何か言いたいしゃべりたい

９月の初めに「12月31日の体重測定で59.9kgを実現する！」と目標を立てたのですが、

のらりくらりと過ごしている間にもうあと半月になってしまいました。

これはいかん！と思い、１週間集中スープダイエットを始めることにしました。

今朝の体重は61.4kg、前回７月末の終了時より１kg減ってる

だが、目標はあと２週間で-1.5kg、気合い入れて行こー


＝今日のメニュー＝

　朝：みかん小１個、ヨーグルト＋えごま油、紅茶＋生姜ハチミツ

　昼：脂肪燃焼スープ（味噌味）、ゆで卵

　夜：脂肪燃焼スープ（ポン酢味）、ゆで卵、みかん小１個

　※仕事中にカフェオレとチョコレートをいただいちゃいました

　運動系：ダイエットトレーナー10分、腕組みダイエット


しばらく体脂肪率も測ってなかったけど、明日からまた測ります。