～４毒抜き生活　健康と食生活～

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  潰瘍性大腸炎の原因と治療法と４毒の関係

  ​2025年3月22日吉野敏明先生のYouTube​のお話を書き起したいと思います。45年で患者数392倍！　ケネディ元大統領・安倍元総理大臣も苦労した疾患、潰瘍性大腸炎とは？　その原因と治療法と４毒の関係1970年には日本に100人くらいしか患者数がいなかった。それが2022年14万1387人で2010年くらいから患者が一回減ってる。これはアサコールというお薬が出来たから。それで安倍総理大臣も復活できた。その薬が出来て非常に酷い人がこの薬によってなんとか生活できるようになっている。潰瘍性大腸炎とクローン病はどちらもお腹が痛くなって下痢をする病気。潰瘍性大腸炎は、自己炎症性疾患である。クローン病は自己免疫疾患である。クローン病の人は小麦に関係あるので完全に止めると治った人がいっぱいいる。しかし少しでも食べたらすぐ再発してしまう。クローン病は大腸を間違えて癌だと思ってTNF‐αが攻撃している疾患である。潰瘍性大腸炎は、胸腺‑T‑cell 系の異常活性化でインターロイキンの5とか13っていうそのサイトカインがこれは大腸のみならず口腔粘膜や食道、小腸、大腸、直腸、肛門まで攻撃する疾患ですが、一番多いのはやはり小腸、大腸を攻撃しているという病気である。子供に多く、10歳から30歳・結構こどもに多い。食が悪くなると大腸癌になりやすい。何故かと言うと、潰瘍になっている所、腸に穴が開いてるわけですから、そこに発癌物質が入ると癌化しやすくなる。異なる点は潰瘍性大腸炎は大腸のみでクローン病は今言ったように口から肛門まで全部に潰瘍性大腸炎のような症状が出る。潰瘍性大腸炎は5ASA製剤ペンタサ・アサコール、こういうのが良く効く。クローン病もこういう薬を使う事があるが、クローン病の方はどちらかというとTNF‐αの因子が高いのでヒュミラのような免疫製剤を使ってTNF‐αが働かないようにするという治療をしている。潰瘍性大腸炎の主症状は血便、粘血便。90％以上の患者さんが出る。慢性的な下痢一日5回から10回以上。腹痛。炎症が強い場合は発熱する。体重減少。食欲、出血による鉄欠乏性貧血がよく起きる。重症化すると劇症型潰瘍性大腸炎になって、こういう場合は大腸の摘出手術をする。それから癌になりやすい。アサコールやペンタサというお薬を使うことによって社会生活ができるようになった人が沢山いる。それでもダメな場合はステロイドを使う。そしてそれでもダメな場合は抗TNF‐α剤を自分で注射する。この時点で答えが出ている・・小麦が原因？？今、患っている人は小麦を抜いて下さい。外食は分からないところに入ってるので気を付けて下さい。​吉野敏明先生のYouTube【ご注文殺到につき発送まで7営業日ほどかかります】味噌 送料無料 みそ 天然醸造味噌 手作り味噌 600グラム グルテンフリー味噌 糖質制限 低糖質 調味料無添加味噌 国産大豆 ヴィーガン 離乳食 ビーガン 小分け 生麹味噌価格：1,480円～（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​​​

  2025.03.22

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  アトピーの原因と日本の食

  ​2024年6月3日吉野敏明先生のYouTube​のお話を書き起したいと思います。恐ろしい糖のカラクリ　アトピーの原因と日本人の食お母さんが妊娠中に化学物質の物を食べたい放題、グルテン、遺伝子組み換え食品、甘いもの食べたい放題で血糖値が高い状態で赤ちゃんが育つ。妊娠したらお酒、タバコ止めてる人はいっぱいいるけどもグルテン、植物性の油、乳製品、甘いものの方が影響が大きくて実際癌もそちらの方が影響が大きくて実際癌もそっちの方が多い。そういう状態のお母さんが赤ちゃんを妊娠して出産したらアトピーだった、場合によっては小児がん、小児の白血病も多い。また小児の脳腫瘍も多い。お母さんも原因を知らないし、無知だから、健康ではない状態で産まれてくる。妊娠した瞬間になってるというのは、赤ちゃんの栄養はお母さんが食べたもの全てだから。吉野敏明先生のFBより甘いものが好きでしょうがない人が多すぎます。甘いものとは、蜂蜜エキス、トランス脂肪酸たっぷりのケーキ、箱に入って売ってるようなチョコレート、添加物まみれのクッキー、植物油から作られてるアイスクリーム、ちなみにハーゲ〇ダッツのアイスはエマルジョンとしてレシチンというのが使われて、これはリン脂質で天然に存在する脂質分子だが、実際は遺伝子組み換えの大豆から作ってることがとても多い。これを大量に取ると発癌性があることも疑われている。たまに食べるのは問題ないが、毎日食べてるものを30年40年となってくるとどうなるか分からない。このアイスがけではなく安いアイスにも入っている。日本でコーヒーが飲まれるようになったのは1970年の大阪万博。そこでインスタントコーヒーに砂糖を入れて飲むというのが家庭でもできるようになった。砂糖を食べるようになったのは、人類の歴史から言ったらほんのつい最近のこと。日本人が砂糖に汚染されたのはGHQがチョコレートを配ってから。日本は江戸幕府は砂糖と小麦粉と植物性の油と薬物は固く制限していた。昔だったら砂糖は覚せい剤だった。江戸川幕府は砂糖の輸入を禁止していた。クリニックに来る糖尿病や癌の患者さんはこういうものを常食しているのが100％。毎日ご飯、みそ汁、ぬか漬け、酢の物と焼き魚、煮魚しか食べなくて夜が鍋しか食べないという人はゼロ・・。そしてこういう糖が多い人は認知症や腎不全や骨粗しょう症もそうです。この砂糖は血中グルコース濃度が0.14％を超えると糖化反応というものが起こる。糖化というのは糖の分子が有するケトン基やアルデヒド基が酵素の働きなしにタンパク質や脂質やアミノ基やヒドロキシ基に結合して起こる一連の化学反応。これによって糖尿病や心臓病、アルツハイマー、癌、また神経障害、難聴、失明などの原因となる。特にフルクトースとガラクトース、乳頭の原料はグルコースに比べて10倍も糖化反応に使われやすいのでこのフルクトースとガラクトースには果物と牛乳に入っている。これが両方入っているのはヨーグルト。糖化しやすい。糖化で一番分かりやすいのはヘモグロビンA1ⅽ。赤血球の中にヘモグロビンが入っている。ヘモグロビンに糖が付いて糖化ヘモグロビンになる。そうすると赤血球は大体120日くらいで壊れて新しい赤血球を作る。赤血球は酸素を運搬しているが、糖化してしまうと240日老化しているのが残ってしまう。老化している赤血球は酸素の運搬能力が低くなる。そして分子が大きくなる。そうすると、例えば腹部大動脈や内頚動脈などは、ヘモグロビンが多少大きくなっても通れるが、細い血管にはヘモグロビンが通れない。酸素がいかなくなるから、まず冷え性になる。または植物性の油の摂りすぎの人も冷え性になる。これはヘモグロビンの問題ではなくて血管が動脈硬化するから。この糖化ヘモグロビンは酸素の運搬能力が当然低くなる。そうすると酸欠になる。すると糖尿病になってこの糖化ヘモグロビンになっているものが多くなると全身酸欠になってしまう。ではどうなるかというと、末端は切り捨てる・つまり糖尿病の壊疽。糖化が起こるのはヘモグロビンだけではない。全ての臓器。全ての細胞に起こる。例えば脳細胞に起こったらアルツハイマーになる。足がむくんで冷え性の人は動脈硬化もしてるし糖化ヘモグロビン多いのではないか。糖が脳に良いというが、皆さん摂りすぎている。この血中グルコース濃度が0.14％を超えると糖化反応が起きてしまう。だから、お菓子やアイスを食べなければ良い。​吉野敏明先生のYouTube＼新海苔入荷！／ 訳あり 焼き海苔 全形 30枚 50枚 伊勢志摩 答志産 秀（しゅう） 【コスパ重視】 送料無料 メール便 大量 おにぎり 焼海苔 焼きのり 焼のり やきのり 黒 海苔 のり 美味しい 保存食 三重 伊勢 鳥羽 国産 無添加 餅 おもち 手巻き寿司 磯辺焼き 恵方巻 訳アリ価格：1,480円～（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入【ゆうパック配送】温泉水99(1.9Lペットボトル6本入)×2箱★送料無料★SOC 温泉水99 超軟水 ミネラルウオーター 12本 アルカリイオン水 飲む温泉水 国産 九州 水 鹿児島 温泉水 お水 飲料水 みず 桜島 垂水 天然水 軟水 ミネラルウォーター 鹿児島 水 アルカリ水 備蓄 水価格：4,212円（税込、送料無料) (2025/5/29時点)楽天で購入​​​

  2025.03.21

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  アルツハイマー病はなる前なら治せる。

  ​2025年3月19日吉野敏明先生のYouTube​のお話を書き起したいと思います。なる前なら治せる！アルツハイマー病を引き起こす原因の食事とは？アルツハイマーで症状が出始めていたらもう末期です。だから認知症機能が衰え始めたら治りません。アルツハイマーになるまでに30から40年ぐらいかかる。短期記憶がなくなってきた、今日が何月何日かわからない、子供の顔を見ても子供だか分からなくなってしまったとかいうのは手遅れです。だからなる前に治さなければいけない。どこに鍵を置いたのか思い出せない、今朝のご飯は何を食べたか分からない・・なんてなりたくないですよね。リウマチとかパーキンソンとかも症状が出た時に四毒抜いたら症状は軽くなってそれ以上進行しない。けれども、へバーテン結節になって指が肥大して油が溜まってるから植物性の油を止めれば小さくはなるが、変形した関節がもとに戻ることはない。ただ日常生活に問題ない程度にはなるかもせれないけれど、元には戻らない。予防は完璧に四毒抜きをしてください。・・・生活に張りがなくなる。？でもなってしまったら手遅れです。コップの水が満タンになって、少しでも水を入れても溢れてしまう。植物性の油、乳製品、小麦、甘いものとかもちょっと食べてもどんどん悪くなるので残念ながら治らない。脳梗塞とかくも膜下出血も１週間前から具合が悪くなるのではなくて突然頭が痛くなって倒れてしまう。なのでアルツハイマーも予防と言ってる時点でもうなっている。脳梗塞になった人は、検査をするともうすでに小さい脳梗塞が何か所もある。10年も前から脳梗塞が始まっている。そして昨日のリーキーガットの話をしたように、腸脳相関というのはお互いに関わっている。腸が悪くなると脳も悪くなる。このリーキーガットが物凄くアルツハイマーと関係があるからこの話をしている。吉野敏明先生がＦＢに投稿したアルツハイマーになりたいなら・・という小説のお話アルツハイマーになりたいのなら、コンビニ食、ファーストフード、夜時間の食事をすると良い。たまにクッキーやケーキを自分のご褒美にあげるのも良いでしょう。歯ブラシはしてもデンタルフロスはしない。アメリカ人の著者が書いたアルツハイマーになるような典型的な生活を日本人向けに直したのがこちら・・あなたがどうしてもアルツハイマーになりたいなら今からする方法を真似すると良い。同僚の目を気にして、今日も意味のない残業で小腹が空いたのでほんのちょっとコンビニで買ったキノコの山を食べる。帰りは駅で疲れ切った体を癒す為に自動販売機のミルクという名のトランス脂肪酸がたっぷりのミルクティを飲む。家に帰って遅い時間なのでコンビニ弁当。これで寝る前にインシュリンを与えグンと跳ね上げておく。ストレスで夜は歯ぎしりをするので歯医者さんに作って貰ったマウスピースを使う。マウスピースを使うともっと激しく歯ぎしりするので逆流性食道炎を起こしてしまうのでタケプロンなどのプロンプト阻害薬でを内科で処方して貰う。これで安心。プロンプト阻害薬は亜鉛やマグネシウム、ビタミンＢ12などの重要な栄養素の吸収力が損なわれるのでサプリが必要。そのストレスは同時に睡眠時無呼吸症候群も誘発するので、そのストレスのせいで甘いものを食べるので肥満気味です。肥満は舌根が沈下し、睡眠時無呼吸症候群もおこすのでぐっすり眠れないので心療内科で睡眠導入剤を貰ってます。本当は睡眠時無呼吸症候群なのに睡眠剤や入眠剤だけで寝ているだけの脳は睡眠は一時間だけなので血圧も高くて血糖値も上がってきます。そして朝ごはんも時間がないのでウイダーインゼリーや飲むヨーグルトのような血圧も高くて血糖値も上げるものやHFCS遺伝子組み換え由来の人工果糖ブドウ糖液糖のジュースで誤魔化す。そして眠気覚ましにローファットミルクとコーヒーの自家製カフェも忘れない。乳製品は脳の炎症をジャックするが、牛乳は骨粗しょう症に良いと中高年の女性が一生懸命飲んでいる。夜から朝までたった12時間以内にこれだけの短期間で糖類を多数摂ればインシュリン抵抗性に向かってまっしぐら。すでに朝食からたった4時間でもうお昼ご飯。お昼は○○バックスのサンドウィッチとフラペチーノ。これでグルテンで小腸粘膜に穴を開けてリーキーガットになる。リーキーガットでアレルギーやうつ病になる。グルテンやトランス脂肪酸でコレステロールの値が上がるので内科でクレストールというスタチン製剤を飲むように言われる。これでコレステロール150以下に下げると検診で褒められた。でもコレステロールが下がるので脳委縮が上がる。白いパンに食塩を注入した七面鳥のターキーはホルモン剤、抗生物質、水銀まみれのツナサラダ。昨日残業帰りから夕飯そして朝食までが12時間以内なのでオートファジーが起こらないので細胞自身が不要のタンパク質の分解するのは発揮されません。だから発癌物質も蓄積できる。蓄積したβアミロイドも自然の代謝で壊れたタンパク質のかけらは除去されず、どんどん蓄積が進みアルツハイマーのリスクが急激に上がる。このようにして30年から40年がかりでアルツハイマーになりますという話。・・・おばあちゃんが70歳になったから80歳になったからアルツハイマー病になったのではなくて、こういった生活を50年間やっていたから。ストレスの原因は何ですか。どうしてストレスホルモンが出るのか。人間だからストレスがないわけない。甘いものを食べるとドーパミンが出てストレスが消える。ほんの15分くらい。たった15分くらいその後バーンとストレスが強くなる。それでまた甘いもの食べる。甘いものが止まらない。そして植物性の油をとってると怒りが強くなる。だからケーキとかチョコレートを食べるとカカオが何パーセント入ってるとか全く関係ない。それで血糖値スパイクというのを侵してそれで精神が破綻していく。そしてアルツハイマーまっしぐらとなる。歯ぎしりを止めるためには感情の起伏がない体にする。どうすれば良いのか。油と甘いものを抜く。油と甘いものが入っているもの・・ケーキ、チョコレート、クッキー、シュークリーム、エクレア・・こういうものを食べたらダメ。怖いのはこのTNF‐αが沢山ある生活をしていると脳脊髄管というところが壊れる。脳脊髄管というのは脳には脳脊髄液というのが溜まっている。そこに脳とか神経が浮いている。周りは脳膜というので囲われている。そこは透明の白い液体結晶がある。ところがその血液が栄養を送らなければいけないので脳脊髄関門というそのバリアがあるが、赤血球や白血球が入れないようになっている。そこから細菌も非常にはいりにくいし、油も入りにくいがTNF‐αがこの脳脊髄関門を壊す。それがリーキーガットが原因でTNF‐αが壊れている場合が多い。だからパンとか甘いものを食べているとリーキーガットになりやすくなり、TNF‐αがが増えてアル​​ツハイマーが増える。現実にリーキーガットの人はアルツハイマーとかうつ病が多い。両方とも菓子パンとかお菓子とかケーキとかクッキー、チョコレートが原因だから。どうしますか？それでも食べますか？それでも食べるなら依存症です。脳血管性認知症は何でなるのかというと、脳血管が動脈硬化を起こし酸素不足になって脳に酸素がいかなくなってそして判断ができなくなってるところに脳梗塞やくも膜下出血などが起き、血液そのものがいかなくなってのうが壊死してしまうのが脳血管型認知症。すなわちこれは植物性の油が原因。​吉野敏明先生のYouTube《ランキング第1位》【D'sTs直営店】 米粉 パン用 ミズホチカラ 880g 2kg～20kg 無添加 国産 米粉パン グルテンフリー 米粉パン粉 パン用米粉 こめこ パン みずほのちから ミズホノチカラ 米粉パン専用 米粉パンホームベーカリー価格：1,000円～（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​​​

