コーチ賢ちゃんの「コーチング談義」

インテリアの「こけだま」　その１


　コーチングでは、コミュニケーションに２種類あると考えています。１つは他者とのコミュニケーション、もう１つは自己とのコミュニケーションです。

　コミュニケーションと言えば、前者を言うのが一般的ですが、実は後者も極めて重要なのです。

　後者を「セルフトーク」と言い、「自己対話」「つぶやき」「ひとり言」などとも呼ばれています。

　本田健さんは、この「セルフトーク」の重要性を下記のように述べておられます。

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◆理想の人生は最高の質問から始まる

　私が若いころ、メンターにいちばん厳しく鍛えられたことは、「いい質問をすること」でした。

　たとえば、苦境に陥ったとき、「こういう状況で何をすればいいのか？」という質問を自分にすることで、そこから脱出することができます。

　普通の人は、「この後、どんなひどいことが起きる可能性があるんだろう？」と無意識に自分に聞いてしまうので、次から次へと心配の種が増殖してしまうのです。自分がダメになるような誘導質問をして、知らないうちにもっている力を奪うことに気づきません。

　「何で俺は、こんなにダメなんだろう？」という質問も、不幸を呼びます。

　そう聞いてしまうと、答えは「いい大学を出なかったから」とか「才能がないから」などというネガティブなものしか出てきません。そして、その答えがずらっと出てくるにつれて、「やっぱり自分はダメなんだ」と落ち込んでしまうのです。

　幸せに生きたければ、自分にこう質問する必要があります。

　「いまの状態から、幸せで豊かな人生を生きるためには、何をすればいいのか？」

　すると、「自分と同じような境遇からスタートした人を探して、彼らに何をやったかを聞いてみよう！」という建設的な答えが出てきます。

　自分の人生を変える質問をいつも用意しておくことです。自分を動機づけたり、幸せにしたり、新しいことをマスターしたりできるように、良質な誘導尋問を朝から晩まで繰り出してください。

　すると、その質問の答えとして、いろんな情報が引き寄せられるようになります。

　あなたが日常的に繰り出す質問の質が、人生の質を決めることを、覚えておいてください。

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　賢ちゃんが不都合な出来事に出会った時、習慣にしようと努めているセルフトークは、「天はいったいこの事から、何を自分に気付かせようとしているのだろうか？」「何を学ぶための、天からのプレゼントなのだろうか？」です。

　このベースになっているのが、総合人間学「モラロジー」の創建者、広池千九郎が好んで説かれた「恩寵的試練」という考え方なのです。

　これを賢ちゃんは「天が自分を磨く為に与えてくれる、愛に満ちた試練」「自分が一回り大きく成長する為に、どうしても超える必要のあるハードル」と、受け止めています。

　この視点から見ると「自分の周りに起こるすべてのことには、肯定的な意味がある」ということになります。

　「自分の周りに何が起きても、感謝で受止めることの出来る人間になりたい！」　これが賢ちゃんの願いなのです。