1327738 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

Excelで自己効力感をあげてゆこ~中小零細企業50代パート事務員のリアルな日常~

Excelで自己効力感をあげてゆこ~中小零細企業50代パート事務員のリアルな日常~

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR

プロフィール

kazu06sawa

kazu06sawa

サイド自由欄

元2世信者でしんどい幼少期をすごした私ですがまだすこし後遺症がありつつもいまは幸せに暮らしています。

ニューストピックス

コメント新着

お気に入りブログ

ヨーキーモアナ (+… New! チガサキ1991さん

見守るってむずかしい New! "kano"さん

「胆汁質と粘液質の… New! 森の声さん

2/2(日) メンテナン… 楽天ブログスタッフさん

2024.12.17
XML
カテゴリ:心の持ち方


今日昼休み過ぎに後輩ちゃんと部屋に2人だけになった時急に「健康の秘訣って何ですか?」と聞かれました。急だなぁと思いつつ、「ストレスを溜めないこと。って言うかストレスを全部避ける事。」と即答しました。
食事とか睡眠とか運動とかは大切なのはまぁ当たり前だよね。ストレスが全ての悪習慣を招くと思ってるのでいちばんはストレスへの対処だと考えます。
私はすべての不快なことは出来る限り全力で回避した上で必ず起こる不快な出来事を深刻にならず軽やかに受け流すようにしています。全て大したことじゃないと。そうしたらとっても生きやすくなって体も健康になりました。そうなるには結構時間がかかりましたけどね。
心が健康になって運動をするようになったのか、運動するようになってから心の方も健康になったのかどちらが先かそれとも相乗効果なのか…。心が健康じゃないと習慣を変えようと思えない気もするし、とりあえず体を動かして習慣化したら心も前向きになっていったのかも知れないし。
後輩ちゃんはまだ子どもたちが小さいので色々ストレスあるだろうなぁとは思いますのでなかなかストレスを避けるのは難しいかもしれないね。私も若い時はストレス多かったなぁ。今は気楽な日常でほんと幸せ。ひとり時間はもしかしていちばんストレスを癒やすのかも。
私を健康な人だと認定してくれていたのがとても嬉しかった午後でした。
ありがとうございます。


ストレスケア <機能性表示食品> 30日分 【ファンケル 公式】[FANCL サプリ サプリメント 健康食品 gaba ギャバ ビタミンb6 ビタミンb12 ビタミン 健康補助食品 健康サプリメント 男性 女性 ギャバサプリ メンタルケア アミノ酸 ストレス ビタミンサプリ 葉酸サプリ]
サプリでは無理じゃないかなぁ。







お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2024.12.17 22:40:59
コメント(1) | コメントを書く


カレンダー

バックナンバー

カテゴリ

キーワードサーチ

▼キーワード検索

日記/記事の投稿


© Rakuten Group, Inc.
X