  2025.03.19

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  なぜリーキーガットになるのか？

  ​2025年3月17日吉野敏明先生のYouTube​のお話を書き起したいと思います。なぜ、リーキーガットになるのか？あなたは医師からリーキーガットになった理由を説明して貰いましたか？その原因は〇〇だったのです。リーキーガットやクローン病や過敏性大腸炎は、小腸や大腸の細胞が広がってしまい、本来栄養として吸収しないものまで吸収してアレルギー物質や未消化のものが入ってきて色々な病気になってしまうという状態。この病気になっているとお米のアレルギーとか玄米アレルギーになります。日本人は弥生時代からお米を食べているのにアレルギーになるわけがない。腸に穴が開いて大きくなってしまう、穴が大きくなってしまって本来だったら吸収できないくらい大きなものまでそれが血管内に入ってしまう。お米のアレルギーは血管の中に米の粒やでんぷんとして入ってしまう。これはなんでかと言うと、リーキーガットはそういう症状だが、教科書では・・・①腸内細菌のバランスの乱れ②不適切な食事、高脂肪、高糖質、加工肉の過剰摂取③慢性的なストレス④過剰なアルコールやカフェインの摂取⑤非ステロイド系消炎鎮痛薬、ロキソニン、ボルタレン、抗生物質の長期使用原因はそれではないここでやっと出てきたのが⑥グルテンや乳製品の過敏反応、炎症性腸疾患、セリアック病自己免疫疾患との関連細胞と細胞が剥がれてしまっている状態。これがリーキーガットの状態。細胞と細胞がくっついている構造は４つある。１番はタイトジャンクション、２番目は接着結合、３番目がデスモソール結合、４番目がギャップジャンクション。デスもソール結合は最も身近なもので、歯と死肉がくっついてる状態。ここが開いてる状態が歯周ケット。このデスモゾール結合が壊れているのが歯周病。腸で大切なのはタイトジャンクションというもので、これが壊れてるのが一番リーキーガットで多い。このタイトジャンクションを壊す物質がある。これがグルテン、つまり小麦。日本人以外の白人でも小麦が大量になるとタイトジャンクションをグルテンが壊す。それでグルテンフリー食品が1970年代くらいから世の中にでている。つぎは乳化剤。偽物のミルク・・スジャー〇、ラクトアイス、本物の生クリームではないホイップクリームを使っているケーキとかクッキー。高血糖、糖質の過剰摂取でもこのタイトジャンクションは壊れることが分かっている。これが腸壁を壊す食べ物。そしてこういうのに関係している病気・・セリアック病、IBS、Ⅰ型糖尿病とかで病気によって血糖値が高くなったりするからなるが、それ以外でもなる。これがTNF‐α。TNF‐αとは細胞が分裂する時にコピーエラーが出来て、癌細胞が出来てしまう。これを壊すために白血球が腫瘍壊死因子を出してTNF‐αが攻撃しているが、小麦のグルテンを食べるとTNF‐αが癌細胞を攻撃しなくなる。だから小麦を食べている人は癌が多い。このTNF‐αもタイトジャンクションを壊すことが分かっている。ということは、グルテンそのものもタイトジャンクションを壊すけれども、グルテンをとることによってTNF‐αが癌細胞を攻撃しないから余ってしまう。しかもグルテンそのものもTNF‐αを増殖する作用があるから普通の人より多くなる。なんかお腹の調子が悪くなってる人は小麦を止めるということ。無添加、遺伝子組み換え食品じゃないとか、農薬使ってないとか、化学肥料使ってないとか除草剤使ってないとか関係ない。むしろオーガニックのものだから安心だと言って沢山食べてる人も多い。リーキーガットやお腹の調子が悪くて病院に通ってる人はお医者さんから、「何々が原因です。」と言われた人はいますか？トクホヤク〇ト・・甘いもの、甘いものをとるとタイトジャンクションが壊れる。リーキーガットになる。アスパルテーム食品健康エコ〇という油・・発がん性が高いので販売されなくなったリーキーガット、過敏性大腸炎、クローン病の人は、四毒を抜く・・その中でも特に小麦。その次に砂糖、乳製品を抜くのが良い。​吉野敏明先生のYouTube【1000円→送料無料777円★13日まで】さらにP3倍確定！ 国産 雑穀米「三十雑穀」タマチャンショップの30雑穀米 1000円ポッキリ 送料無料 1日30品目の栄養を実現 三十雑穀米 もち麦 大麦 丁寧な暮らし ＼選ばれて満足度No.1／ タマチャンショップ 楽天スーパーSALE価格：777円（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入5種類から選べるカレーパウダー 400g [4種類のレシピ付き] ゆうパケット便送料無料 (ホットorロースト無塩orマイルドorノーマル) 小麦粉不使用＋動物性油脂不使用でヘルシー！ 粉末 カレー粉 神戸スパイス MT価格：2,360円（税込、送料無料) (2025/6/1時点)楽天で購入​​

  2025.03.19

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  朝食を抜いてはいけない理由

  ​2024年4月24日吉野敏明先生のYouTube​のお話を書き起したいと思います。なぜ、朝食を抜いてはいけないのか？糖新生のメカニズムを知る。何故朝食を抜いてはいけないのか。食事を１〇時間抜くというのは何故いけないのか。乳癌の患者さんで、乳製品、植物性の油、特にオリーブ油を取ってる上で甘いものをとってる。とるもののバランスとか食べる順番とかで癌のなり方が違う。特に乳癌は乳製品の要素が非常に多い。朝ごはんを食べていない、ブランチとかお昼から食べる。朝ごはんを食べるが、ご飯ではなくて野菜ジュースだけ、飲むヨーグルトだけとかヤ〇ルト、ジョ〇しか飲んでない。こういう場合便秘になっている。朝食はちゃんと食べなければいけない。なぜかと言うと、空腹だと血糖値が下がる。その時に血糖値を上げるのに必要なのはグルカゴンというホルモン。グルカゴンは体の中の脂肪とか筋肉を分解そてそこから糖を作る。軽度だったら乳酸やプロピオン酸やグリセロールから作っているが、それが足りていないと内臓を壊す。そのタンパク質を壊した時はアンモニアができる。脂肪を分解するとケトンができる。このアンモニアというのが発がん性が高い。そこから逆に食べてないのに血糖がかなり上がる。これは肝臓や腎臓で行われる。ご飯を抜いててそれで痩せてる人でお酒も飲んでないのに肝機能が悪い人は糖新生をずっとやっている体になってしまう。糖新生の回路に入ってしまうと抜けるのに大変になる。食べても食べても痩せてしまって太れなくなる。そうなると太りたいためにジャンクフードや甘いものを食べるとカロリーが高いからということで食べていると悪循環になる。糖新生が起きて太らない人がやってしまう悪循環1．ジャンクフードを食べる2．バナナとか甘いものを食べる3．プロテインを飲むこのようなことをしていると、コルチゾールやグルカゴンというのが出て身体がだるくなる。そして血糖値が乱高下するので血糖値スパイクという状態になり体が疲れやすくなるのと怠くなるのと感情の起伏が激しくなり、泣いたり、すぐ怒ったり、癌になりやすくなる。朝はあんまりお腹が空いてないから食べたくないというのはダメ。食欲がないから食べない、食べるのが面倒臭いから食べない、これが好きだから食べる・・これは全て欲望。食べたくないのも欲望。私たちは吸っている空気と、飲んでいる水、食べているもので出来てそして動いている。日本は空気と水は恵まれている。重要なのは食べるもの。これがちゃんと代謝している時は・・ブドウ糖というものまで最終的に分解して、それが細胞の中に入ってビタミンBを使ってピルビン酸となりアセチルCoAになり、これがミトコンドリアの中に入り・・ここまでが解糖系になるが、そこから今度はTCAサイクルという名かに入って最後電子伝達系に入り、34個のATPと34個の電子そして6個の二酸化炭素と1２個のH²O 水を作る。皆さんがトイレでおしっこをしている時に飲んでるよりも沢山出てるのが分かりますよね。それは食べる物を分解して水を作っているから。私たちが息を吐きながら喋る。この吐いているのは二酸化炭素をだしている。これは食べたものを分解したものが二酸化炭素。だからエネルギーをつくるのに一番良いのは淡水化物を分解して最終的にブドウ糖にしているのが一番効率が良い。これをタンパク質を使うとアンモニアが出来てしまうし、脂肪を使うとケトンが出来てしまう。アンモニアができると癌の物になる。脂肪を使うとケトンができる。ケトンはヒドロキシ酪酸とアセト酢酸とアセトンというのができる。アセトンが発癌性でこのアセトンはどこから捨てるのか・・これは肺から捨てる。これが肺がんの原因で、だから植物性の油を沢山とると糖新生で油を分解してアセトンができるから肺がんになるので、タバコよりも今増えているのが肺腺癌。タバコは扁平上皮癌というのになる。食事を１〇時間抜くとなぜ良いかというと①過食の人の食べ過ぎ。夜に大量に食べる人は朝減らしてカロリーを制限しないと肥満になるから。②夜食べるのが凄く遅い人。警察官、消防士、ナース、夜勤している人、ガードマン、警備員糖新生を起こすくらい痩せている人が食事を抜いて朝ごはん食べない人がガリガリに痩せてしまい、どうしたら太れるのか？こういう場合は炭水化物、ご飯ご頻回食といってゴルフボールくらいの小さいおにぎりを、一日6回や7回に分けて食べて血糖値の動きが穏やかになるようにする。小腸で最終的にマルターゼという酵素で、麦芽糖をブドウ糖にまで分解する。こういうサイクルを繰り返すことによってブドウ糖が結いに入るようになってくると、タンパク質とか脂肪を分解しなくなってくる。つまりグルカゴンとかコルチゾールやアドレナリンが出なくなる。そういう体の体質に戻すと痩せるのが止まる。大体１～2カ月くらいで止まる。私たちは食べる順番、噛み方、飲み込み方とか食べる間隔とか頻度とかこういうので同じものでも全然違う。×お菓子を食べてからご飯を食べる→インシュリンが出てしまう×食前に水をのんでからご飯を食べる→胃液や胃酸が薄まる。タンパク質が分解できないまとめご飯を食べるのは、お腹が空いて食べるのもあるが、食べてること自体が体を作っているというイメージをして食事をしなければいけない。栄養学的にどういう風にしたら良いか、先人達の長い知恵とか経験。こうやっていると病気にならないとか、こうやってると精神的に安定するとかそういうのが入ってる。それが食。食は文化でもあり治療でもあり予防でもある。だから食と健康。健康と食は一つのもの。バラバラではダメ。美味しいものだけ食べてる、好きなものだけ食べて、食べたい時は食べるけど食べたくない時は食べないとかやっていると病気になる。​吉野敏明先生のYouTubeエクオール 1ヶ月分 ≪1カプセル10mg配合≫ 送料無料 シードコムス サプリメント サプリ 大豆イソフラボン 美容 健康 ラクトビオン酸 プラセンタ アスタキサンチン GABA 女性 の悩み価格：2,980円（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入米粉 パン用 ミズホチカラ 【ランキング1位】 ミズホノチカラ 【レビュー投稿でプレゼント】ミズホチカラ パン用米粉 D'sTs 金の 米粉 2kg グルテンフリー 国産 米粉パン バンズ 製菓 無添加 低GI ホームベーカリー rice flour グルテンフリーパン価格：1,504円～（税込、送料無料) (2025/6/1時点)楽天で購入​​

