節電のしすぎで

脱水していました。 慌てて、クーラーの温度を1度下げ（やっぱり、節電モードだなぁ＾＾；） 首などを冷やし、イオン飲料を飲み 「うぅ、気持ち悪い！これであと、10分ダメなら恥ずかしいけど救急車を呼ぼう。 もっと、重症な人がいるかもしれないけど・・・」 それでも、なんとか、8分後には楽になり始め、どうにか、救急車を回避できました！ 眠るとき、扇風機では風邪をひくし。 そんな今、偶然知った体質改善をしています！ 靴下は必ず履く。（寝るときに辛い時は、足元だけ布団を多めにかけます。 　　　　　　　　　朝起きると、飛んでる時も多いですが＾＾；；） 牛乳よりも、ヨーグルトを食べて、カルシウムを摂る、 半身浴か、足湯で血行促進など。（私は、これを、無理をしすぎない程度に実践して しつこい腰痛を撃退した経験があります！） その名も「冷えとり健康法」 進藤義晴先生がお考えになったそうです。 人様々なので、無理なおすすめをするつもりはありません。 ただ、確かに「コンピューターと冷房に囲まれた」不自然な生活。 医学の進歩で寿命は伸びたけど、できれば「冷え性くらいは予防したい」と思います。 なかなか、すべてを実践することは無理ですが、 フラワーレメディなど、自然の力を借りて 20日間、暮らした結果、 以前より、眠りが深くなったように感じます。 これで、友人に「過度な節電はしなくていいから！」とか 家族に、「あんたが、起きてくると、何かが起きる！」と 叱られる確率が、減る・・・といいな、と 流れ星を探す、昨今です。 皆様も、くれぐれもお身体にお気を付けて。 暦を一日間違えていた、つるし雲より。