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カテゴリ:ダイエット
プランクっていうエクササイズがいいみたい。
Twitter でめっちゃ痩せたオジサンがいて衝撃を受けました! 1日4分しかも毎日じゃなく週に3回でも大丈夫らしい。 私も旦那さんもお正月太りしてしまったから、今日からやってみまーす。 息子くんにもお付き合いしてもらい3人で。 やってみたらキツい! まずは週末に1分から初めるぞ。 忘れないように頑張ります! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2020.01.19 22:44:14
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