楽天マラソンをきっかけに七号食生活始めてみます

久しぶりに楽天のマラソンに参加しています。 七号食とは、「10日間、玄米ごはんしか食べない。ただし、いくら食べても良い」という食事法なのだとか。 玄米の他はごま塩と玄米甘酒だけを食すことができます。 飲み物は、ほうじ茶や番茶、麦茶などのノンカフェイン、ノンカテキンのものか水なのだそうです。 目的は私の場合、デトックス＆ダイエット。 まずは、楽天koboでテキストとなるこちらを購入↓ 【楽天ブックスならいつでも送料無料】寝かせ玄米で七号食ダイエット [ 荻野芳隆 ] それで、玄米も自分で炊けば良いのでしょうが、タイムサービスで少し安くなっていたこちらを購入↓ 送料無料♪各種メディアで話題沸騰！四日寝かせたもっちもちの玄米をレトルトパックでお手軽に♪寝かせ玄米ごはん/レトルトパック"お試しセット【酵素玄米・発酵玄米】まずは10パックからお試し♪即日発送【あす楽対応_関東】※お一人様一回限り あとは… 送料無料　麹菌が生きている生玄米甘酒。熱殺菌処理は行わず、甘味料は一切使用していません。送料無料　生甘酒(玄米こうじ）400g　5袋入り　生あま酒(玄米甘酒）無加糖　生玄米甘酒（玄米こうじ・米こうじ）　【RCP】 と… オーサワの小田原三年梅干 300g/オーサワ/梅干/税込2052円以上送料無料オーサワの小田原三年梅干 300g[オーサワジャパン 梅干] それに… オーサワ 有機玄米もち 6個入(300g)/オーサワ/玄米餅(玄米もち)/税込2052円以上送料無料オーサワ 有機玄米もち 6個入(300g)[オーサワジャパン 餅(もち) 玄米] こうして準備はしたものの、10日間の玄米生活、続けられるかな…。