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2007年02月18日
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カテゴリ:水泳・プール
 
もともと宵っ張りの上に、年とともに海外から帰った後は「時差ぼけ」を感じるようになったのに、5日前の帰国後、毎日寝るのが午前3時、4時になるのが続いているので、頭がどうもすっきりしません。(^-^;)
旅行に持って行った、パソコン横のデジタルクロックは未だにフランス時間のままだし・・・。
 
おとといは日本画の展覧会を見て少し頭が‘すっきり’したので、きょうは体を動かしてさらにすっきりしようと思って、プールで泳いできました。
まともに泳ぐのは15日ぶり・・・。
 
きょうはどうせ‘泳調’はよくないだろうし、無理をすると、熱が出そうな気もしたので、軽めに泳ぐつもりでした。
ところが、実際に泳ぎ始めると、アップのときから体が「待ってました!」といった感じで、ずいぶん調子よく動くのです。
それで、ハードメニューも少し入れて、クロールの「50M×40本」をすることにしました。
 
---きょうのメニュー紹介(^-^;)---
 
「アップ(トータル):600M」
「クロール・コンビ:50M×40、1分サークル」
「イージー:50M×4」
「クロール・コンビ:1500M」
「イージー:50M×4」
「潜行:25M、帰りはクロール」
「ダウン:450M」
 
・・・トータル:5000M
 
50Mのコンビを60本にしてもよかったぐらいなのですが、長距離を泳いだほうが‘体が喜びそう’な気がして(^-^;)、40本のあとは1500Mをゆっくりめに泳ぎました。
 
隣のコースでは、50歳ぐらいのすごく太っていて、とても泳げそうには見えない男の人(^-^;)が、「800M個人メドレー×2本」を泳いでいました。
しかも、4泳法の最後のクロール200Mは、私の1500Mのクロールとほぼ同じスピードでした。
・・・すごかったなぁ。。。
でも、「800M個人メドレー」って、正式種目にはないですよね・・・?
 
最後はひさしぶりに潜行をして、トータル5000M泳ぎました。
これで頭が‘正常’に戻るかなぁ・・・。(^-^;)
 
以前は5000Mなんて年に1度ぐらいしか泳いだことがなかったのに、内容がクロールだけになって、先月からずいぶん泳いでいるなぁ。。。
 






最終更新日  2007年02月18日 18時19分28秒
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