最近、会社、仕事界隈で不安になるような出来事が続いていてここのところ暫くは気分がどんよりとしています。夜中に途中覚醒してしまうとぐるぐる思考が始まって寝られなかったり。
なかなか久しぶりの不調感です。そんな時もあるわとジタバタせずにただ淡々とその不調を感じなから生活していますがなかなかしつこく居座っています。
その不安の原因となっている未来は時がくれば現実となるのでそれまではこのままの状況かなと思いますがちょっとしんどくなって来ています。
どうなるかわからないから不安なので状況が確定すれば不安が的中して困った事になるかなんとかなって安心となるか。どちらにせよ不安という感情は消えるはず。
なるようになるさと思ってその時を待とう。
家族が毎日元気で過ごしているからそれ以外の事柄は重要ではないからね。
今日もなんとか仕事をこなす事ができました。
ありがとうございます。
自分の脳に「ありがとう」を唱えると不安脳・病気脳とさよならできる！ 脳科学×瞑想で解明された「ありがとう」の奇跡 全国の参加者が実証！ [ 愛場千晶 ]
