同じ日の出はない

P>　早朝ラン。昼と夜の時間が同じ秋分の日の前日。  今日はアヒルさんと一緒にサンセットブリッジ方面にジョグ。そこで、日の出の瞬間を見た。毎回違う日の出の瞬間。何度見ても心が洗われる。アヒルさんが日の出を写してくれた。上の写真は河北潟からあがった日の出。後ろからこっそりシャッター切られた。撮らなくてもいいのに。たくましいよねまったく。午前中はジムに行く。トレッドミルで６ｋｍ間を１２ｋｍ/ｈのスピードで８パーセントまであげて走る。めっちゃきつかったのにスントの運動強度は3.6なり。がっくり。