  2025.03.16

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  激増する加齢黄斑変性症、対策と治療法

  ​2025年3月15日吉野敏明先生のYouTub​eのお話を書き起したいと思います。10年で2倍！激増する加齢黄斑変性症　その原因に４毒が大いに関係あり、対策と治療法は？加齢黄斑変性症は歳だからなる病気ではない。白内障、緑内障、加齢黄斑変性症・・原因は植物性の油。加齢黄斑変性症とは、眼球の黄斑に問題が起きる。黄斑は赤、緑、青とか色の三原色や細かいものを認識するところ。文字、顔など。そして明るさの調整。昼間の視覚機能を最適化する。ここにはルチンとかゼアスタンチンというカロチノイドの色素を含んでる。青い光を沢山吸収すると目にいい食べ物というのがある。目に良い食べ物・・ブルーベリーで視力が上がった人はいますか？ブルーベリーは糖度が高いので目の血管が破れやすくなる。黄斑のところに植物性の油が溜まっているのが加齢黄斑変性症です。ただし、黄斑に油が溜まるのに時間が掛かる。30年とか40年掛かる。だから歳をとってる人に多いから加齢黄斑変性症という。目に油が溜まって最終的に出血して黄斑の所の細胞が壊れてしまって目が見えなくなってしまう。つまり植物性の油が溜まっているので、まず植物性の油を取らない。加齢黄斑変性症の場合は動物性の油も溜まる。動物性の油がとりすぎの人は少ない。やはり植物性の油がとりすぎている。視覚障害の原因の疾患は？1位　緑内障2位　糖尿病網膜症3位　網膜色素変性4位　加齢黄斑変性症5位　高度近視緑内障は眼圧が病気だが防水の入口が油で詰まって眼圧が高くなる。これが緑内障。糖尿病網膜症は甘いものの食べ過ぎ。網膜色素変性症、これだけは遺伝的疾患。しかし４毒を抜いていれば視野が下がるのは遅く出来る。加齢黄斑変性症、は植物性の油。高度近視、吉野先生は植物性の油を完全にやめて５年くらい経ったら近視が良くなられたとのこと。1995年くらいからカフェが増えてきた。ブラックコーヒーではなくホイップクリームが入った飲み物。（フラぺチーノなど）トランス脂肪酸・・水と油を混ぜたもの。これは混ざらないので界面活性剤で水素転化するとホイップクリームになる。ホイップクリームはプラスチックです。ホイップクリーム中毒で大抵悪性リンパ腫になっている患者さんが多い。​吉野敏明先生のYouTube「腰専用」シックスパッド メディカルコア SIXPAD 専用コントローラー付 腰 インナーマッスル トレーニング 腸腰筋 EMS ストレッチ 筋トレ 姿勢 猫背 反り腰 デスクワーク トレーニング器具 トレーニングマシン ゴルフ価格：58,300円（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​​

  2025.03.15

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  シミの原因と治し方

  ​2024年5月13日吉野敏明先生のYouTube​のお話を書き起したいと思います。日焼け止めとビタミンＣだけではシミは予防できない！シミの原因と治し方シミの原因は何でしょうか？調べによると急にシミが増える原因は、紫外線や外傷による肌のダメージ、ホルモンバランス、生活の乱れ、スキンケアによる肌への刺激。と書いてあります。・・本当にそうですか？答えはシミの原因は植物性の油が原因。植物性の油というとオリーブオイルとか亜麻仁油をかけるとか、ケーキ、クッキーとかチョコレートに入ってる。そして、ピーナツ。ピーナツバターというくらいで、これらの中に入っている多価不飽和脂肪酸これが酸化してそしてこれがアミロイドーシスという病態で毒性が高くなる。アルデヒドになると、その毒性を消すために蛋白の色素を沈着させて毒性を下げている。これがシミの原因です。つまり最初のスタートラインは紫外線ではなくて植物性の油。飽和脂肪酸はアルデヒドにならないので植物性の油、そして紫外線。その次が酸化、ストレスとかホルモンの問題。吉野先生は、野菜炒め、から揚げ、ドレッシングの掛かったサラダ、パスタ、中華料理、餃子、シュウマイも食べない。だから日に当たっても日焼けするだけでシミにはならない。甘いものを沢山食べると皮膚が悪くなる。うつ病の人が典型で甘いものを沢山とっている。そうすると胸が詰まった感じがしてヒステリー球ができる。甘いものと植物性の油が入ってるものは、ケーキ、チョコレート、クッキー。干し芋と干し柿は糖度がとても高い。脳にも植物性の油を沢山食べるとシミができる。そのシミがあるとアルデヒドになっているので脳細胞が溶けたり壊れたりしてしまうから、それを止めるために分泌されているのがβアミロイド。このβアミロイドがつくとアルツハイマー型認知症になる。アルツハイマー型認知症の人は甘いものが大好き。コンビニに売ってる袋や箱に入ってるお菓子は食べない方が良い。シミの予防でもあるが、アルツハイマー病の予防でもある。シミの治し方は植物性の油と甘いものをやめる。その上でビタミンCなどを取る。出来てしまったシミは美容皮膚科に行ってレーザーでとる。​吉野敏明先生のYouTube【ポイント20倍】ブラウン オーラルB 電動歯ブラシ iO2 ホワイト |Braun Oral-B 公式ストア 公式 電動 歯ブラシ ハブラシ 正規品 充電式 セット 回転式 歯間 歯石 除去 大人 プレゼント 携帯 電動ハブラシ oralb はみがき iO価格：10,800円（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​​

  2025.03.14

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  四毒を抜いて花粉症が治る人、治らない人、その原因。

  ​2025年3月12日吉野敏明先生のYouTube​のお話を書き起したいと思います。四毒を抜いて花粉症が治っている人が激増しているのに、なぜ治らない人もいるのか？その原因は〇〇だからです。花粉症の原因は小麦のグルテン。花粉症も金属アレルギー猫アレルギーも全てのアレルギーは小麦のグルテン。小麦を止めて花粉症が治った人もいるが、治らない人もいる。四毒止めても治らない人はいっぱいいる。その人達に食べたもの全てを書いてもらう・・そうすると原因は外食だった。→加工食品の表示では何かを混ぜたら表示しなくてよくなるというルールがある。お肉のつなぎにも小麦が使われていたりする。痩せない人でコレステロール値と血圧が高い。→毎日外食の牛丼を食べても四毒が入ってないと思っているが間違い。家庭で作るような作り方をしていない。特に肉とかは植物油でコーティングする。砂糖も入っている。それで外食を止めたら痩せ始めた。外食のそばも、十割そばではなかったら小麦の塊。外食の和食弁当も油が入ってないと思っていても千切りキャベツにドレッシングが掛かっている。それくらい食べて良いと思っていたら、それが原因になってることもある。スーパーでもポリ袋に入ってる千切りキャベツなどのカット野菜は次亜塩素酸ナトリウムで漂白している。その時点でビタミンやミネラルは完全に壊れている。・・自宅で野菜を切って食べた方が良い。自分で生鮮食品を買って料理していたら何が入ってるか分かるが、外食だとお肉の繋ぎに小麦粉などは入っている。コンビニやチェーン店は四毒は避けられない。​吉野敏明先生のYouTube【楽天1位】 骨盤矯正 椅子 クッション 姿勢矯正 グッズ 座椅子 オフィス スタイル スマート チェア 姿勢ケアシート 骨盤 ゆがみ 姿勢が良くなる 骨盤底筋 立てる トレーニング デスクワーク 腰痛対策 姿勢 サポート 猫背 運転価格：5,980円～（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​​​​

  2025.03.12

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  子宮内膜症

  ​2025年3月11日吉野敏明先生のYouTub​eのお話を書き起したいと思います。子宮腺筋症もチョコレート嚢胞は違う疾患だが、メカニズムは同じ「異所性子宮内膜迷入症」辛い痛みと不妊の原因を解決する子宮腺筋症もチョコレート嚢胞も不妊の原因となる。病気になっていても、なりかかっていても妊娠しにくくなってしまう。これは、子宮内膜症が間違えて子宮内膜の外側にある筋肉とかに飛んでいって卵巣にまでできてしまった病気。月経は子宮内膜がホルモンによって出血する、それと同じように筋肉や卵巣の中で出血する現象が起きている。子宮の筋肉の中に子宮内膜ができるのが子宮腺筋症。痛くない順番で言ったら、子宮筋腫、子宮内膜症、チョコレート嚢胞、子宮腺筋症。ノーシンやバファリンを一日十何錠飲んでもそれでも効かないくらい、それを２、３日過ごす。これらの病気はエストロゲンが出ると痛くなる。なのでエストロゲンを抑える薬が処方される。子宮内膜の増殖を抑えるためにはプロゲステロンというホルモンを多く出す。これによって子宮内膜を抑える。よってプロゲステロンを増加させる薬が処方される。（リュープリン・プラテックス）これらは、強力なエストロゲン抑制作用がある。その代わりにエストロゲンが抑えられるのでホットフラッシュや骨密度の低下など更年期症状と同じことが起きる。プロゲステロンの強化作用。（ディナゲスト・ミレーナ）人工的な代替ホルモンを投与して子宮内膜の増殖を抑える。卵が排卵した後黄体ホルモンというのが出ると子宮内膜の増殖を抑える。子宮内膜にＴリングを入れて、子宮の内膜から直接これらのホルモンを５年間ほど出すという治療。エストロゲンが過剰になっているのは、植物性の油と乳製品。乳製品にはエストロゲンそのものが入っている。通常はエストロゲンが体から出る時期は決まっているが、それをフラぺチーノやヨーグルト、ケーキなど毎日のように食べていると、毎日毎日エストロゲンを補充していることになる。そしてそのエストロゲンの補充を抑制する薬を飲む。・・これは矛盾していませんか？自分でエストロゲンを作るには植物性の油を原料としている。植物性の油を沢山とればエストロゲンが出てしまう。生理痛を作るのは、プロスタグランジンＥ2というホルモン。早産、流産の原因はプロスタグランジンＥ2を作るためには植物性の油、リノール酸やオレイン酸。エストロゲンが増えて子宮内膜症になりやすくなるが、なぜ子宮内膜が筋肉や卵巣に行ってしまうのか。子宮内膜は細胞が増殖したり減ったりする。子宮内膜に細胞が増殖しなければいけないのに卵管やラッパ管や卵巣に間違えて子宮内膜細胞が増殖を繰り返す。子宮腺筋症に増殖すると子宮よりも大きくなる場合もある。正常な免疫の人は間違ってきた子宮内膜細胞をマクロファージという細胞が食べたり、インターロイキンというサイトカイン、白血球から出す物質が攻撃して間違えてきている子宮内膜細胞を壊したり、TNF‐αという白血球が出し癌を壊すのと同じそのTNF‐αが間違えて入ってきた子宮内細胞を攻撃してくれる。ところが小麦の中のグルテンを取っていると、TNF‐αは子宮内膜細胞を攻撃しなくなり、違うところへいってしまう。本来ならばTNF‐αやマクロファージが増殖した細胞を食べていたのに、食べなくなるがけではなくて、そのTNF‐αそのものが増殖する因子になってしまう。それからTNF‐αは、VEGFといって血管内増殖因子というものを持っている。なのでこれが間違えて子宮内膜の血管をより増殖させてしまう。そしてナチュラルキラー細胞、本来だったら癌とか間違えた所に来ている細胞を殺すが、このTNF‐αがナチュラル細胞の増殖を抑える。つまりパンやパスタやケーキなどのグルテンを食べていると間違えてきた子宮内膜細胞や間違えて卵巣にきた細胞を攻撃しなくなるどころか炎症を促進して血管を新生させてしまう。そこにヨーグルト、フラペチーノなどの乳製品を食べるとエストロゲンが増えて子宮内膜細胞が大きくなって最後は子宮腺筋症やチョコレート嚢胞が大きくなってしまう。四毒を抜いていたらならない病気なのに、四毒をとって鎮痛剤を飲んでホルモン剤を飲んで生理休暇を取って休んでそれでも痛い。妊娠、出産できない。・・それはおかしいことではありませんか？四毒、特に植物性の油、乳製品をとらないことが賢明。​吉野敏明先生のYouTubeシルク保湿マスク ネックウォーマー シルクマスク レディース 日本製 おやすみマスク 就寝用 おしゃれ 蒸れにくい 洗える 温活 冷え対策 乾燥対策 喉のケア 寝る時 春 夏 プレゼント ミッシーリスト【楽天1位】価格：1,980円（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​​

