的なのだろうけど、

それ以上の日中のパフォーマンスの低下につながってしまう。





「時間に余裕を持って行動する」

という言葉には、「何かがあったときのため」以上の理由が実際はありそうだ。






Last updated  October 16, 2018 11:00:08 PM
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