～４毒抜き生活　健康と食生活～

​2025年2月7日吉野敏明先生​のYouTube​のお話を書き起したいと思います。

40歳をこえると、歳とともに体力気力が低下する「フレイル」対策…

フレイルなんてありません、４毒をとっているから不調なのです。

フレイルとは、虚弱な弱い状態というの意味。高齢者の加齢に伴う身体的、精神的虚弱になっている状態。

ある会社が50歳からのフレイルアクションというプロジェクトに入った。

40歳を過ぎると年齢と共に体の変化、心の変化が起こる。健康な状態に戻るには何が良いか。

　→栄養、運動、社会のかかわりということが分かった。

そうすると、そこでサプリや健康食品、プロテインや人間ドックを勧めるサイトに繋がる・・・商売か

業界がフレイルをはやらせようとしてるのでは？

40歳になったら体力が落ちたり精神的に弱くなった気がしてサプリなどを買ってしまったのでは？
オーガニックを活用したりオリーブオイルを取り入れたりしたのでは？

しかしオリーブオイルは、セルライト、白内障、緑内障、肝斑、へバーテン結節になってしまう。

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それよりも四毒を抜いたら良い。（小麦粉、植物性の油、乳製品、甘いもの）

タンパク質を摂らない人・・ヴィーガンの人などは病気になってしまう。必須アミノ酸をとらなくてはいけない。アメリカ産の牛肉を食べると元気になる。

40歳になってフレイルになったと思っている人・・怠い、慢性疲労症候群とかコルチゾールが多く副腎疲労とか言われている。→これは違う。副腎疲労は植物性の油の摂りすぎが原因。植物性の油が体に入ると酸化する。酸化してアルデヒドになる。アルデヒドが体中を壊す。一番分かりやすい例がシミ、肝斑。

皮膚にシミが出来ている人は脳にもシミが出来ている。顔にシミがある人は手にもシミが出来ている。

脳にシミができると、脳が溶けてしまう。

これを防ぐためにβアミロイドというタンパクをくっつけて、それ以上脳が溶けないようになる・・これがアルツハイマー型認知症です。油の摂りすぎに気を付けましょう！

​吉野敏明先生のYouTube

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