1546418 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

趣味は‘散財’!

PR

プロフィール


Kenji07

日記/記事の投稿

カテゴリ

カレンダー

コメント新着

 Kenji07@ Re[1]:肩の痛みはキックの練習が遠因かも・・・(11/26)   >> のいろびたんさんへ   こん…
 のいろびたん@ Re:肩の痛みはキックの練習が遠因かも・・・(11/26) 1回に7300とか、すごいですね。 私も板キ…
 snow2017@ Re:プールで泳いだ後は、頭の中は数字でいっぱい(04/10) こんにちは! 海馬が大きいなんて、羨まし…
 snow2017@ Re[4]:立ちっぱなしの翌日の水泳(03/17) kenji07さん 水泳と美術についてのご意見…
 Kenji07@ Re:ありがとうございました(03/17)   >> snow2017さん   こんにちは…

バックナンバー

2020年04月
2020年03月
2020年02月
2020年01月
2019年12月
2019年11月
2019年10月
2019年09月
2019年08月
2019年07月

キーワードサーチ

▼キーワード検索

フリーページ

サイド自由欄

QLOOKアクセス解析
2010年01月28日
XML
カテゴリ:水泳・プール
 
きょうは週の半ばのぽつんと休みの日で、溜まってきている仕事を片付けるか、プールに行って泳ぐか少し迷ったのですが、「仕事は週末にまとめてする!」と決めて、‘快楽’のほうに走ってしまいました。。。
・・・これで体調でも崩したら、どうなるだろう。。。(汗)
 
この前の水泳の日記に書いたように、ここのところは行くたびに調子のいいときといまいちのときが交互に来ています。
前回はいまいちの日だったので、きょうはいいはず・・・と思いながら、家でストレッチをして、プールに行ってアップをしました。
 
毎度毎度、アップのときは「どうしてこんなに体が動かないんだろう」と思うほど、体が言うことを聞きません。
きょうも肩の回りはいまいちだし、手首も硬いし、クロールの掻きが十分にできるのだろうかと思いました。
 
こうなると、‘やっぱり’まず、平泳ぎの長距離です。
これをしておくと、あとでクロールを泳ぐと、体が喜ぶのです。(笑)
冬にこれだけ平泳ぎをしたことはありません。
 
前回と同じく、とりあえず「800M」、行けそうだったら「1500M」のつもりでスタートしました。
足首が疲れ気味なので、キックに力が入りませんでしたが、この程度でも慣れてくるのか、16往復があっという間に来たので、そのまま続けて泳ぎました。
私としては比較的疲れずに「1500M」が泳ぎ切れました。
 
ただ、きょうも泳ぎ終わって肩に手をやると、ものすごい熱を持っていました。
夏でさえ、クロールだったら汗をかいている実感がないのに、真冬に体が火照るほど熱くなるのは気持ちのいいものです。
少し休憩して、クロールの「3000M」を蹴り出しました。
 
期待通り体が最初とは打って変わって柔らかくなっていました。
自分としては入水も十分遠くに伸びていたと思うし、わずかのキックですいすいと進めました。
 
あっという間に60往復が終わり、タイムを見てみると、前々回とほぼ同じタイムでした。(cu:dt)
つまり、前回よりはずっと速く泳げたことになります。
やっぱり‘交互’でした。(笑)
ということは、次回は遅いのかな。。。
 
---きょうのメニュー紹介(^-^;)---
 
「アップ(トータル):600M」
「平泳ぎ・コンビ:1500M」
「イージー:50M×6」
「クロール・コンビ:3000M」
「イージー:50M×6」
「ダウン:800M」
 
・・・トータル:6500M
 
トータル距離はここのところとしては短めですが、家に帰ったあとでどっと疲れが出ました。。。(^-^;)
はじめの平泳ぎで飛ばし過ぎて、体が慣れないことで驚いたのかもしれません。。。






最終更新日  2016年03月19日 21時21分10秒
コメント(2) | コメントを書く
[水泳・プール] カテゴリの最新記事



Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.