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2012.08.24
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カテゴリ:モニプラ
いよいよダイエット食モニターも3日目です。

冷凍パック

こんなパックに入ってます。

冷凍パックオープン

中身はこんな。
このままでもレンジはOK

お皿に移してレンジでチン!(4分くらい)

24日夕食

できました!
メインは魚です。

カジキの照り焼き

かじきの照り焼き(生姜風味です。)
付け合せは小松菜の辛子和え

炒めもの

豚肉と野菜の炒め物(野菜はキャベツ、しめじ、にんじん。)

24日煮物

大根とかぼちゃの含め煮

ひじきの煮物

ひじきの煮物


照り焼きが生姜風味だったこと、小松菜は辛子和えだったこと、ひとつひとつの味わいを変えてくれているのがウレシイ。

かぼちゃは皮が硬かったかなー。大根はだしがしっかり含まれていてジューシー。

ひじきは味が濃くてゴハンの友になってました。

23日のメニューと比べ、今日は満足感のあるお食事でした。

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Last updated  2013.01.31 01:35:50
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