強い経理部をつくる税理士のマラソン二刀流日記

内視鏡検査でポリープを切除し、7日間の節制生活になりました。
今日が6日目で、ようやく先が見えてきました。

この期間中は、食事や運動などに制限があります。
何よりも、運動制限がこたえます。

走りたい気持ちを抑えて、短い距離を歩くだけにしています。
ウォーキングも禁止ということなので、普通に歩くだけです。

普段走っているコースを歩いていると、意外と走っている時は気づかないことがあります。
通り過ぎてしまった場所に立ち止まってみることで、新たな発見もあります。

そのようにプラスに考えて過ごすようにしています。
ただ、歩くのは当然ながら走るよりも時間がかかるので、距離も稼げず、カロリーも消費しません。

1km歩くのに10分〜11分ぐらいかかります。
走ると5〜6分なので、倍近くの時間がかかっていることになります。


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食事制限は、これもなかなか大変です。
主に食べて良いものとして、ご飯（お粥）、うどん、鶏肉、白身魚、卵、豆腐、コンソメスープなど、ということですので、かなり制限があります。

毎回そうなのですが、お昼はほとんどがうどんになります。
ほぼ丸亀製麺のかけうどんか釜揚げうどん、ざるうどんになり、薬味も天ぷらも食べられません。

種類を変えても、うどんばかりでは飽きます。
夕飯もお粥や雑炊に、鶏のササミか白身魚、豆腐、卵焼きあたりです。

毎日こんな感じですので、身体に力が入りません。
やはり食事は本当に大切だと思います。

7日間の節制生活が終わっても、いきなり元の生活に戻せるわけではなく、食事も運動も徐々に戻していく、というように言われています。
内臓も、身体全体も弱っているので、少しずつ慣らしていかなければなりません。

そんなことを考えていたら、今日は立秋でした。
暦の上では今日から秋ですが、まだまだ災害級の暑さは続きます。

それでも、少しずつ日が短くなってきているのを感じ、徐々に季節が進んでいることを感じます。
早く体調を戻して、北海道マラソンを走れるように頑張りたいと思います。