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2021年05月31日
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テーマ:ニュース(93457)
カテゴリ:マラソン
5月も今日で終わりです。
今月も仕事に大学院にマラソンにと、忙しい月でした。

今月は柴又への調整のため、走り込みました。
30kmやって1日おいて28km、また2日おいて30kmみたいな走り込みもしていました。

ゴールデンウィークで少し休みがありましたので、このような走りが出来ました。
それでも、フルマラソンから遠ざかって1年半になりますので、身体はなかなか元に戻らない状況です。

しかしながら、ゆっくりのペースでも距離を積んでいくことで、少しずつ走れる足が戻ってきました。
やはり定期的にロング練習を取り入れていくことが、有効だと思います。

昨日のレースでは最後に失速して、苦しい走りになりました。
ゴール後のビールを楽しみにしていましたが、しばらくの間は全く飲む気になりませんでした。

初めてのウルトラマラソンの時も、同じような状態になりました。
内臓にかなりダメージが残りました。

家に帰ってから胃薬を飲み、少し横になって休んでいたら、ようやく復活しました。
夜は久しぶりにビールを2本飲んで、早い時間に寝てしまいました。

今朝はダメージが残っているので、軽く2kmのジョグで終了です。
これで今月も31日間完走、月間走行距離は282kmでした。

調べてみると、月間走行距離は過去最高でした。
それでも、ウルトラを走る人はもっと走り込んでいますので、無理ない範囲で頑張りたいと思います。

色々と忙しくても、走ることでリフレッシュ出来ます。
これからも楽しんで走っていきたいと思います。







最終更新日  2021年05月31日 18時17分41秒
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