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2021年07月18日
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カテゴリ:マラソン
また今月も月例マラソンの日がやってきました。
1ヶ月があっという間に感じます。

この時期は、梅雨明けしているかどうか、微妙な時期です。
去年は梅雨の最中の開催でした。

今年は梅雨明けしましたので、朝からとても暑い中での開催です。
既に前日にはホームページで、10kmは5kmに変更の案内が出ていました。

そのため、今日は当初通りの5kmプラス、10kmから変更になった5kmの、計10kmを走ることとします。
会場は多くのランナーで賑わっています。

まずは最初の5kmを走ります。
梅雨明け後が一番暑さを感じると言うように、暑さが身体に響きます。

流していきますが、意外とキツイです。
これも、暑さにまだ慣れていないからでしょうか。

一本目を終えると、次の5kmまではまだだいぶ時間が空きます。
少し考えて、直後に行われる3kmを走ることにします。

この大会で3kmを走るのは久しぶりです。
もしキツかったらこの3kmで終わりにしようと思います。

3kmも流していきます。
このコースは土手の上を走るので、いつもと少し景色が違い新鮮です。

3kmを走り終えて、すぐに次の5kmに行きます。
こうなったら、インターバル練習にしようと、もう一度5kmを走ることとします。

この暑さの中では、流しながらでもなかなかキツイです。
それでも最後の5kmも無事に走り切りました。

久しぶりに月例マラソンで3本走りました。
夏はこのような走りが良いと思います。

楽しい月例マラソンでした。
この大会に来ると、心や身体が疲れていても、元気になれます。

また来月の大会も楽しみです。
その頃は、もう8月半ばです。






最終更新日  2021年07月18日 12時25分04秒
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