強い経理部をつくる税理士のマラソン二刀流日記

今日は皇居でランニング練習会を行いました。
日頃より親しくさせていただいている方からご要望をいただき、実施しました。

この方は、上海関係の先輩のご友人で、5年ほど前にご紹介いただきました。
私よりもずっと先輩で、社会的地位もとても高い方ですが、紳士的で気さくに接してくださるので、すぐにファンになりました。

その方もランニングを楽しんでいらっしゃるのですが、フォームを見てほしいというリクエストをいただきました。
私のような者でお役に立てればと、すぐに承りました。

その方のご友人も一緒にご参加されると聞き、楽しみにしていました。
天気が心配でしたが、前日までの激しい雨も上がり、良い天気になりました。

事前にメニューを考えて、軽く下見を兼ねて試走もして、準備は万端です。
全員集合して、ランステで着替えて皇居に向かいます。

日曜日の午前ということで、大変多くのランナーで賑わっています。
まずは軽く体操して、その後にフォームを拝見します。

お二方のフォームで、私が気づいた点をお伝えしました。
あくまでも私の視点で感じたことですが、参考にしていただければと申し上げました。

そして皇居を走ります。
混んでいるので一列で走るようにして、私は前後に動きながら声掛けをします。

時にはスマホでフォームの動画を撮影して、後で参考にしていただくようにしました。
もちろん、他のランナーや歩行者の方に配慮しながらの撮影は、強く意識しました。

無理のないペースですが、皇居は意外とアップダウンも多いので、上りの走り方、下りの走り方などもお伝えしました。
これは途中の休憩の時にお伝えすることで、その後のランニングに活かせるようにしました。

桜田門を入ると広いスペースになるので、ここで一度立ち止まって動画を見ていただき、またフォーム修正をしたり、軽く走って身につけていただくようにしました。
劇的に変わって、楽に走れるようになった方もいらっしゃいました。

皇居一周を走って、暑さも厳しくなってきたことから、お二方にお聞きして、ここで終了しました。
無理のない範囲でのランニングが、良いと思います。

ランステでシャワーを浴びて、神保町まで移動して打ち上げをやりました。
色々と示唆に富んだお話しを伺うことができ、勉強になりました。

私自身も楽しむことができ、またお二方からも感謝のお言葉をいただけた、とても素晴らしい練習会になりました。
楽しい日曜日になりました。ありがとうございました。