シンプルなごはんが一番美味しいのと似ていて


シンプルな食パンが最近は一番好きで7月はこればかり焼いてる気がする。


だってそのまま食べても美味しいし、トーストしたり、サンドイッチにしたり


とにかくアレンジしやすいのと成形がシンプル。


これで言うと3分割でいいのも魅力的。






ある日の朝ごパン。


またヨーグルトも作り始めたので毎朝自家製ヨーグルト食べています。


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私はこれでヨーグルト作っています。


一番最小元だねとして最近はBIOってヨーグルト1個75ｇと牛乳１Lで作っています。

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ダノンビオ　プレーン・加糖4P　6パック​


いろんな元だねを試したけどBIOがなめらかさや固さがちょうどいい。


R1で作ると酸味が少なくてマイルド。


トーストがシマシマなのは今年買ったガスコンロの魚焼きグリルで焼くとこうなる。


なんかシマシマが可愛い♪







次の日はわんぱくサンド。


いわゆるわんぱくサンドよりは具材が少ないけど


蒸し鶏も常備しているのでたんぱく質を意識して。


最近ウォーキングに加えてお尻の筋トレ始めました。


何もしないと体力も落ちて、肉も全部下がる一方。。。


現状維持程度に抵抗中～。（笑）