キャプテンのブログ

今日はケアマネのレベルアップ研修に参加してきました。

更新研修のような義務的なものではなく、出勤扱いで勉強会を受講出来るなんて嬉しい


午前の講義「高齢者虐待防止について」は基本的には座学だけど少しだけグループワークをするとのことで向かい合った席の６人で自己紹介をしてくださいとのこと。

そして先生がその自己紹介につけた条件が
１、名前　
２、どこから来たか　
３、今朝起きてから今までで感じた小さな幸せ　

…ん？ん？１，２番は当たり前だけど３番は何なの？？


これフレイミングという理論で「小さな」「幸せ」というところが重要だそうです。さらには考えることによって前頭葉も活性化するという。んーなかなか奥の深い条件だなあと感心

なので僕も必死に考えた。朝起きてからって…今日は寝坊したから７時くらいに起きてのわずか３時間の間に良いことなんてあったかな。。。

順番が回ってきてしまった

「えーと…今日はここまで自転車で来ました。ここのところあまり乗る機会がなかったので自転車に乗れたことが幸せです…」

と締めようとした時に思いついた。

「何より雨だったら電車で来なければだったので、天気が良かったことが小さな幸せです。」


そうだよなー天気が良いだけでも十分幸せって思える時はある。

曇りでも雨でも走るけれど、天気が良かった日に朝ランを終えた時はやっぱり気持ち良い。

そんな時は空と太陽を見上げて「ありがとう」って言うのが習慣になってる。


お金も暇も愛もない。将来どうなるのか不安ばかり

そんな人生でも、見方や考え方を変えれば、他にも小さな幸せはまだたくさんあるのかあって思いました


午後の講義「認知症の方の思いを知る」もとてもタメになったし良い気分で帰り道を急いでいたら

あれ？雨？

けっこうな本降り！全然予測してなかったよー

雨宿りも兼ねて途中のコメダ珈琲で休憩することにしました。

朝、油も注したばかりなのにー

せっかくの小さな幸せが雨でかき消されてしまったので

食べてしまいました小倉ノワール

大きな幸せになってしまった