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kenちゃん。の食べるのって楽しいな日記♪

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ダイエット(運動編)

2007.07.03
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今までに、初級編の軽い運動と、中級編のジョギングについてやってきました

今日は上級編の筋トレについて書きます♪

実は筋トレというのは、痩せることはできません!!

でもダイエットする上で、すごい重要なことなんです☆

その理由は…、太りにくい身体を作ること♪なんです

食べても太らない身体…、ほしくないですか??ちなみに自分はほしいです♪笑

この理 … [続きを読む >>]





Last updated  2007.07.03 11:18:06
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2007.06.26
前回運動についてやりましたが、今日は中級編です♪

今日のテーマはジョギングしよう♪です

みなさんは、ジョギングって疲れては意味がないの知っていますか??

「ランニング」は体力をつけるためにやるものなので、なるべく速いスピードで走らないといけないのですが、「ジョギング」は違います!!

早歩きくらいのスピードでゆっくり自分のペースで走ることをジョ … [続きを読む >>]





Last updated  2007.06.26 11:15:04
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2007.06.19
土曜日、日曜日、そして昨日と飲み会が続けてありました。。

自分はお酒を飲むと食欲がスゴイんです

この3回の飲み会で夜中にもかかわらず、揚げ物、ケーキ、ラーメンなど食べたい放題たらふく食べてしまいました…。。

前に1日だけなら食べ過ぎても大丈夫と書きましたが(詳細は→ココ)3日連続はさすがに身体に負担をかけていると思います

なので今日は運動はか … [続きを読む >>]





Last updated  2007.06.19 11:34:42
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Comments

王様@ 潮 吹 きジェットw サチにバ イ ブ突っ込んだ状態でジェット…
お猿@ やっちまったなぁ! http://feti.findeath.net/7bjppd2/ ちょ…
もじゃもじゃ君@ 短小ち○こに興奮しすぎ(ワラ 優子ちゃんたら急に人気無い所で車を停め…
通な俺@ 愛 液ごちそうたまでしたw http://hiru.kamerock.net/qeuo-q4/ フ○…
ダル伊藤@ ズ ル ム ケ自慢の奴涙目w 包.茎の方がピストンしてる時に、皮がこ…

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