経理は地味だが役に立つ〜マラソン二刀流HIROの経理の仕事とマラソン日記〜
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プロフィール
マラソン二刀流HIRO
ウルトラランナー経理部長で、マラソン二刀流を続けるヒロさんが、地味にコツコツと経理の仕事とマラソンに邁進する日々を、徒然なるままに綴ります。 (フルマラソンサブ4、ウルトラマラソン100km完走を同年齢で達成することを、マラソン二刀流と呼んでいます)
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昨日はハーフマラソンで激走しましたので、今日はリカバリーです。 翌日のリカバリーは、足の疲れ具合や異常がないかを確認しながら、ゆっくりとジョグで流すのがいつものパターンです。 ブログを見ると、去年のリカバリーの時は、同じ会場に電車で行き、片付けられていく様子を見ながら、河川敷をリカバリーしていました。 コースとは逆方向に走り、リカバリーなのにハーフマラソンと同じ21kmを走っていました。 今日はそのようなことはせず、足の様子で距離を決めようと思います。 過去にはリカバリーは1kmだけ、と決めていた時もありましたが、現在ではその時の状態で決めます。 今朝も寒いですが、冬晴れの良い天気です。 そんな中をジョグでゆっくりと始動します。 大体、6分30秒~7分と、100kmのペースぐらいでのジョグです。 このぐらいのペースだと、無理なく走れるのでちょうど良いです。 定年ランニング ゼロから始める50代から70代のためのランニングの教科書 [ 中野ジェームズ修一 ] 昨日の夜に、よく見たら左足の薬指に血マメができているのを発見しました。 こんなことは久しぶりなので、いかに追い込んだのかがわかります。 それでも、足の様子は特に変わりありません。 痛みや違和感もなく、快調に走れています。 そのため、気の向くままにのんびりと走っていきます。 上りや階段などは歩きも入れて、景色や空気を楽しみながら走ります。 昨日、改めて再認識したのですが、やはり気分よく、気持ちよく走っていると、ペースが速くてもとても快適だと思いました。 何でもそうですが、気持ちが前向きになっていると、良いことにつながるものです。 それと同じで、走ることを楽しんでいると、タイムや心にも良い影響が出てくると思います。 何よりも走ることを楽しむこと、これでランニングも楽しめ、生活が、人生が楽しくなるのだと思います。 そんなことを思いながら、15.6kmのリカバリーランを走りました。 6分28秒で1時間41分体を動かせたので、とても快適なリカバリーランでした。 今日は休みですので、少しゆっくりして、リフレッシュしたいと思います。 買い物にでも行って、夕飯に何を作ろうか、考えたいと思います。
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