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2007.06.21
カテゴリ：ダイエット（知識編）
ダイエット中こんなこと思ったことありませんか？？
ケーキが食べたい！！ でもダイエット中だから…、と我慢してしまいますよね。 そんなとき自分は思うのですが…、食べればいいじゃん！！ 確かにケーキって砂糖と脂質のかたまりなので太りやすいのでなるべく食べないほうがいいですが、食べちゃダメってことはないんです♪ でも、食べるルールはありますよ☆それは、食べる時間は朝！！ということと、食べ過ぎない！！これだけです♪ ココで説明しましたが、夜になればなるほど身体は栄養を脂肪として蓄え始めます。 しかし、それが朝ならば、夜までには朝食べたケーキのエネルギーは消費できるはずです♪ 「そうなんだ！！なら毎朝ケーキ食べようっと♪」…これはもちろんダメです。。 朝食べれば消費しやすいだけです。。さっきも言った通り、ケーキは砂糖と脂質のかたまりなので朝だからといって食べ過ぎたら太ります。。 なので、食べていいのは１週間に１～２個ですね♪１週間頑張った自分のご褒美に朝食べるくらいならダイエットになんの影響もありません！！ 「食べることは楽しいこと♪」このブログのコンセプトです♪ ケーキっておいしいですもんね♪どうせ食べるなら楽しくおいしく食べましょう    北海道の小樽にある「ルタオ」というところのショコラチーズケーキとチーズケーキです☆ ちなみにちゃんと朝たべましたよ  笑 ↑ 人気blogランキングへ参加中！応援クリックお願いします♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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