うつ、そして薬からの離脱

　朝起きてみると頭痛も引いているし筋肉痛も少ない。

　よく考えてみるとベッドに入って30分ぐらいすると頭の中がふわふわとなり
睡眠に引き込まれるのが分かる。
　これが薬の威力か。しかしまさかこれほどまでに体の変調を自在に変えるなんてとても信じられなかった。
　ここで確信した。私は薬の依存症になっていると。しかも今は薬を辞めようと思ってもそう簡単には行きそうもないというのも確信した。

　先日の購入した本の中に有酸素運動がうつの改善に良いと記載してあったので今日から水泳とウオーキングをする事を決意する。
　現在の感覚では絶対にうつを克服して薬を断薬してみせるという覚悟で一杯だった。