ダイエット途中経過・・　1kg戻った(=_=)　お昼ご飯記録も

ダイエット途中経過 目標ライン目前で、リバウンド？ このカーブ怖・・ 数日前から　だるさが出てて 糖質制限を少し緩めにしたら、落ち着いた。。 炭水化物抜きのやり過ぎで　無理出たかな お昼の玄米ご飯は　食べる様にしよー 釣りで　睡眠出来なかったのも　原因の１つかな。 急激に落としたから　無理あったかも。。 また発病したら　意味ないもんね。。 今日から　また気持ち入れ替えて 健康に痩せる！目標に　のんびり頑張ります お昼　 5月9日 野菜ときのこ炒めモノ サイコロステーキ 小松菜茹で　・チーズ スープストックのボルシチ 　 食べ過ぎ・・ 5月12日 野菜炒め カツオ刺身　・　チーズ イカ天ぷら えのき氷スープ 5月14日 えのきみず菜キャベツパプリカ　炒め（ちょっと焼きそば味） えのき氷スープ　ネギ入り おからのポテサラ風～ 茹で卵・白身練りモノ 5月15日 野菜炒め アボガド　トマト 唐揚げ　1ヶ プチパン　とろけるチーズ乗せ 　激うま！！ 5月16日 DHCプロテインダイエット　ポタージュ（野菜クリーム） サーモン明太ジャガイモ・蓮根サラダ 最近お手伝い　お茶・飲物 　 にほんブログ村