  2025.03.11

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  乳癌の予兆、原因と対策、治療法とは

  ​2025年3月10日吉野敏明先生のYouTube​のお話を書き起したいと思います。乳癌の予兆とは？なんと9人に１人が罹患する乳癌で20代のがんの〇亡数は一位、その原因と対策、治療方法とは？9人に１人が罹患する乳癌40年かけて5倍から６倍増えている。乳癌でなくなる人が年５％から６％づつ増えている。小麦の癌発症と自己免疫疾患への影響毎日細胞分裂する新しい細胞ができる数十兆個の細胞がある。62兆個の細胞からその5000個の癌細胞は自分で作ったものだから、その癌細胞に対して白血球からTNF‐αというのを出して細胞を攻撃する。癌細胞を壊す。毎日癌細胞をやっつけている。ところが、小麦のグルテンを食べてるとTNF‐αが癌を攻撃しなくなってしまう。さらにはグルテンを食べているとTNF‐αが増殖する。この癌を攻撃しない増殖したTNF‐αが皮膚を攻撃しているのがアトピー性皮膚炎。間違えて関節を攻撃してるのがリウマチ。間違えて筋肉を攻撃してるのが線維筋痛症。間違えて神経を攻撃してるのがパーキンソン。間違えて膵臓を攻撃してるのがⅠ型糖尿病。以下自己免疫疾患、SLEとか全部そうです。小麦を食べて癌を攻撃しなくなるから病気になってしまう。乳癌の予兆しこりがある。乳房や脇の下にしこりができることがある。毎日おっぱいを触って米みたいな粒があるかどうか探す。豆粒みたいなのがあったらすぐ乳腺外科とかを受信して検査する。乳房の形や大きさが変化。片方の乳房が大きくなったり変形したら相当大きい。乳頭が陥没したり引きつれたりする。血液や透明な液体が出る。乳房のひふの変化、赤身やむくみが出来る。乳癌は痛みが伴わないことが多い。乳癌の原因乳癌の場合は非常に女性ホルモンの影響を強く受ける。女性ホルモンを毎日とる方法は、牛乳を飲む。チーズを食べる。ヨーグルトを食べる。乳製品全て。乳腺が詰まって、そこに発癌因子が詰まってしまう。乳腺が詰まるのは植物性の油をとるから。植物性の油がアルデヒドになって乳腺を詰まらせる。エストロゲンを増してしまう。女性ホルモンがいっぱい増えたらおっぱいが大きくなって体が女性らしくなる。エストロゲンを増やすには牛乳を飲んだりヨーグルトを食べたりする。自分で過剰に作るためには植物性の油。そして癌細胞が出来てしまったら、これの餌は甘いもの、砂糖、果糖、ブドウ糖。これらが全部入っているものは、ケーキです。★ケーキを食べると乳癌になりやすい原因になる。対策「虫歯になりたくなかったら甘いものを食べるな！」と同じように、「癌になりたくなければ小麦を食べるな！。」そして甘いもの、乳製品、植物性の油を食べない。エクオール、大豆イソフラボン、などのサプリをとらない。日本人は、女性ホルモンの摂りすぎで乳癌になっている。乳製品の摂りすぎ、サプリ、豆乳の摂りすぎている。​吉野敏明先生のYouTube＼楽天1位★待望の再入荷／ 　【アフタークーポン配布中】【半額】ブラトップ キャミソール タンクトップ カップ付きインナー オールインワンブラトップ リブフィットタンク リブフィットキャミソール ナイトブラ 脇高 脇肉 スッキリ 垂れ胸 産後 寄せ 谷間 ラディアンヌ価格：1,745円（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​​​

  2025.03.10

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  心筋梗塞の予兆とは？ならない為の対策

  ​2025年3月8日吉野敏明先生のYouTube​のお話を書き起したいと思います。心筋梗塞の予兆とは？なる前なら治せる！心筋梗塞にならないため再発しない為の対策とは？心筋梗塞は日本人の死亡原因第３位。　一位が癌、２位が脳梗塞。心筋梗塞の前兆となる症状＊胸の違和感や痛み＊特に左の方、肩が凝ってる。背中の違和感。＊息切れ、呼吸困難。運動してないのに苦しくなる。＊冷汗や吐き気やめまい。消化不良と間違えやすい。＊異常な疲れを感じる。突然の倦怠感が続く。＊動悸や脈の乱れとドキドキするとか不整脈を感じる。前兆が何もないことも沢山あるので、その前に何かしておかなければいけない。＊コレステロールが高い人→焼肉ばかり食べてるとか動物性の脂肪ばかり食べている。＊植物性の油はコレステロール値が上がりにくいが、内臓に脂肪が溜まる。＊過剰の植物油をとってアルデヒドになっている→植物性の油はとらない。東洋医学でいうと実証の人がなりやすい。実証に向かえば向かうほど心筋梗塞は多い。​実証​・・比較的体力がある人は心筋梗塞になりやすい。虚証・・うつ病、ぜんそく、過敏性大腸炎。虚証の人は心筋梗塞になりにくい。実証の人で油ものが好きな人は要注意。焼肉ばかり食べてる人。体温が36.5°Cよりも高い人。タバコを吸ってる人。急激な運動をする人、走ったり重いものを持ち上げる。あるいは全く運動しない人。歩くことさえ嫌な人。一番良い運動は歩くこと。歩くと​​マイオカイン​​という癌を抑えるホルモンが出る。↑こういった人が前兆がでたら危険。前兆が出たら手遅れになる場合が多い。タバコはニコチンが血管を収縮させるから良くない。お酒はビール１杯くらいなら血管を拡張させるから良いがアセトアルデヒドが出る程飲むと動脈硬化する。​その他、歯周病は​プロスタグランジンE2というものが出て血管をギュッと収縮させる。更年期の女性も注意です。病気になる前なら治せる。未病の内に四毒をやめる。​吉野敏明先生のYouTube山佐 EX-500W ピュアホワイト 万歩計 ポケット・バッグイン万歩計 ポケット万歩 YAMASA 送料無料 【SK18955】価格：1,984円（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​​​

  2025.03.09

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  前立腺癌になってしまう食事

  ​2025年3月7日吉野敏明先生のYouTube​のお話を書き起したいと思います。激増する前立腺癌、30年でなんと16倍！一方アメリカは30年で33％も減少なぜ先進国で日本だけ癌が激増しているのか？歳を取ったら病気になるのか？アメリカは30年で33％も前立腺癌が減ってるのになぜ日本は増え続けているのか。違和感を感じませんか？タバコを吸うと癌になる。・・しかし喫煙率は昭和40年代に比べて７分の１です。しかし肺がんは７倍増えた。よってタバコと癌の因果関係がない。お酒の飲酒量は平成２年がピークでした。そこから飲酒量は４割減った。お酒もタバコも摂取量が減ってるのに、癌は40年で3.8倍。1980年代に比べて4倍増えている。60年で6倍癌が増えている。アメリカではスーパーマーケットに行って大量の食材を買って自分の家で作って食べる。日本みたいにコンビニ行ってコンビニ飯を食べるなんてない。近くにコンビニがない。都会はコンビニはあるが、日本みたいにコンビニ弁当やサンドウィッチとか売っていない。日本のコンビニは色んな種類のお弁当があって、コンビニで朝昼晩食べるのが当たり前の国なんて日本だけ。日本はどんなに田舎にもコンビニがある。日本の癌対策①早期に化学療法と放射線療法をする。②早期緩和ケアを始める。③癌患者を正確にカウントする。前立腺癌になったらホルモン療法するか、放射線療法をするか、手術をするか。手術すると尿漏れとか尿失禁や男性機能不全になる。進行するとよくあるのが大腸に転移して裂開して、大腸に穴が開いてそこからうんちが体の中に入って、それで感染症で亡くなる。癌にならない為には①早期に放射線治療する。②緩和ケアに早く入れる。③癌患者を数える。・・・・これで癌患者は減りますか？日本のやっている対策は間違っている!!アメリカの癌対策は、癌を「食源病」と診た。マクガバンレポート・・食事と栄養と健康、慢性疾患の関係について世界規模の調査研究がなされた。5000ページにも及ぶ膨大な報告が1975年に議会に報告され、そして77年に議会で承認された。その内容は、世界の常識を覆す内容だった。病気の解決策は食事であり、殆どの病気は食原病だった。これは今から50年前に分かっていたこと。癌は15年かかってなる。1975年に分かって15年癌対策をして癌が減り始めた。1990年から減った。イギリスもフランスもドイツもイタリアも追従して減った。小麦も植物油もチーズもヨーグルトもアメリカ人が作ったものを日本が輸出するのをへらしてしまったらアメリカの貿易収支が悪くなるから日本は事実を報道できない。報道してるのは吉野敏明先生だけ。前立腺癌になる人の典型的な例朝食はパン。健康の為にヨーグルトを食べている。ラーメンが好き。中華料理が好き。餃子とかが好き。野菜炒めが好き、レバニラ炒めが好き。カレー、シチューが好き。これはパーム油が一番発がん性が強い。菓子パンが好き。皆さんが、小麦中毒、ヨーグルト中毒、チーズ中毒、植物油中毒になっている。４毒の特に小麦と油を絶って和食の食生活にするのが良い。​吉野敏明先生のYouTube★テレビで話題★＼楽天1位／【ポイント5倍】 せいろ せいろ蒸し器 蒸し器 中華せいろ せいろ蒸し 蒸籠 蒸篭 セット 二段 蓋 本体 竹製 セイロ 蒸し 18cm 21cm 24cm 点心 中華 肉まん 小籠包 シュウマイ 中華セイロ 竹 ポイントアップ ★豪華特典あり★【1年保証】価格：2,980円～（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​​​

  2025.03.07

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  うつ病は甘いもの、統合失調症は〇〇が関係ある

  ​2024年5月1日吉野敏明先生のYouTube​のお話を書き起したいと思います。うつ病は甘いもの、統合失調症は〇〇食べ物と密接な関係にある精神疾患まず、うつ病の人は病院から処方されているお薬を勝手にやめないでください。お薬を飲むのと同時にやらなければいけないのは原因療法です。原因除去です。東洋医学では感染する病気、感染しない病気、怪我に分けて考える。うつ病はうつらない病気。うつ病は甘いものと非常に関連が強い疾患。統合失調症は油と非常に関連が強い疾患。実証・・体力がある人虚証・・体力がない人熱証・・体温が高い人寒証・・体温が低い人うつ病は虚証で寒証の人がなりやすい病気。昔は精神的なストレスやショックがきっかけでなっていた。しかし、今は食べたいものが氾濫してるので食べ物が食べたい放題。そして自然のものだったら大丈夫とか、お芋だったら大丈夫とか関係なく甘いものはダメ。甘いもの中毒になっている。乳酸菌を取るためにヨーグルトを食べる→ぬか漬けを食べる。食物繊維をとるためにバナナ→昆布、わかめを食べる。喉がイガイガするからマヌカハニー→龍角散をなめる。（ヒステリー球でなっているので甘いものを止める。）ポリフェノールをとるため、チョコを食べる。→お茶を飲む。甘いものをやめるとびっくりするくらいに良くなる。うつになるきっかけでDVとかいじめとかそういうのはあって、食べてるものと気質とかこういうものが総合的になる。きっかけや体質は自分でコントロールできない。自分でコントロールできるのは甘いものをやめること。統合失調症は植物性の油で多価不飽和脂肪酸というのが体に入ってくると、これが酸化されてアルデヒドというものになると神経が悪くなる。パーキンソン、てんかん、統合失調症の人たちに植物性の油をやめてくださいというと時間がかかる。しかし、統合失調症の人だと幻覚がみえなくなったり症状が軽くなってくる。今は植物性の油も甘いものも自由に手に入れられ過ぎる。一番悪いのは菓子パン。小麦、砂糖、油も入っていて食品添加物も沢山入ってる。原則は和食にする。焼き魚、美味しいお魚のお刺身、焼き鳥、お味噌汁、ぬか漬け、酢の物。​吉野敏明先生のYouTube《お得な♪35％OFFクーポン11日23:59迄》 【楽天1位】日傘 日傘 超軽量 日傘形状記憶 日傘折りたたみ 完全遮光 晴雨兼用 レディース UVカット100% 軽量 ワンタッチ 自動開閉 コンパクト 丈夫 6本骨 遮熱 紫外線100カット 折りたたみ傘 無地価格：4,480円～（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​​

  2025.03.05

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  うつ・パニック障害、適応障害の発症リスクを高める植物性油

