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2019年08月26日
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カテゴリ:水泳・プール
 
---きょうのメニュー紹介(^-^;)---
 
「アップ(トータル):1500M」

「クロール・コンビ:3000M」     54:25  
「クロール・イージー:100M×5」
「クロール・コンビ(セミ・イージー):1500M」
「ダウン:300M」
 
・・・トータル:6800M
 
プールで泳いだ距離としては少なめですが、きのうのOWSと合計してちょうど10km泳いだ計算になります。
 
 






最終更新日  2020年08月31日 21時13分33秒
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