867176 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

経理は地味だが役に立つ〜ウルトラランナー経理部長の経理の仕事とマラソン日記〜

経理は地味だが役に立つ〜ウルトラランナー経理部長の経理の仕事とマラソン日記〜

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR

プロフィール

ウルトラランナー経理部長

ウルトラランナー経理部長

カレンダー

バックナンバー

カテゴリ

日記/記事の投稿

コメント新着

ウルトラランナー経理部長@ Re[1]:久しぶりの秒殺(11/08) さとうさんへ ご教示いただきまして、あり…
さとう@ Re:久しぶりの秒殺(11/08) 下書き機能でエントリーで聞かれる項目を…
aki@ Re:新プロジェクトX(04/16) この様な書込大変失礼致します。日本も当…
経理のHIRO@ Re[1]:自宅を後に(07/04) カバちゃんさんへ ありがとうございます。…
カバちゃん@ Re:自宅を後に(07/04) お疲れ様でした。 相変わらず、忙しいね。…

キーワードサーチ

▼キーワード検索

2024年11月03日
XML

昨日の激しい雨も上がり、今朝は秋晴れの気持ち良い天気です。
貴重な時期です。

昨日の昼頃から、また副鼻腔炎の症状が出てきました。
鼻詰まりが酷く、飲み薬に鼻腔拡張テープを使いましたが、さほど効果がありません。

寝ていても口呼吸でないと寝られず、喉が渇いてとても痛くなりました。
そのため、禁断の点鼻薬を使い、何とか寝られました。

睡眠が分断されて睡眠不足の中で、朝は少し遅くまで寝ました。
普段よりもかなり遅い時間から、朝ランをスタートします。

今日も忙しいので、10kmペース走です。
昨日と同じようにサブ4ペースでの走りを目指しますが、今日はアップダウンのあるコースを選びました。

先月のえちご・くびき野100kmマラソンのTシャツで走ります。
空気も乾燥していて気持ち良い中で、走りも気持ち良いです。


定年ランニング ゼロから始める50代から70代のためのランニングの教科書【電子書籍】[ 中野ジェームズ修一 ]

スタートからは下りが続き、その後は上りとなり、小刻みなアップダウンの続くコースです。
そのため、ペースが乱れがちになるコースですので、調整には良いコースです。

秋の装いも本格化して、景色も美しいです。
まだ富士山が見えるほどの乾燥ではありませんが、空気が澄んでいます。

陽気が良いのでランナーも多いです。
そんな中をコースの最後まで走り、下り切ってここから上りになります。

きつい上りを2周回してコースに戻り、来た道を戻っていきます。
変わらず口呼吸なのできついですが、ペースはまずまずです。

帰りも小刻みなアップダウンの中を、粘っていきます。
日差しと風を浴びながら、10kmを走り終えました。

目標通り平均5分39秒の、57分30秒でした。
副鼻腔炎の中では、まずまずの走りが出来ました。

この後も薬を飲んで、早めに治したいと思います。
つくばへの調整はまだまだ続きます。






お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2024年11月03日 10時44分28秒
コメント(0) | コメントを書く
[マラソン・ランニング] カテゴリの最新記事



© Rakuten Group, Inc.
X