経理は地味だが役に立つ〜マラソン二刀流HIROの経理の仕事とマラソン日記〜

いよいよ来週がシーズン初戦の、えちご・くびき野100kmマラソンです。
シーズン初戦1週間前の調整は、久しぶりです。

いつもは相模原のハーフマラソンでシーズン初戦を迎えるのが恒例でした。
今年はウルトラからスタートという、また新たな挑戦になりました。

ウルトラの直前ですので、調整の朝ランもフルマラソン前とは少し異なります。
フルマラソン前は軽く10kmぐらい、レースペースよりやや遅いスピードで走るのがいつものパターンです。

ウルトラの前はあまりスピードはやりませんが、少しだけ刺激は入れる走りです。
距離は15kmぐらいがちょうど良いかと思います。

今朝も小雨模様で、気温も低いため、走るのには良い気候です。
スタートからの下りは少しペースが上がりますが、その後はアップダウンもあるコースを走りますので、ペースはレースの序盤のようなペースになります。


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上りは6分20〜30秒、下りはサブ4ペースの5分30〜40秒ぐらいで、ずっと刻んでいきます。
また、昨日と同じように、少しだけコースアウトしてみたりと、気分転換も入れながら走っていきます。

走りながら、少し足首が硬いかなと感じました。
このところ少し涼しくなってきたので、体の温まり方などに変化が出ているように思います。
ここは足首マッサージで、ほぐしておこうと思います。

途中の小学校では、幼稚園の運動会が行われるようです。
あいにくの天気ですが、可愛い園児の姿を見ると、微笑ましく思います。

ペースを上げたり下げたりしながら、気持ち良く18km走りました。
平均すると5分42秒でしたので、少し刺激が多く入ったような感じです。

残り1週間は、疲れを抜きながらの仕上げです。
何とかここまでは出来上がってきましたので、レース当日にピークを持っていけるよう、頑張りたいと思います。