  ​2025年3月1日吉野敏明先生のYouTube​のお話を書き起したいと思います。植物性油やトランス脂肪酸の過剰摂取は、うつ病・パニック障害・適応障害等の発症のリスクを高めるうつ病など精神疾患はなぜ発症するのか？ストレスはあくまで引き金でしかない。家族が亡くなった、クビになってしまった、失恋した、上司にいじめられた・・。それが引き金、トリガー。その前にうつ状態になってなければ、うつにならない。もっと大きな原因がある。精神疾患はうつらない病気。うつ病の前に、うつ状態になるのは植物性の油とトランス脂肪酸の過剰摂取が必要。植物性の油の高脂肪食、これはどうなるかというと①腸内環境が悪化する。この多価不飽和脂肪酸PUFAやトランス脂肪酸は腸内フローラを見なして腸の炎症を起こすことで小腸は第二の脳と言われており腸内環境は精神状態に悪影響を与える。②慢性炎症が誘発される。植物性の油がアルデヒドになっている。これはお酒のアルデヒドと違って体内に年単位で残留する。これが脳の炎症ニューロインフラメーションというがうつのリスクを高める。そしてセロトニンやドーパミンの生成に影響を与える。今日の答えはセロトニンとかドーパミンの生成に問題を与えること。それからこのトランス脂肪酸。これは例のTNF‐αを増加させる。TNF‐αが神経を攻撃するわけですから癌細胞を攻撃させないで神経を攻撃させる為には植物性の油とトランス脂肪酸に加え小麦粉をとる。そして実はオメガ3の植物性の油はオメガ６とかトランス脂肪酸の働きを抑える。オメガ３の摂取が少ないと、この悪い動きが増加してしまう。そもそも甘いものを食べると炎症が強くなるだけではなく痛みも強くなる。痛覚だけでなくて心の痛みも強くなる。甘いをもの食べると一瞬は幸せになる。ドーパミンという幸せホルモンが甘いもので出るのは長くて15分。その後は痛みに変わる。そもそもうつ病というのはドーパミンが少ない状態。ドーパミンは何から作られるかというと、Lチロシンというもので、Lドーパになってドーパミンになる。このチロシンが入ってるもので一番我々に日本人にとって馴染みが深いもので簡単にとれるものは大豆。そして赤身の肉にもチロシンは入ってる。最も多く入ってるものは貝。トリプトファンの取込みを阻害するものは乳製品。それから植物性の油。うつ状態になる。→そしてトリガーとしてなにかストレスがある。これがうつの原因うつ病になるメカニズム（悪い例）貝を食べない。イワシ、マグロ、鮭、味噌、納豆をとらない。トリプトファンの取込みを阻害するもの、植物性の油、トランス脂肪酸を沢山食べる。菓子パンやケーキ、ヨーグルト、チーズを食べる。そして脳の炎症を強くするには甘いものを食べる。そしてTNF‐αを増やせば増やすほど攻撃力が強くなるから小麦粉を食べる。つまり菓子パン、クッキー、ケーキやヨーグルトを食べる。またフライドポテトやポテトチップスを食べ、絶対に日本食を食べない状態を続ける。その時に何か大きなストレスがあるとドーパミンが再取り込みされなくなってう、つ状態になる。これがうつ病の発症である。日本食を食べてうつ状態にならないようにしましょう。​吉野敏明先生のYouTube【正規品】年間ランキング1位！ ツイストエアロステッパー Premium SP-600 │木目調ステッパー 静音 ウォーキングマシン ながら運動 美脚 くびれ お腹痩せ 有酸素運動 ツイスト 宅トレ 筋トレ 体幹 ダイエット器具 脂肪燃焼 コンパクト価格：19,980円～（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​​

  2025.03.03

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  糖新生と癌になるしくみ

  ​2025年2月27日吉野敏明先生のYouTubeのYouTube​のお話を書き起したいと思います。ファスティング？一日16時間断食？ケトジェニック…？お金儲けにだまされるな、正しい糖代謝とは？僕たちはブドウ糖で動いている。しかしブドウ糖を飲めばいいというものではない。だったら玄米、みそ汁、ぬか漬け、、いわしをミキサーで混ぜてジュースにして飲めば良いのか・・ところがそうはいかない。食べる順番、噛み方、飲みこみ方で栄養が異なる。だから人間には口があったり歯があったりベロがある。人間の体の臓器も不必要なものはない。歯も口も唇も必要。プロテインを飲むこと自体が間違ってる。ご飯を口の中でモグモグ嚙み潰してるだけではない。アミラーゼという酵素が出てご飯をでんぷんを麦芽糖まで分解する。そしてIｇAという物質が出る。これで人間にとって必要な納豆菌やビフィズス菌をくっつけて小腸まで運ぶ。あるいはぺルオキシターゼという酵素が唾液がでる。これによって発癌物質が還元する。だから良く噛まないと癌が多い。つまり、もし味噌汁と玄米とイワシをジュースにして飲んだ場合、唾液中の酵素が混ざらないから玄米はそのまま入ってしまう。アミラーゼが分解しないから胃では一切分解しない。そして十二指腸を通る時には通過するだけのところでアミラーゼを使うが全部分解できる訳はない。でんぷんのまま小腸にいくと腐敗してしまう。だからおならができたり悪玉菌が増殖する。そして栄養不足になるので小腸の壁を広げ未消化のでんぷんが血液中に入る。お米なのにアレルギーの反応が出るようになる。それでリーキーガットになる。我々はご飯を噛み、唾液中のアミラーゼで分解して麦芽糖にする。糖類なので少しは口の粘膜から吸収されるので穏やかに血糖値は上がるが砂糖や果糖やブドウ糖のようにぐんと上がらないのでインシュリンは殆ど出ません。この状態で胃袋に入り胃袋でも全く吸収されません。麦芽糖は十二指腸に到達するのに４時間半くらいです。そこでもう一度アミラーゼがでる。その状態で完全に麦芽糖になってる状態で小腸に入るのがのが４時間半から５時間くらい。つまり朝7時にご飯を食べたら12時くらいになる。ここでマルターゼという酵素を使って麦芽糖をブドウ糖にまで分解する。そして小腸でゆっくり穏やかに吸収するので急激に血糖が上がらない。だからインシュリンがほとんど出ない状態での吸収になる。これによって高血糖値スパイクというのが起こらない吸収の仕方になる。そしてこのブドウ糖が細胞の中に入るとビタミンＢを使って分解される。そしてピルビン酸になる。なのでご飯をどれだけ食べてもビタミンＢがなければ消化は進まない。ビタミンＢが沢山入ってる食べ物は、イワシ、豚肉、ニラ、玉ねぎ。このピルビン酸が酸素が足りないと乳酸になってしまう。だから走ってる時に動けなくなってくる。これは乳酸が溜まると酸だから足が痛くなったり足がつるわけです。それでまた酸素が入ってくるとピルビン酸に戻る。ピルビン酸になったらこれがまたビタミンBを使ってアセチルCoAというものに変わって発電する。そしてミトコンドリアのTCAサイクルに入って、その後また電子伝達系というところで酸素を大量に使う。ここは酸素で呼吸してるのはミトコンドリアで息をしている。酸素と飲んだ水とブドウ糖を完全に分解しミトコンドリアでブドウ糖から電子発電をしている。だから僕たちは電気で動いている。ご飯から発電している。ところが酸素が足りないと乳酸の方にいってしまう。走ったりして酸素不足になっても乳酸になってしますが、食品添加物を多く食べたり小麦のグルテンを食べたり、植物性の油がアルデヒドになったり、牛乳のエストロゲンとかIｇFというホルモンがあったりホエイ蛋白、これは非常に高い発癌性の強いタンパク質。それから甘いもの、これも細胞の代謝が悪くなるので乳酸の方に行く。乳酸の方に行くとどうなるかというと癌化してしまう。癌細胞はこの解糖系だけで発電して代謝している。そうすると17分の1しか発電しない。細胞組織は発電が足りなくなって壊死してしまう。そういうわけにいかないので癌細胞を増殖する。癌細胞が17倍増えたら同じだけ発電できてしまう。それでもパンを食べて植物性の油をとり、乳製品をとり、甘い物を食べてるとまた癌細胞が増えてしまうからまたエネルギーが足りなくなり癌が増殖し、癌が増えていく。発癌する食べ物を食べ続ける限り癌は出来続けてしまう。もう癌が出来てしまってる人は絶対に４毒は取っちゃダメ!!乳酸が増えると細胞の中が酸性になってしまう。そうすると当然それで壊死してしまうのでしかたがないから塩素イオンを細胞膜から入れる。この塩素イオンが入ってくると癌発癌遺伝子がスイッチがオンになる。つまり癌遺伝子を持ってる人でも４毒をとらなければ発癌遺伝子のスイッチが入らない。甘いものを食べると癌になるしくみ甘いものを食べるとインシュリンがでる。血糖値が上がるから口腔粘膜から吸ってしまう。甘いものは、果物であれ、蜂蜜であれ、こうじであれ、里芋であれサツマイモ、干し柿でも同じ甘いものは口腔粘膜が一番吸う。だから自然界に本当は甘いものはほとんどない。血糖値が急激に上がるとインシュリンが出て低血糖状態になる。その低血糖状態を治すために膵臓からグルカゴンが出たり副腎からコルチゾールというホルモンが出る。これによって内臓を壊してそして血糖値を上げる。この時に内臓とか筋肉とかはタンパク質だから窒素が含まれているので血中窒素濃度が上がる。要するにアンモニアが増える。このアンモニアが発がん物質。だから甘いものを食べると癌になる。​吉野敏明先生のYouTube（ヤケーヌ公式） フェイスカバー ヤケーヌスタンダード 紫外線対策 洗えるUVカットマスク スポーツマスク 冷感 息苦しくない ネックカバー ネックガード 日焼け防止 飛沫対策 顔 首 アレルギー肌 ガーデニング 車の運転 テニス ゴルフ [M便 1/3]価格：1,980円（税込、送料別) (2026/3/11時点)楽天で購入​​​

  2025.03.02

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  頭痛の真の原因と対策とは

  ​2025年2月27日吉野敏明先生のYouTube​のお話を書き起したいと思います。激増する頭痛、5年でなんと1.7倍も患者数増加頭痛の真の原因と対策とは？頭痛の患者が5年で1.7倍も増えている。何故こんなに増えてるのか？4人に１人が頭痛持ち。教科書では、頭痛患者が増えてるのは①ストレスの増加②デジタルデバイスの使用量の増加　スマホはパソコンの長時間の使用で肩こり首コリが生じる。③生活習慣の変化、睡眠不足や不規則な生活リズムが頭痛の頻度や強度に影響を与える可能性がある。④環境要因　気候の温暖化や気圧の変動が片頭痛の原因になる。本当の原因は神経疾患の植物性の油なのですが・・日本の医学界では、三叉神経血管説というのをとってる。三叉神経に痛覚が非常に強くあるので、これが三叉神経の周りを取り囲んでいる血管がある。この周りの神経に血流がないと栄養分が来ない。ブドウ糖とかが来ない。この上にドーナツ状の血管が網目状に取り囲んでる。その三叉神経の血管が原因だとしている。三叉神経血管説というのがあるが、何かによってこの神経からセロトニンがでると血管が拡張する。セロトニンがでたら急激に今度はセロトニンが吸収される。またその時に血管が広がる。その時に痛覚を感じるというのが三叉神経血管説である。このセロトニンの過剰放出が原因でなる。セロトニンが過剰放出された時にその後に足りなくなるから。頭痛が出る人は、東洋医学で言うたらやや実証の人が多い。何故セロトニンが過剰に放出されるのか。セロトニンの過剰増殖するのは何か？それはまずストレス。ノルアドレナリンが出るときに放出される。ノルアドレナリンはどういう時かというとイライライライラする時。憤慨みたいな時に出る。これが出ると視床下部の縫線核というところにセロトニンがでる。セロトニンが大量放出され、その後足りなくなり補充が出来なくなると脳血管が拡張して頭痛がでる。こういった時にセロトニンを食べると良い◎その材料となるトリプトファンが多く含む食べ物は、イワシ、カツオ、マグロ、大豆、きな粉、納豆、豆腐、玄米、鮭、ぬか漬け、味噌◎反対に、トリプトファンの吸収や代謝を阻害する食べてはいけないのがトランス脂肪酸、つまりフライドポテト、ハンバーガー、メロンパンのような菓子パン×・・大量にマーガリンが入ってるもの、これはトリプトファンの阻害をする。片頭痛で急に頭がズキンと痛くなる時・・睡眠不足とか、ホルモンが凄く影響してるから性周期などでも出る。エストロゲンが強く出てもなるということは、乳製品を摂ると頭痛が強くなることが分かる。ある特定のもの、チラミンを多く入ってる物質を摂るとセロトニンの変動が強くなる。チラミンを多く含む食品とは、ブルーチーズやパルメザンチーズ、赤ワイン、生ビール、燻製肉、加工ハム、ソーセージ、サラミ、ベーコン、スモークサーモンなど。×特定の野菜果物では、バナナ、トマト、ナッツ、オリーブオイル、最も多いのはアボカド×その他のもので多いものは、チョコレート、ココア、ピーナッツ、エナジードリンク×これらは食べない方が良い×つまり日本食を食べるのが良い!!​​吉野敏明先生のYouTube​69%OFF！【24H限定：1枚1,390円！2枚購入クーポンで】【年間ランキング3位】 UVパーカー UV UPF50+ UVカット ラッシュガード レディース 長袖 薄手 日焼け止め スポーツ ジム ヨガ マスク つば【完全防備UVカットパーカー】価格：1,690円（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​​​

