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2006年01月07日
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カテゴリ:水泳・プール

仕事も始まって、新年最初の週末、土曜日。
・・・予定はない。
じゃあ、プール!(笑)
 
ただ、きのうから仕事で、ひさしぶりにまる1日働いたものだから、やっぱり今朝起きたら、疲れ気味・・・。
一瞬決心が揺らいだものの、泳ぎに行かなかったら、日記に書くことが何もないかも・・・。(^-^;)
 
・・・でもって、行って来ました。
 
---きょうのメニュー紹介(^-^;)---
 
「アップ(トータル):600M」
「クロール・コンビ:50M×60、1分サークル」
「イージー:50M×4」
「バタフライ・コンビ:25M×4」
「イージー:25M×4」
「潜行:25M×1、帰りはクロール」
「横泳ぎ:25M×2、帰りはクロール」
「ダウン:450M」
 
・・・トータル:4600M!
 
4500Mを超えたのはたぶん1年ぶり以上・・・。
さすがにきょうはクロール60本泳ぎ終わったあとに、軽くめまいがしました。(^-^;)
 
で、あとはダウンして帰ろうか・・・と思ったんですが、バタフライを久しく泳いでいないので、少しだけ泳いでおこうと思いました。
でも、すでにトータルで3800M泳いだあと・・・。軽くめまいもしてる・・・。
 
それでも、がんばりました!
まあ、25Mといっても、半分までは水中ドルフィンで行くので、実際は数掻きしたら、向こう側まで着いちゃうんですけどね。
 
この段階でトータルで4200M。
でも、帰りませんでした。(笑)
すいていたので、これまたひさしぶりに「横泳ぎ」もしておこうかと・・・。
アシスタント水泳指導員の実技試験のときは、伏し浮きの状態から(・・・つまり、壁を蹴らないで)12あおりで20Mを泳がなければなりません。
インストラクターの仕事をしているわけでもないのですが、せっかく苦労して覚えたので、ときどきやっています。
でも、最近は12あおりでは泳ぎきれなくなってしまいました。。。
 
さすがに、自分としては内容もトータル距離もハードな内容だったので、家に帰ってから食欲が少し落ちていました。
スープはなしで、おかずとごはん2杯でリタイア・・・。(^-^;)
 
・・・きょうはクロールだけじゃないから、突っ込まれないと思うのですが。。。
 






最終更新日  2006年01月07日 20時37分14秒
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