経理は地味だが役に立つ〜マラソン二刀流HIROの経理の仕事とマラソン日記〜

昨日の夜から関東は雨が降り出しました。
このところずっと雨が降っていませんでしたので、天気予報によると約1ヶ月振りの雨だそうです。

確かにずっと雨が降った記憶はありません。
そのため、空気がとても乾燥しています。

今シーズンは、10月のシーズン初戦のハーフマラソン、そしてフルマラソン初戦とも雨の中のレースでした。
つくばマラソンも、朝少しだけ雨になるなど、天候には恵まれていない印象でした。

しかし、それからずっと雨が降っていないことになります。
確かに乾燥が気になり、のど飴などが手離せません。

今朝は雨の影響で気温が下がり、とても寒くなりました。
そのため、朝ランをどうするか考えました。

私は雨でも必ず走ります。
レースが雨になることもあるので、必ず雨でも走るようにしています。

ただ、風邪をひいてはいけないので、少し厚めに着込んで、距離も短くします。
雨の日は転倒リスクも高まるので、スピードは落とし、ジョグ+αぐらいのペースで走ります。

さすがに寒く、雨も強く、コンディションは厳しいですが、走ると気持ちの良いものです。
近くの公園で周回コースを走り、適度にメリハリをつけました。

シューズは雨用のシューズなので、すでにレースからはリタイヤしたシューズです。
そのため、靴の裏がすり減っているので、滑らないように気をつけて走りました。

6kmほどの距離走で、ちょうど良い雨の中の朝ランでした。
ペースも5分52秒ペースで、無理なく走れました。

帰ってからお風呂に入って温まりましたが、身体がかなり冷えていて、霜焼けのようになりました。
真冬の特性です。

今日は少しゆっくり過ごしたいと思います。
アクティブレストも必要ですので、休養に充てたいと思います。