けんちゃんのスローなサイト

　今日は、連休の中日で、本来ならば仕事のある日ですが、小学生の子どもたちが参観日の振り替えで休みなので、僕も休暇をとりました。
　いつもなら、朝早く娘とテニスの練習に出かけるのでジョギングがこのところできなかったのですが、娘は休みなのでゆっくりテニスに行くことにして、辺りが明るくなった５時半ころから自宅を出てジョギングをしてきました。
　自宅からいつもの中津川公園まで走り、競技場の外周を６周ほどして、また、自宅まで走って帰りました。
　往復で３キロ程と、外周650m×6で3.9キロ。あわせて7キロほどを一時間以上かけてゆっくり走りました。

　１時間以上ゆっくり走れたのは久しぶりだったので、気持ちよかったです。

　このあと、娘とテニスの練習に出かけようと思います。