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カテゴリ:水泳・プール
先週の日曜日に続いて、きょうも‘無事’にプールに行って泳いで来ました。 今年は体が意外に元気なのか、逆に自分ではわかっていない相当なストレスでもあって、それを忘れさせようとしているのかもしれません。。。 若いころでさえ、4月の中旬はたいてい‘へばって’いました。。。(^-^;) さらに、きょうはちょっと‘失敗’しました。 体調は問題なかったのですが、泳ぐ前に小1時間サイクリングしてしまいました。 自転車も持久系の運動になるし、結構、肩と上腕を使うんですね。 それで、クロールの掻きがまったく力が入りませんでした。 ‘だるい’のとは違って、独特の感覚です。 クロールで、入水からキャッチ、プルまでは特にいつもと変わりなくできたのですが、肝心の「プッシュ」で力が入らず、手が水面に抜けてしまうのです。 結果として、推進力が弱く、スピードもダウン・・・。_| ̄|○ ---きょうのメニュー紹介(^-^;)--- 「アップ(トータル):600M」 「クロール・プル:50M×35本、1分サークル」 「イージー:50M×2」 「クロール・コンビ:50M×35本、1分サークル」 「イージー:50M×6」 「潜行:25M、帰りはクロール」 「ダウン:650M」 ・・・トータル:5200M プルの35本の‘不甲斐ない’こと・・・。 キックを打たずに進もうとするわけなので、手に力が入らないと、思うように進めません。 いつもより2秒も余計にかかる結果になってしまいました。 続くコンビも同様でしたが、最後のほうはようやく体が慣れたのか、ほぼいつものペースにまで戻りました。 ・・・この段階って、トータルで3500M程度泳いだあとです。。。 やっぱり、‘エンジン’のかかる遅さも関係あるのかなぁ。。。 いずれにしても、4月の中旬に2週続けて週末に泳いだのは記憶にありません。 まして、1回のトータル距離が5000Mを超えたことは明らかに初めてです。 ただ、‘泳調’が上向いているかというと、まったくそんなことはないのが残念です。 ‘こういうメニュー’をこなすのに体が慣れたというだけです。 でも、やはりこれだけ泳げば、すっきりします。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2008年04月21日 00時46分02秒
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