Excelで自己効力感をあげてゆこ～中小零細企業50代パート事務員のリアルな日常～

昨夜は深夜に娘のネガティブなぐだぐだ話に付き合って目が冴えるわ思考がぐるぐるして止まらないわで眠れたのは2時。目覚めたのは4時半。そこからウトウトはしていたものの二度寝も叶わず結局いつも通り5時半に起きて弁当の製作ノルマをこなしました。
明らかな寝不足なのに全く眠気が無い。いつも通り朝の散歩もして出勤。
日中きっと眠くなるだろうなと覚悟していたけれどいつも通り仕事をこなし昼散歩も普通にしてお弁当を食べた後さすがに睡魔が襲うだろうと思っていたのに全くそんなことにもならず。身体がだるいとかの不調もなく不思議不思議。
だけどふと気がつくと何だか眼球だけやけに不快感というか目が怠い感覚が。これは眠いからなの？
さすがに夕飯後にはかなりの睡魔が襲ってきています。
歳を取ると不摂生の影響がかなり遅れて出てくるとか？
だけどもう夜だし寝るには良い時間。素晴らしい👍
今夜はぐっすり眠れそう。
娘の精神状態も今夜は大丈夫そうだし。
ありがたいことでございます。


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これ使って眠るぞ！
ありがとうございます。