経理は地味だが役に立つ〜マラソン二刀流HIROの経理の仕事とマラソン日記〜

東京マラソンの頃から苦しんできた左膝の不調が消えないため、先日、治療を受けてきました。
もう少し早く受けても良かったのですが、予約が取れなかったので少し遅くなりました。

東京マラソンの2日前に腰に張りを感じ、前日に左膝の裏側に痛みを感じて、まともに走れない状況になりました。
テーピングにサポーターで完全ガードして、東京マラソンを走りました。

そのレースの1km過ぎに接触による転倒で、左半身と右膝を強く打ちつけました。
それにもめげずに激走し、何とか完走することができました。

その後は短距離のジョグなどで様子を見ていました。
状態は一進一退で、なかなか良くなりませんでした。

ようやく治療を受けることができ、先生に状況をお伝えしました。
転倒の影響は大きいと思いましたが、それだけでなく、色々な要因があったようです。

足首から腰、さらには頭部なども含めた、身体全体のバランスがかなり崩れていたようです。
自分でもある程度の経験則で対処してつないできましたが、やはりその程度ではあまり効果がないほど、ダメージは大きかったようです。


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1時間弱の治療を受け、院内を歩いてみると、確かに様子が変わりました。
翌朝に走ってみて、様子が変わらないようであれば、また来てください、と言われ、翌朝の朝ランを軽めに走りました。

全く問題ないとはいえませんでしたが、痛みは感じませんでした。
その翌日も軽く走ってみましたが、同じように痛みは感じませんでした。

そこで、翌日からシューズを変えたり、少し距離を伸ばしたりして、ジョグを続けました。
やはり痛みや違和感はありませんでした。

やはり、あれだけ色々な負担や負荷がかかると、相当ダメージがあるのだと実感しました。
この後、いつもの湯河原でシーズン最終戦の10kmを走り、その後はウルトラマラソンシーズンになります。

そのため、無理をせずにウルトラシーズンに突入できるよう、できるだけ負担なく回復させたいと思います。
今月は月間走行距離が200kmに届かないでしょうが、それは仕方ないと思います。

故障をすると、本当に楽しくありません。
早めに対処して、早く本調子になるよう、これからも気をつけたいと思います。