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2025年03月27日
カテゴリ：マラソン
もしかしてしばらく走ることができないとの診断をされた時
あまりに現実味がないせいで、気が動転したというよりも 走れなかったら何をするか、何が出来るかをまず考えた。 懸垂、腕立て、逆立ち、腹筋…ああ上半身の筋トレはほとんど出来るじゃないか  スクワットだってランジ以外は足指先に負担かからないから可能？ でも有酸素運動…は自転車乗れば良いのか  出来ることはたくさんあるよね。大丈夫  といくらポジティブシンキングしてみても、走る能力は実際に走ることでしか鍛えられないでしょうけどね。。。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2025年03月29日 11時25分27秒
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コントラバス@
