ニキビ出来なかった

こんばんわー かれこれ17年間でき続けている吹き出物 今回の生理前に増えなかった！！！ 今回が初めてなので感動😭💕 今まで治り切る前に新たに増えてたので 憂鬱で憂鬱でたまらなかった… 何で出来なかったのか？ 色々思いつくのは、、 睡眠→少し寝るの早くなったかな？12時位 甘いもの→いつもより摂らなかった 飲み物→カフェオレ（微糖）がぶ飲み スキンケア→ほぼしない（石鹸洗顔後放置） 洗顔はコレ BCLカンパニー CLEANSING RESEARCH（クレンジングリサーチ）薬用アクネ ウオッシュ(120g)［洗顔フォーム］ 朝は水洗顔◎ お風呂のシャワーは絶対に顔に当てない！ お風呂での洗顔も温度は水に近いぬるま湯で！ 皮脂かなり落ち着いてる自覚があります。 ま、かさつきも気になるんですが、、、かさつきなんかより吹き出物が出ない方が精神衛生上良いので🤪 ほんとに気になった時だけノブのコレ塗ります（少しだけ） NOV(ノブ)ACアクティブモイスチュアクリーム(保湿クリーム)30g【医薬部外品】【メール便は使えません】 あと、水分補給は本当は水が良いんです。 でも水だとあまり飲まないので、好きな飲み物でも良いから沢山摂る事にしました！！ コーヒーって抗酸化作用、利尿作用もあるのでアンチエイジングに良い！ あと、お通じも良くなりましたね◎コレ大事 あとは、グルタチオンのサプリは絶対に効いてると思う！←思ってる 解毒&美白！！！ iHerbで入手してます◎ 切らしたくない💦💦 また買わないとな〜 あと塗り薬！！ クロマイN軟膏効いた！ 繰り返す場所に塗り込んでました！！ 【第2類医薬品】第一三共ヘルスケア クロマイN軟膏 12g 身体用？っぽいけど、黄色ブドウ球菌を殺菌したいので顔にも使いました🤪 かなりベタつくので少量でOK👌 色々やったので何が1番効いてるのか分かりませんが💦参考にまでに🙃 おやすみなさい🌛