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2021年01月10日
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カテゴリ:マラソン
今日は本来はハイテクハーフマラソンでした。
しかし、残念ながら中止になってしまったので、北千住のミニ大会で30kmを走ります。

去年のハイテクでフルを走って以来、フルマラソンを走っていません。
今年はもう一度、フルマラソンをしっかり走れる身体に戻すことが目標になります。

そのため、30km走はとても良い練習になります。
しかも大会で走れるので、大変にありがたいです。

ミニ大会なので参加者も少なく、このような情勢でも感染対策をして開催していただけるのは嬉しいです。
朝からとても寒い中ですが、北千住の荒川河川敷に2週間振りに登場します。

30kmにエントリーしている人は、20人ぐらいです。
今日の目標は、サブ4ペースのペース走です。

スタートから飛び出す人が多く、何となく後の方で走ることになりました。
サブ4ペースでも後の方という、レベルの高いレースです。

抜かれても、後の方でも気にせず、淡々と河川敷の往復コースを走ります。
サブ4ペースで刻みますが、追い風と向かい風を交互に浴びて、少し我慢の走りになります。

それでも少しサブ4ペースより速いので、調整しながら頑張ります。
途中、25kmあたりから少し腰が気になってきました。
体幹トレーニングが不足していることがわかります。

いつもは最後にペースを上げるのですが、今日はフルマラソンのための30kmなので、最後までイーブンペースで刻みます。
最後の5kmになっても、ペースは上げず、下げず、我慢してキープします。

そのまま30kmを走り切りました。
あと12km走れるぐらいのダメージなので、上出来です。

いい感じで走れました。
ここからもっと鍛えていって、色々と練習していきたいと思います。
フルマラソン復活ランに向けて、頑張りたいと思います。







最終更新日  2021年01月10日 15時43分48秒
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