  2025.02.28

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  うつ、パニック障害、不安障害になる原因と新薬

  ​2025年２月26日吉野敏明先生のYouTube​のお話を書き起したいと思います。うつ、パニック障害、不安障害になる原因と断薬　薬を飲んで治すんじゃない、飲まなくて良くなるから治るうつ、パニック障害、不安障害、適応障害になる原因と断薬。お薬を飲んで治すのではなくて飲まなくて良くなる状態。これを治るという。お薬を飲まなくても症状が出ない状態。うつは心の風邪です。SSRIというお薬が1999年に出されたときに心の風邪です。風邪と同じように、お医者さんに行ってお薬で治してもらいましょうというキャンペーンが行われて凄い売上が上がりました。すると向精神薬の売り上げが65％15倍も上がりました。うつ病は何故なるのでしょうか。ストレス？考えすぎ？セロトニンが減ってるから？心が弱いから？朝日を浴びてないから？うつ病の患者数が30年で6倍に増えている。2000年頃から急に増えている。これは４毒の摂取量と比例しているから４毒には絶対関係がある。東洋学的に言ったら、こういった病気になる人は虚証。虚証の中でも一番虚証が強い人がうつ病。一番軽い人が双極性障害の１型。体温が低ければ低いほどうつが強くなる。逆に言うと実証で熱証の人で多いのは、脳梗塞、心筋梗塞、くも膜下出血、腹部大動脈解離とかそういう循環器系の疾患になる。実証で寒証の人は癌になる。脳梗塞でうつ病の薬を飲んでる人はいますか？いないです。また腹部大動脈解離やくも膜下出血の人で白血病の人はいない。脳腫瘍だけども、くも膜下出血の人もいない。脳腫瘍だけども、脳梗塞してる人も絶対にいない。うつになってる人は低体温で虚証なんです。低体温にするには甘い物を食べると簡単に低体温になる。カカオ95とかチョコレートを食べても低体温になる。アイスクリーム、清涼飲料水、茄子科の植物・・トマトやマンゴー、パパイヤ、バナナなどが全部体温を冷やす。現代医学ではセロトニン取込み不良説というのをとっている。セロトニンとは、元々トリプトファンという必須アミノ酸からできているが、トリプトファンを摂ってないとなりやすくなる。トリプトファンが沢山入ってる食品は、カツオ、マグロ、マイワシ、大豆、玄米。トリプトファンご取り込もうとする時に阻害する食品がある。一番分かりやすいのはアスパルテーム人工甘味料。これはフェニルアラニンを多く含んでるトリプトファンの取込み阻害になるのでダイエットこーうとか飲んでいた人はあるが飲んでない人も多いと思う。それ以外だとトランス脂肪酸・・マーガリン。トランス脂肪酸が絶対入ってるものは菓子パン、箱詰めのチョコレート。コンビニで揚げてるもの、コンビニのお弁当、サンドウイッチ類。ファストフードの食材殆ど全部・・・。うつ病、パニック障害、適応障害になる為にどうしたら良いか・・・まず甘いものを食べる。そしてお風呂に入らない。シャワーだけ浴びる。そしたら低体温になれる。そしてトリプトファンを摂らない。イワシ、マグロ、カツオを食べない。玄米を食べない。そして人口甘味料を出来るだけ多く取る。さらにトランス脂肪酸を摂る。菓子パンやファーストフードを食べる。揚げ物、炒め物を食べる。↑うつを治すには、これの反対をすれば良い。うつになりやすい人①セロトニンが下がりやすい遺伝子を持ってる人。・・トリプトファンを摂るようにする。阻害するものを摂らない。高体温になっている状態にする。②慢性的なストレス・・コルチゾールが過剰分泌することでうつになりやすくなってセロトニン取込み阻害が起こる。ストレスがなくても簡単にコルチゾールが出る方法は、糖新生させる。糖新生させる為には、甘い物を食べて血糖値を上げてインスリンを出す。そしてバーンと血糖値が下がる。そしたら低血糖状態になると血糖値を上げないと体がおかしくなるからグルカゴンとコルチゾールを出す。膵臓からグルカゴンを出す。それでも足りない時は副腎からコルチゾールを出す。このコルチゾールがトリプトファンの取込み阻害をする。つまりお菓子やケーキを食べる。それから神経が炎症を起こしていると、なおセロトニン取込み阻害が起こる。うつ病の患者では、インターロイキンの６、TNF‐αが上昇している。TNF‐αとは、腫瘍壊死因子。毎日生活していると細胞分裂する。そうすると細胞があったら好中球や単球という白血球がTNF‐αというものを分泌して癌細胞を壊す。そして癌になる。このTNF‐αがパンの中のグルテン。小麦のグルテンを食べていると癌を攻撃しなくなる。血中TNF‐αが上がってくると、これが神経を攻撃する。つまり加えて今まで言うたものを食べてるのに加えて小麦が沢山入っているケーキを食べる。パスタ、ラーメンを食べる。クッキー、ピザを食べるそのような食生活をするには、そのための社会要因として、コンビニを増やさなきゃいけない。コーヒーショップではコーヒーを売らないで○○フラぺチーノのようなトランス脂肪酸の塊であるホイップクリームを大量に食べる。そして菓子パンを出来るだけ良く食べる。このようなことをすると30年で６倍に増えた。​吉野敏明先生のYouTube​【楽天1位】アームカバー uvカット96%以上 冷感 レディース uv対策 uvケア くすみカラー 指先まで 日焼け防止 紫外線対策 接触冷感 ロング丈 60cm 40cm 腕カバー アームスリーブ 袖カバー リブ メロウ おしゃれ 可愛い 涼しい 快適 夏 冷房対策 冷え防止価格：1,100円～（税込、送料別) (2026/3/11時点)楽天で購入​​

  2025.02.27

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  大腸がんの原因はパスタ、小麦、食物油

  ​2025年2月24日吉野敏明先生のYouTube​​のお話を書き起したいと思います。〇亡率女性で第一位、激増する大腸がん　原因はパスタと小麦の大量摂取と食物油だった大腸がんが増えている。1960年ぐらいから対10万人あたりの亡くなる率は５人くらいだったのが40人。８倍に増えている。女性は大腸がんが一番多い。女性は大腸がんで亡くなる率が高い。増えている。植物油の摂取量も増え続けている。戦前から比べたら50倍増えている。それと共に癌も増えている。植物性の油を沢山摂ったら癌は増える。日本人はそれまで植物性の油を摂ってなかったが、戦争で負けてＧＨＱによるフライパン運動でアメリカの余っている小麦、脱脂粉乳、植物油を食べさせられるようになった。医学教育でも医者に食べ物でなる病気というのを教えない。むしろその逆を教える。癌と食べ物は関係ない、遺伝子で起こる偶然の病気だという風に国家試験に出ている。全ての植物油には発がん性がある。特に発がん性が強いのがオリーブ油。ジアシルグリセロール（DAG）が体内に入ったらグリシドールというものに変わる。これが発がん性がある。このDAGがオリーブ油に入っている。吉野先生はエビデンスよりも実際に診察をして問診している。大腸がんになった人は、男性はラーメン女性はパスタを良く食べている。大腸がんは小麦の量が多いとなる。担々麵のような油が浮いてるようなものも良くない。大腸がんになった典型的な人の例→私はカルボナールが大好きでした。そしてパスタが好きで、お菓子とかは貰ったものくらいしか食べてません。朝はパンです。でもそのパンは食パンではなくて、菓子パンやクロワッサン。夜もうどんとかお好み焼き。オリーブ油が体に良いというのは洗脳。オリーブ油はエクストラバージンオイルの圧搾法とかいうと売れる。高ければ高いほど儲かる商品。体に良いと言ったら皆が買う。超高級のものを体にいいと言って騙されてそして使って病気で亡くなってる。一番洗脳されてる人のパターン→癌になる。まず断食します。これはなぜかと言うとサーチュイン遺伝子をあげるから。そして、オリーブ油とかMCTオイルが体にいい癌に良いと言って飲み始める。そして肉は癌になるからと言って食べるのを止める。・・大体これで１か月くらいで亡くなる。断食をするのではなく４毒を抜く。そして身体が癌で破壊されてるから良質なタンパクがないと再生できない。一番良いのは何か・・タンパク質をアミノ酸にしてポリペプチドに分解する効率が一番良い食べ物は牛肉。タンパク分解性が一番高いのは牛肉。牛肉を出来るだけ食べること。小麦粉、植物油、乳製品、甘い物を完全に止めると特に不飽和脂肪酸でオメガ６の含有量が多いエクストラバージンオリーブオイルの圧搾法とかいう酸化しやすい油を大量にとると癌が進む。そしてDAGが入ってもの、この発癌成分が一番入ってる微量成分でちょっとしか入ってないので発がん性が強いのがオリーブオイルとココナッツオイルとキャノーラオイルとパーム油。この４つは猛烈に発がん性が強い。​吉野敏明先生のYouTube​【50％OFF】ポイント最大14倍！（エントリー要） 日傘 折りたたみ傘 折りたたみ日傘 完全遮光 超軽量 200g 名入れ バイカラー日傘 UV対策 逆折り式 折り畳み傘 6本骨 uvカット 紫外線対策 日焼け対策 メンズ レディース 晴価格：5,960円（税込、送料別) (2025/2/25時点)楽天で購入鰹節 お試し3点セット 近海物 本枯節 花かつお 50g 花かつお 50g ぱくぱくパック 4g × 4袋 だし 出汁 無添加 鹿児島 削り節 かつお節 かつおぶし 本枯れ節 かつおだし 花かつおふりかけ ふりかけ カネニニシ プチギフト 贈答 プレゼント 送料無料　暑中見舞い価格：2,060円（税込、送料別) (2025/2/25時点)楽天で購入

  2025.02.25

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  激増している乳癌と発がん性があがる食事

  2025年2月22日、23日の吉野敏明先生のYouTubeのお話を書き起したいと思います。​激増している乳癌　乳癌は小麦粉＋乳製品、そしてあの○○油で発癌性があがる​​激増している乳癌　その２オリーブ油は発がん性を上げるだけでなく、血糖値も上げ、脳出血促進作用もある​乳癌は凄く増えている。乳癌の患者さんの診察をしてきて、何を食べているか、体温が何度か、お風呂に入ってるかシャワーか、ヘアカラーしてる、してない、りんご食べてる、食べてない、オリーブオイルは？など問診してきた。小麦、乳製品が乳癌に深く関与している。小麦は全ての癌に関係がある。それは小麦のグルテン。だから癌になった人はパンは食べてない、パスタ食べてない、ピザも餃子もシュウマイも春巻きも食べてないという人で乳癌の人はいない。なぜ小麦がいけないかと言うと、人間は毎日細胞分裂しているが毎日コピーエラーが5000個ぐらい癌細胞が間違えて出来てしまう。この癌細胞を攻撃しているのがTNF‐αというもの。これが癌細胞を攻撃して壊す。バラバラに壊したら、それをマクロファージと白血球が食べて分解しておしっことして排泄して捨てる。このTNF‐αが小麦のグルテンによって免疫が錯乱して癌細胞を攻撃しなくなってしまう。間違えて癌を攻撃しないで、皮膚を攻撃するのがアトピー性皮膚炎。間違えて筋肉を攻撃するのが筋線維筋痛症。間違えて神経を攻撃しているのがパーキンソン病。小麦を食べていると、自己免疫疾患にが凄く多い。一型糖尿病もそうです。乳癌は乳製品。牛乳の中のカゼインとかホエイという乳たんぱく、これ自体に発がん性がある。プロテインでホエイ飲んでる人は気を付けた方が良い。乳製品に入ってるアラキドン酸という油。これが発がん性が凄く強い。カゼインもホエイもアラキドン酸も皆子供の体、特に脳の成長するのに必要。４、５歳くらいまでは脳が大きくなる。それ以上はならない。その時に必要なもの。そしてエストロゲン。これが特に乳癌とか子宮体癌とか卵巣癌を標する。男性だと前立腺癌。乳癌になった人で乳製品を取ってない人はいない。乳製品の生産量と乳癌の発症数の増加が平行している。乳癌のピークは42歳。癌になるのに15年かかる。27歳の時に何を食べていたかです。乳製品の摂取量は1975年から2010年まで5倍に増えている。それと共に乳癌が増えている。今はカフェラテやヨーグルト、チーズもどこでも売っている。植物性油も1960年から7倍も摂取量が増えている。植物性の油は全部発がん性が強いがオリーブオイルが一番発がん性が高い。オリーブ油は世界商品。オリーブ油は体に良いというので世界中に売っているが本当はそうではない。オリーブ油は発がん性が高い。エコナオイルはグリセロール８割近く入ってる油だった。これがココナッツオイルだったが他の油と違ってこの含有量が凄く多い。これが小腸から吸収されされにくい。体脂肪が付きにくいということでトクホを取った。ところが、このジアシルグリセロールDAGというのがグリシドールに体の中で転換されて発がん性が高いということが分かった。これは発売中止になった。このDAGがオリーブオイルに入ってる。だから植物性の油を摂取をするた癌が増える。体脂肪がつきにくいと言ってる油を取っていて痩せなくて発がんするものだった。全ての油は発癌作用を持っている。【上下2組購入で2,200円OFF】 リカバリーウェア ReD パジャマ 上下セット 男女兼用 冬 メンズ レディース 長袖プルオーバー ジョガーパンツ 血行促進 疲労回復 ルームウェア ユニセックス プレゼント ギフト 一般医療機器 レッド公式価格：7,700円～（税込、送料別) (2026/3/11時点)楽天で購入​​

  2025.02.23

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  癌の原因になる食事　それは15年前から始まっている…

