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♪Happy Delicious Bakery♪

December 6, 2018
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カテゴリ:手作りパン
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先週の金曜日から足に違和感があってとうとう昨日整形外科に行ってMRI撮ったら

外側ヘルニアと判明号泣

足が痛かったのはヘルニア部分が足の神経を圧迫してたからって。


何も重いものもってないんだけど、1つだけ心当たりあるのが


ウェストひねる運動(笑)


えぇ~!そんなことで?って思うけどたぶんそれしか思い当たらない。


これからリハビリ通いつつ、コルセットを作る羽目になりました。。。


やっぱりMRIは好きじゃなくて、うるさいし、高いししょんぼり


これからはなるべく椅子に座る作業は減らすようにって。


無理無理~~!でも心掛けたいと思います。


みなさんも無理な姿勢や動きには要注意です。グッド


というわけで昨日はパンもお菓子も作る時間がなかったのでちょっと前に焼いた


『全粒粉パン』最近こういう素朴なパンにハマってます。





私が気に入ってる全粒粉がこれ


KS HM 全粒粉(ホールホイート)200g

程よいつぶつぶ感がザクザクに仕上がるのでお気に入りです。

これで作るクッキーも美味しいの。

先日のこれもそうです。




おすすめです。





全粒粉のパンはローストポークサラダとともに。


ローストポークにかかってる黄色のものはゆずのドレッシングをかけたから。


私ゆずとディルが好きなんです。






それと昨日一昨日は暖かかったけど、この日は寒かったので熱々クリームスープ。


また週末から寒くなるみたいなのでみなさんもお気をつけくださいね。












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Last updated  December 6, 2018 07:04:43 AM
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