289228 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

経理は地味だが役に立つ~毎日更新予定 現役経理部長の奮闘日記~

PR

X

プロフィール


元上海副総経理

カレンダー

バックナンバー

カテゴリ

日記/記事の投稿

コメント新着

経理のHIRO@ Re[1]:自宅を後に(07/04) カバちゃんさんへ ありがとうございます。…
カバちゃん@ Re:自宅を後に(07/04) お疲れ様でした。 相変わらず、忙しいね。…
元上海副総経理@ Re:1ヶ月振りの自宅(07/02) カバさん、ありがとうございます。 久しぶ…
椛澤勝典@ Re:1ヶ月振りの自宅(07/02) お疲れ様でしま😀 今晩は、ゆっくり出来ま…
元上海副総経理@ Re[1]:久しぶりに授業でのプレゼン(05/08) カバちゃんさんへ ご無沙汰しております。…

キーワードサーチ

▼キーワード検索

2021年05月16日
XML
テーマ:ニュース(93303)
カテゴリ:マラソン
今日は月例マラソンの日ですが、残念ながら欠席です。
既に、棄権のエントリーを済ませていますので、連続出場記録は続きます。

先月いただいた連続出場表彰の紺のランニングは、来月初披露になりました。
来月はまた、あのコースを走りたいと思います。

今日は代わりに、仮想月例マラソンで河川敷を走ります。
あのコースを走るつもりで、20kmを走ろうと思います。

また本来なら、今日は柴又の一週間前でした。
そのため、20kmを軽く流して、本番に備えるつもりでした。

今日は6分/kmで20kmとしますが、風が強く吹いています。
そのため、コースによっては強い向かい風になり、ペースが狂います。

前半が6分を切るペースが多かったので、途中から思い切った調整をします。
意図的にかなりペースを落として、後半まで足が残るようにします。

走っていると気持ちいいので、少し折り返し予定の場所を過ぎても、まだ先へ行きます。
12km地点で折り返し、戻ります。

日曜朝の河川敷は、野球やソフトボール、サッカーや自転車など、色々な人がいます。
皆、このコロナ禍でも、ささやかな楽しみ方を持っていると感じます。

もう少し走りたくなったので、予定を変更して25kmを目指します。
後半の足の疲れ具合を確認します。

ペースが6分を超えているので、疲れはさほどありません。
このままキリのいい地点まで行き、戻ることにしました。

結局は28kmで、6分7秒ペースでした。
このペースなら、さほど疲れはありませんでした。

柴又は延期になりましたが、走り込みは続けていきたいと思います。
本当の目標の、20回目のフルマラソンサブ4を目指して、地道に楽しみながら走っていきたいと思います。







最終更新日  2021年05月16日 11時52分00秒
コメント(0) | コメントを書く
[マラソン] カテゴリの最新記事



© Rakuten Group, Inc.