  ​2024年8月24日吉野敏明先生のYouTube​​のお話を書き起したいと思います。ある末期がん患者の食事記録から　これでも貴方は、癌の原因が酒、たばこ、添加物、農薬、遺伝子組み換えと思うか？それとも小麦、植物油、乳製品、甘い物と思えるか？癌の原因と言われているのは・・酒・たばこ・食品添加物・農薬・化学肥料・除草剤・遺伝子組み換え食品この７つが原因と言われている。そうしたらお酒もタバコもしない20代前半の乳癌患者がいる。初発年齢が下がっていて平均32歳くらい。子宮頸がんは20代前半でもいる。小児がんは、白血病と脳腫瘍が多い。6歳、7歳くらいから出ている。タバコは昭和30年代に比べて喫煙者は七分の一。肺がんは七分の一になってなければおかしいのに、７倍に増えている。お酒の出荷量は、昭和62年から平成比べたら半分になっている。そうしたら癌は減ってるはずなのに、この30年間で大腸がんは７倍増えている。乳癌は５倍、肺がんは７倍。癌全体で40年で3.8倍。60年で5倍増えている。それでも酒、タバコが原因と言えるのか。オーガニックをやっている人は沢山いてるのに癌に罹患してる人がいる。オーガニックよりも小麦粉・植物油・乳製品・甘いものの方がはるかに癌を起こす。ケーキの中には、小麦粉、植物油・乳製品・甘い物が入っている。一番よくない。トランス脂肪酸も入っている。四毒をやってすぐ結果が出るのが、むくみが取れた、痩せた、シミがなくなった、湿疹がなくなった、アレルギー性の花粉症が治った。原因不明の下痢が治ったというのがある。癌が治ったというのは少し時間が掛かる。そして完璧に止めないと効果は出ないし止めて何年とかです。癌の人の食事の例・・朝、必ずりんご四分の一・バナナ四分の一・キウイ・コーヒーに乳製品。リンゴ・バナナ・キウイ・コーヒーに牛乳・チーズ・ゼリー・バタートースト・お菓子はクッキーとチョコ・ナッツを毎日食べる。アルカリイオン水を必ず飲んでいた。お昼は野菜サンドウイッチかうどん、最後に必ずりんごとナッツを食べていた。夜ご飯にはサラダにドレッシング。乳製品がとにかく大好き。はちみつは体にいいと思って毎日摂ってる。夜はご飯に雑穀米。揚げ物、炒め物が好きで特に天ぷらが好きだった。お酒、タバコはやらない。こういった人は乳がんがとても多い。乳がんになった人はこう言います・・そんなに甘いものは好きじゃない。果物はカウントしない。貰ったお菓子はカウントしない。パンはそんなに食べてないが朝ごはんはパン。悪性リンパ腫の人は、例外なくホイップクリームが大好き。ある人は、朝ごはんはクリームクロワッサンの中にバターを入れてチンして毎朝食べる。癌になるまでには15年かかる。癌が１ミリくらいになってそして動脈が繋がった瞬間に急激に癌細胞が増える。だから癌は経過観察してはいけない。決断力が大切。癌になった人には15年前の食事調査をする。癌は何でなるのか？・・細胞には細胞膜というのがあって、細胞膜の中を自由には入れる物質がいくつかある。細胞膜はリン脂質と言って外側が油になっていて内側が水。親水基になっていて油に溶けるようなものじゃないと入ってこれない。ところが、ブドウ糖だけはチャネルというのがあってスッと入れる。入った瞬間に４つリンがついてＴの字になって細胞から出れなくなる。このブドウ糖をビタミンＢを使って分解していく。最終的にピルビン酸というものになる。そこまでビタミンＢで自動的に分解される。マグネシウムをつけながら。そのピルビン酸になったのがアセチルCoAというののにもう一回転換されてそれがミトコンドリアに入ると電気エネルギーになって、そして34個の電子を生む。この電気で僕たちは動いてる。電気で動いて発電している。ブドウ糖から発電している。このブドウ糖から電子を取る。余ったのが二酸化炭素の水が出来る。C6H12O6というものですが、C6だから炭素が6個あるから6個二酸化炭素が出来る。そして12H2Oが出来る。このH、ブドウ糖の水素…これから乳酸脱水酵素とかそういう脱水酵素というものを使って陽子を抜くと電子が出来る。これで発電してる。ところが何かしらの原因でせっかくブドウ糖にリンが4つついてピルビン酸までなったのに乳酸になるっていう回路になってしまうことがある。これが発がんのメカニズム。一般的には酸素不足でなる。低酸素状態、だから低酸素状態になると発がんしやすくなるが、今日常生活で低酸素状態はない。だからグルテンとか植物性の油とかそういうものが関与してくる。細胞が癌化してしまうとミトコンドリアを使わない代謝の細胞になってしまう。そうすると、ほんとうだったら34個電子ができるが、この解糖系というところだけ2個しか電子が出来ない。34分の2しか電子が出来ないじゃら17分の1しか発電できなくなるから死んでしまう。そしたらどうするかというと、この17分の1が発電できない状態になるとバンバン乳酸が出来ると細胞の中が酸化してしまい酸性になってしまうといけないので塩素イオンを取り込む。ＡＴＰを使って細胞膜から塩素イオンを入れる。それがトリガーとなって発癌遺伝子のスイッチが入る。すると癌は無尽蔵に増えようとする。電子が17分の１しかないから2個しかできないから、つまり癌細胞によって17倍細胞が増えたら発電できる。つまり細胞になることによって知らない。癌細胞にしたくない。小麦粉取ったり植物油を取ったり、乳製品、甘い物を食べるから解糖系だけで終わってしまうから仕方ないからなるわけである。これが分かっていたなら食べなければ良いだけ。小児がんは何故なるのか・・まずお母さんがジャンクフーダー、朝ごはんの代わりにケーキ、お昼ご飯はホットケーキ、チョコレートを食べる。ヨーグルトを飲む。バナナ、りんご食べる。夜は焼きそばとかカップラーメンとかを食べる。妊娠中もそのような食生活をしている。こういうことをしていると白血病や脳腫瘍になってしまう。小麦まみれ、植物油まみれ乳製品甘い物だらけになっていると、子供ですら癌になってしまう。アトピーもそうです。​吉野敏明先生のYouTube中が透けない 壁付き チェスト スリム/ワイド 幅34/54 奥行41.5/41.7 高さ66.1/86.1/106.1cm タンス 衣装ケース 収納ケース プラスチック 引き出し 洗面所 収納 寝室 子供部屋 クローゼット 隠す収納 ランドリーチェスト 壁付きチェスト 日本製 【送料無料】価格：4,299円～（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​​​

  2025.02.21

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  オーガニックより四毒抜き

  ​2025年2月20日吉野敏明先生のYouTube​のお話を書き起したいと思います。四毒抜きはお金が掛からなくて誰でも簡単にできる５悪抜きのオーガニックより四毒抜きを勧める理由四毒について（小麦粉・植物油・乳製品・甘いもの）小麦粉・・人間の体は毎日細胞分裂をする。一個の細胞が二個になり、古くなった細胞は壊される。一つはアポトーシスといって自分で死んでしまう。二番目はその死んじゃった細胞をマクロファージという細胞が食べて分解して溶かす。そして血液中に溶かしておしっことして濾過して捨てる。これを代謝という。（新陳代謝）これを繰り返しコピーしていると時々間違えて一日5,000個くらいの癌細胞が出来てしまう。62兆個の5,000個だから量は大したことないが、間違えて細胞になったのをどうするかというと、白血球、好中球とかリンパ球とかがあるが、それがTNF‐α腫瘍壊死因子というのが攻撃して癌細胞を壊す。それで私たちは、癌にならなくて済んでいる。ところがグルテンを摂っていると、TNF‐αが癌を攻撃しなくなるので小麦を食べていると癌が多いわけです。よく、北海道産のオーガニック（無農薬）で食品添加物も入ってなくて、化学肥料も使っていない、有機で除草剤も使ってない、遺伝子組み換えではない小麦でもダメなんですか？→関係ないです。グルテンが入っているから。オーガニックのものを食べて癌になってる人は多い。体に悪いものが入ってないから沢山食べても大丈夫だという理屈になるから。グルテンの方が食品添加物とか化学肥料よりも毒性が高いから。TNF‐αが癌細胞を攻撃しないで、皮膚を攻撃するとアトピー性皮膚炎になる。神経を攻撃するとパーキンソン病になる。筋肉を攻撃すると線維筋痛症になる。膵臓を攻撃すると一型糖尿病になる。一型糖尿病になりたての子供・・一生インシュリンを打たなければいけないと伝えると絶望してしまう。それで小麦を摂らない方が良い話をして患者さんが止める。そうするとインシュリンを使わなくてよくなった人は何人もいる。ただし一型糖尿病になって20年も経っていると無理です。膵臓が委縮しているから。クローン病、過敏性腸症候群の人も小麦を止めると良い方に向かっていく。植物油・・不飽和脂肪酸というものですが、特にオメガ６。植物性の油はオメガ６の比率が高い。これが酸化するとアルデヒドというものになってこれが色々な害を作る。アルデヒドが皮膚に沈着するとシミや肝斑になる。乳製品・・乳製品もグラスフェッドの牛乳・バターだから、グラスフェッドのチーズだから体に良いと思ってごくごく飲む・・すると多いのが乳癌が多い。子宮癌、卵巣癌、前立腺癌になる人も多い。オーガニックは悪くないがお金が凄く掛かる。50年間やっても病気は治らない。四毒抜きは簡単でお金が掛からなくて効果が実感できる。病気の人、特に癌の人は四毒完全に止めた方が良い。​吉野敏明先生のYouTube【LINE500円OFFクーポン】 枕 枕カバー 付 ヒツジのいらない枕 ギフト 実用的 健康グッズ 誕生日 ギフト 洗える 通気性 寝用枕 うつぶせ寝 まくら ジェル 首 寝返り 横向き 仰向け いびき 予防 防止 tpe ジェル 高反発枕 至極 調律 極柔価格：15,800円～（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​​

  2025.02.20

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  冷え性の治し方

  ​2025年2月19日吉野敏明先生のYouTube​のお話を書き起したいと思います。辛い冷え性は、入浴＋四毒抜きで治せます癌、貧血だけじゃない、入浴の効果冷え性の人が、カイロをしたり手をこすったりしたら冷え性が治りますか？冷え性の人は指先の毛細血管がない、細くなる。血管が細くなるのは植物性の油が多い。油はアルデヒドになると血管を壊す。血管を壊すと血管が剥がれて最悪開く。すると血小板は蓋をして治すかさぶたが出来るので、血管の中がかさぶたまみれになって赤血球が通れなくなる。そうなると血流が悪くなって血が流れなくなる。・・・冷え性の人は植物性の油の摂りすぎ。血管の走行が悪くなるのは、小麦が影響している。甘いものを食べると血管の中が破れやすくなる。血小板がつきやすくなる。乳製品はほとんど関係ない。冷え性になる人は、ケーキやホットケーキを食べる。パスタを食べてデザートにケーキ、果物を食べる・・冷え性になる食生活。お風呂について水圧が掛かるので良い。シャワー、サウナはダメ。足を延ばしてお風呂に入る。お風呂に入ったり出たり入ったりすると良い。水圧が大事！水圧で血球が増えるので良い。ご飯を食べる前にお風呂に入るのが良い。老廃物を取ってから四毒抜きのご飯を食べる。そして大切なことはふくらはぎに水圧を掛けること。油を抜く方法はない。抜けるのに３年くらい掛かる。油を食べないことを続けるしかない。嚢胞が出来るのは油が溜まっているから。これをマクロファージなど白血球などの細胞が油をゆっくり食べてくれる。戦前よりも油の摂取量が50倍になっている。ケーキ、チョコ、アイス、クッキーを食べるとその累積が病気になる。​吉野敏明先生のYouTube​【楽天1位】高評価★4.59 [3枚セット] 綿 コットン 【女性医師監修】【雑誌掲載モデル】ショーツ ハイウエストショーツ レディースショーツ サニタリーショーツ サニタリー 温活美人ショーツ 女性 下着 深め 深履き お尻すっぽり桃尻 深ばき 保温 冷え リノウル価格：1,880円～（税込、送料別) (2026/3/11時点)楽天で購入​​​

  2025.02.19

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  ファスティングの嘘

  ​2025年2月18日吉野敏明先生のYouTube​のお話を書き起したいと思います。ファスティングの嘘「ファスティングによって糖や脂肪や老廃物をオートファジーによって消化します。」甘いものや植物油を摂らなければいいだけファスティングして病気が治りましたか？瘦せているのにファスティングしたら糖新生を起こす。ファスティングしたら細胞の中にある糖分や脂肪分をリソソームが活性化して食べてくれる・・？→細胞の中にある余計な糖分とか脂肪分っていうのは、ファストフードやお菓子を食べるから。元々そういうものを食べなければ良いのでは？フライドポテトは油まみれ。フライドポテトを食べて運動をすると油が酸化してアルデヒドになる。悪いものを食べても運動で中和できない。肥満の人が、アスパルテームのような甘いものを摂る。味が甘いとインシュリンが出る。インシュリンがでなくなって高血糖になる。血糖を中性脂肪にする。そしてさらに肥満になる。中性脂肪をため込む体になる。肥満の人は、もっと肥満になる。ファスティングで病気を治そうとしても治らない。治りそうで治らない…お金ばかり掛かって治らない。四毒抜きはお金が掛からない。ジュースは噛んでないからダメ。楽天ランキング受賞 令和7年 雪若丸 10kg(5kgx2袋) 山形県産 送料無料 選べる精米方法(無洗米 白米 玄米) ※沖縄は別途送料追加 お米 コメ こめ価格：8,780円（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​​

  2025.02.18

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  健康は食事で変わる

  ​2025年2月17日吉野敏明先生のYouTube​​のお話を書き起したいと思います。「○○を摂ると体にいいです」「病気を治したければ○○を食べて下さい」という医者や健康の専門家に騙されるな！食で治せない健康は医者でも治せない四毒を止めたら健康になる・・生理痛がなくなった。出血量が少なくなった。排卵痛がなくなった。　　　　　　　　　　　　　　シワがなくなった。シミがなくなった。肝斑がなくなった。セルライトが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なくなった。アトピーが治った。クローン病が治った。潰瘍性大腸炎が治　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　った。リウマチ、へバーテン結節が治った。色々効果がある。四毒とは（小麦粉・植物油・乳製品・甘いもの）これを一切摂らない。５悪・・食品添加物、農薬、化学肥料、除草剤、遺伝子組み換え。←これをオーガニックという。オーガニックを食べてる人に、癌が多い。リウマチ、パーキンソン、特に乳癌、子宮頸がんが多い。なぜオーガニックで癌になるのか。50年間オーガニックやっても病気が治らない。オーガニックはお金が掛かるが病気は治らない。４毒の方がよほど効果がある。ローヤルゼリー、ミキプルー、マヌカハニー等、月〇万円をかけていた。が効果なし。エクオールは余計に更年期症状が進む。油を抜く方が良い。​​吉野敏明先生のYouTube​オムロン OMRON 公式 血圧計 HCR-7104 上腕式 送料無料 簡単 血圧測定器 家庭用 家庭用 おすすめ 軽量 コンパクト シンプル 操作 液晶 見やすい 簡単操作 腕価格：5,980円（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​​

