この季節の正しいお風呂の入り方！

今年の五月は、寒かったり暑かったり雨が多かったりと、体には何かと不調をきたす天候でした。 また少し暖かくなると、今までお風呂に入っていた生活が、シャワーで済ませてしまう気候でもありますね。 何度も言いますが、腰痛や肩こりでお悩みの方は、しっかりとお風呂に入って下さい。 当院に来る患者さんも、ついついシャワーで済ましている方が多くいらしゃいました。 但し、ここで注意しなければならない事は、お風呂の温度と入る時間を調整することがポイントです。 最近のお風呂は、湯温を設定して湯を溜めるユニットバスが多いようですが、冬の時の設定ままでは熱すぎるかもしれません。 また湯船に入る時間も、今までより少し短めにする方がいいかも知れません。 お風呂を上手に活用するには、季節に応じて湯温と時間を調整することが大切です。 ほんの少し工夫してみませんか？ 明日も元気でいるために！ 今日の話はいかがでしたか？ 宜しければパチとクリックお願いします。 ｶﾜｲｲ☆ブログランキング(*^^*)ノ♪