けろっこびきたん’ｓ

ダイエットが一進一退。
なかなか目標に近づかない。

原因は休日のドカ食いにある。
特にスイーツを食べてしまう。

せっかく平日糖質制限して痩せても、
休日になると心が緩んで我慢できない。

体重だけでなく、
罪悪感とか後悔とか、
マイナスの気分が膨らむので
良くないことは分っているのに。

先日の３連休では、
祭りで２日連続かき氷を食べた。
砂糖水だとわかっていても暑いときは最高。

友人とランチに行った際には、
しっかりランチ食べた後
カフェに移動してチョコレートのシェイク。

夕飯時にはいも餅をレンチンして食べた。
甘辛いタレの磯辺焼き。

翌日体重計に乗って激しく後悔。
でも美味しいと思うもの食べてる時は
このうえない幸せ感じるんだから、
しょうがないよなぁ。

平日頑張ってる分、
週末のご褒美が欲しくなっちゃうのよね。

なんか違うご褒美はないものか。
食に関する欲望って他の何に転嫁できる？
恋か？