朝布団から出られない?
寒くなってきました。朝、布団から出られなくて、、、という理由で遅刻する人がいるが、それ、ちがくね?布団から出られない理由が、眠くて二度寝、である場合、それは睡眠不足の方が原因ではないのか。朝起きるものの、睡眠が不十分であれば、起きるのはつらい。布団から出ることよりも、目覚めることができない。しっかり寝ていれば、布団の中でも目は覚める。だから、ちょっと早めに起きて、布団のぬくもりを堪能した上で、「よし!」と気合を入れれば、布団からは出られるはずだ。つまり、布団のぬくもりからでられるかどうかは、目覚めと気合。寒くても、「朝だ!今日もやるぜ!」となれば、ちゃんと布団から出られるよね。ちょっと寝坊した場合、「やばい!」となって、頭の中は、ぬくもりよりも遅刻するかどうかでいっぱい。そういうときは、見事にぬくもりとおさらばできる。ということは、遅刻することなくぬくもりとお別れもできる、ということ。まずはちゃんと睡眠を確保して、頑張るんだよ〜!!!