  2025.02.17

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  乳製品と病気

  ​2025年2月16日吉野敏明先生のYouTube​​のお話を書き起したいと思います。乳製品の摂取は乳がん・子宮がん・卵巣癌・前立腺癌を増やすだけでなく。骨粗鬆症さらには心筋梗塞の発症も促す牛乳は骨粗鬆症になる。乳製品は骨に悪い。日本以外は知っていること。【乳製品の代謝】乳製品にはリン酸塩が多い。リン酸塩を代謝して排泄する時にカルシウムが沢山使われる。牛乳にはカルシウムとリンが沢山含まれる。体内ではカルシウムとリンのバランスが重要リンの摂取量が増えるとバランスが崩れてカルシウムが排出される。過剰なリンは、副甲状腺ホルモンのパラトルモンの分泌を促して骨からカルシウムを溶かしだす作用がある。牛乳、乳製品、特にヨーグルトを摂取していると骨密度が下がる。これは整形外科の先生も殆ど知らない。これは戦争で日本が負けてアメリカから乳製品を食べさせられている。乳タンパクのカゼインやホエイは、脳の快楽報酬系に入る。甘いもの、小麦、油、乳製品はすべて依存症になる。これら４つが入っているものはケーキです骨密度は下がっていたら、まず牛乳を止める。それから砂糖を止める。例外なく骨粗しょう症の人は甘いものが好き。乳製品を摂ってる人は心筋梗塞になる人が多い。赤ちゃんに乳製品を飲ませるのは良いが、乳離れしたら摂ってはいけない。乳製品によって背が高くなるのか？　　↓成長は早くなるが高くなるのではない。遺伝子を超越しない。タンパク質が十分摂ることも重要。​​吉野敏明先生のYouTube★楽天1位【レシピ＋選べる2特典】レコルト 自動調理ポット RSY-2 自動調理 正規品recolte Auto Cooking Pot 電気 ミキサー ブレンダー 豆乳メーカー スープメーカー スープ スープジャー 小型 レシピ付き◇離乳食 介護食 豆乳機 保温 氷OK 送料無料 P10倍価格：13,200円（税込、送料別) (2026/3/11時点)楽天で購入​​​

  2025.02.16

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  病気の発症には必ず原因がある

  ​2025年2月15日吉野敏明先生のYouTube​のお話を書き起したいと思います。二十歳を過ぎてからの病気に偶然は無い、必ず原因がある！その殆どが「ほんのちょっとだけ…」の四毒だ！風邪を引いたり、下痢したり、熱が出る・・これって偶然なのか？人から風邪がうつった・・これは偶然ではない。【四毒を抜くことが重要】小麦・・今の小麦は品種改良されている。グルテンの比率をいかに高めるか。小麦のグルテンが様々な免疫異常を引き起こす。TFN‐α、インターロイキン、INF‐γなど色々なサイトカインがあるが、これが暴走する。本来なら癌細胞を攻撃しなければいけないサイトカインが、癌細胞を攻撃しなくなってしまう。それで小麦を食べてる人は癌が多い。植物油・・植物油はアルデヒドになる。多価不飽和脂肪酸はオメガ６が多い。これが酸化するとアルデヒドになる。不溶性のアルデヒド・・これが原因で病気になる。これが皮膚につけばシミや肝斑になる。脂肪組織に溜まるとセルライドになる。乳製品・・乳製品の中にはエストロゲンとかIGFインシュリンライクグロースファクターっていうのがあって、これは赤ちゃんの脳や体を大きくしたりするために入ってる。牛などの草食動物は肉食獣に襲われないように早く赤ちゃんを大きくするために多くふくまれる。だから、人間の大人が牛乳を飲むとこれらのホルモンを発動させる。カゼインとかホエイとかの乳タンパクも筋肉を沢山作ってプロテイン飲むが、カゼインもホエイも両方発がん性が高いタンパク質。だから乳製品摂ってる人は癌が多い。乳癌、卵巣癌、子宮癌、子宮体癌、子宮頸癌になる。甘いもの・・AGES終末糖化産物となって細胞や組織を老化させる。甘いものをやめると綺麗になる。四毒を完璧に摂らなくなった人程、ほんのちょっと食べるとものすごく症状が強く出る。具合が悪くなったら昨日何を食べたか考えてみて下さい。​吉野敏明先生のYouTube楽天1位 布団セット 中綿増量1.6kg 固綿入り 敷布団 掛け布団 洗える 抗菌 防臭 防カビ 収納ケース 掛布団 カバー付き シングル セミダブル ダブル 組布団 寝具セット 布団 来客用 来客用布団セット 7点セット 9点セット コンパクト価格：5,999円～（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​​

  2025.02.15

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  風邪の予防の正解！

  ​2025年2月14日吉野敏明先生​のYouTube​のお話を書き起したいと思いますこれからの季節、受験生など風邪をひかない為にはどうしたらよいか？もし風邪をひいてしまったらどのようにすればすぐ治せるか？四毒（小麦粉・植物油・乳製品・甘いもの）を摂っていると免疫力が下がる本来、白血球が癌細胞をやっつけているのに、四毒を摂って自分で神経を傷つけたりとか自分で血管を傷つけたりするから。自分で傷つけたものを修復しなければいけないので、ウイルスや細菌が入ってきても忙しくてできない。だから病気になりやすい。風邪の予防は、まず四毒を完璧に抜くこと風邪のウイルスはまずどこで防衛できるかというと、鼻と口。まず鼻毛でトラップする鼻毛でトラップできないのは上鼻甲介、中鼻甲介、下鼻甲介の６枚の骨のようなもの、そこに繊毛細胞という毛が生えている。そこにウイルスがくっつくとIGD、IGMこういう抗体が未知の細菌に対して攻撃してくれる。口の中も同じ。そしてIGAという抗体が人間にとって有益な善玉菌を捕まえてくれる。それを小腸まで運んでくれて善玉菌が住むように命令をかける。だから物を食べた時に良く噛んでると唾液の中のIGAとIGDとIDMが混ざってみちのばい菌は出来るだけ捕まえてくれて善玉菌は体に残るようにしてくれているのだから噛まないと病気になりやすい。風邪の予防は、口の中を綺麗にすること。手を綺麗に石鹸で洗うこと。手には皮脂がついてるので、石鹸で洗い流すことでウイルスも流れていくから綺麗になる。アルコール消毒はダメ。アルコールで不活性化してもウイルスは残留する。ちょっとでも残ってると体の中に入って倍増する。うがいする。マスクをするよりも効果がある。うがいよりも、さらに歯磨きすると良い。歯の表面のペプチドグリカンというヌメヌメにウイルスがくっつき増殖する。手洗いよりもうがい、歯磨きが有効。まずこれが大切。その後にマスクやアルコール消毒をする。抗生物質ではウイルスは死なない。お医者さんが出した、うがい薬では大体雑菌は消毒できるけどウイルスは死なない。熱さましを飲んで熱が下がると白血球の機能が落ちる。白血球は体温が一度上がると白血球の機能は65％ア上がる。熱が出てるのはウイルスが熱を出すのではなく、人間が熱をわざと上げて白血球の機能を上げている。解熱剤を飲むと余計に風邪が長引いてしまう。一番ダメなのが、すぐ総合感冒薬を飲むこと。漢方薬と西洋医学のお薬を混ぜると漢方薬の効き目が下がる。四毒を抜く手洗いをする歯を磨くその上で、マスクをする。アルコールはあんまり効果なし・・​​吉野敏明先生のYouTube​​【公式】みてねみまもりGPSトーク（MT05）｜MIXI ボイスメッセージ機能付き 利用者数NO.1 業界最大級の長持ちバッテリー搭載！子供向けGPS 防水防塵 迷子防止価格：4,280円（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​​

  2025.02.14

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  正しい糖代謝

  ​2024年9月15日吉野敏明先生​のYouTube​のお話を書き起したいと思います。〇〇をタップリ摂りなさい、甘くても○○ならOK…金儲けに騙されるな！正しい糖代謝を教えます。　　　　今日は甘いものがテーマです。例えば、甘いものを食べてもご飯を食べても結局は糖になるから同じでは？糖質制限なんだからご飯を制限してケーキ食べた方がいいのではないか？と良く言われる。　　　　↓これは完全に間違い。どこで吸収するかで違う。甘いものは口腔粘膜で吸収する。甘いものを食べると…糖尿病でインシュリンしている人が血糖値が下がりすぎた時どうするか。これはベロの下に角砂糖を入れる。するとすぐに血糖値が上がる。つまり口の中は糖が尋常ではないくらい吸収する。血糖値が高い人が糖を食べるとどうなるか・・・どんどん高くなって高血糖で倒れてしまう。血糖値が高いと血管が破裂する。それで目が見えなくなって失明する。血糖値が高いと膵臓からインシュリンがドバっとでる。そうすると血糖値が下がる。下がりすぎる。血糖値を下げるホルモンは１種類しかない。なぜか・・それは自然界にとっては血糖値が上がるのは稀な現象だからです。昔は砂糖を禁止していた。甘いものを食べるようになったのは戦後から。血糖値を上げるホルモンはいっぱいある。アドレナリン、ノルアドレナリン、成長ホルモン、メラトニン、セロトニン・・血糖値を下げるのは一つしかない。インシュリンは血糖値をズバンと下げる。　　　　↓しかし、血糖値が下がりすぎてしまう。　　　　↓下がりすぎてしまうので、グルカゴンやコルチゾールで上げなおす。（糖新生を起こす）体をこわして血糖値を上げる。そうすると怠くなる。イライラする。　　　　↓イライラするのでチョコレートを食べる。　　　　↓15分したらまた食べたくなる。このようにして血糖値が上がったり下がったりを繰り返す。（高血糖スパイク）これが感情の起伏が起こるわけ。ご飯を食べた場合は・・ご飯をモグモグ30回良く噛んで唾液の中のアミラーゼという酵素がご飯を分解して麦芽糖になる。全部は麦芽糖にならずにでんぷんのまま。一部だけ麦芽糖になるので少しだけ血糖値が上がる。それが胃袋の中（4時間位）にいくが、吸収はしない。十二指腸で分解しきれなかった炭水化物に対して膵臓からもアミラーゼというのがでる。そしてこれを分解して麦芽糖になる。次は小腸に行き、マルターゼという酵素を使って5、6時間かけて分解する。最大で10時間くらいでご飯がブドウ糖になる。だから血糖値が穏やかに上がって、穏やかに下がる。イライラしたりしない。太ってる人は、インシュリンが出ない。すると、どんどん中性脂肪に転換されていく。また太ってしまう。BMI21.5～２３くらいの人はインシュリンがあまり出ない。グルカゴンもコルチゾールもあまりでない。こういう人はそのままエネルギーになる。痩せてる人は、甘いものを摂ると余計に痩せる。（糖新生が起こる）甘いものを直接口の中に入れると怠いのが治らない。体の調子が悪いから、何か良いサプリはないか？→ない！まず四毒（小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの）を抜く。サプリではなく食品そのものを食べる。​吉野敏明先生のYouTube​＼クーポン利用で1480円／ キャップ レディース 深め uv おしゃれ メンズ 夏用 ブランド キッズ 帽子 無地 春夏 接触冷感 涼しい uvカット シンプル コットン メッシュ 大きめ ベースボールキャップ ランニング 汗染み 防止価格：1,980円（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​​

  2025.02.13

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  日本人はパン中毒

  ​​2024年5月12日吉野敏明先生のYouTube​​のお話を書き起したいと思います。長崎では癌、大阪では〇〇の発症率が多いワケ…日本人はパン中毒　　　皆さんがパンが大好きなのはパン中毒！私たちがパンを常食するようになったのは戦後の給食から。小麦の消費は江戸時代まではゼロに近かった。日本人の主食の半分が米、3割が雑穀、後はひえ。これらを混ぜて炊いた。九州や南に行けばいくほど芋が主食になる。沖縄は甘くない紫芋を主食としていた。稲穂が育たないから。米所である石川県、福井県、新潟県は8割ぐらいが米が主食だった。もっと北の方は大麦を食べていた。小麦は１％ない。普通の農家の人たちが、うどんとか素麵を常食してる事実はない。アメリカのPL480条によって小麦が入ってきた。日本の主食を米から小麦にするようになった。その他トウモロコシの粉、脱脂粉乳、レーズン、バターも消費しなければいけなかった。パンの中のグルテンというのが脳の快楽報酬系に入る。日本人は本来食パンとかを食べているべきだった。ところが油も消費しなければいいけなかった。そこで出てきたのが揚げパン・・そしてホットケーキ。ホットケーキは牛乳と小麦と植物油を使うから。フライパン運動によって日本中の主婦に栄養指導という名目で回った。鶏肉は鍋にするのではなく、小麦粉をまぶしてチキンソテーにするよう指導。フライドポテトやフライドチキンが食べたら止まらなくなるのは油のせい。油が中毒性がある。日本ではパンも油で揚げたり、砂糖をまぶしたり、中にあんこやクリーム、総菜パンになっている。これは主食となる穀物ではない。特に砂糖が入ってるから脳の報酬系にはいる。甘いケーキやチョコレートを多く消費するのが長崎で発がん率１位。大阪は長崎よりも少し消費量が少ない。そうすると骨粗しょう症になる。大阪は骨粗しょう症の発症率が1位。長野県は小麦もとれるが蕎麦の生産量が多い。なので長寿で4位。どこでなにを食べるかによって病気の種類も違うし発病率も違う。​吉野敏明先生のYouTube​ディーンアンドデルーカ ショッピングバッグ (ブラック/ナチュラル/チャコールグレー) DEAN&DELUCA人気 ロゴ入り おしゃれ シンプル エコバッグ 折りたたみ 軽量 コンパクト レジ袋 トートバッグ 買い物バッグ シンプル 実用的 ギフト 母の日 トートバッグ価格：1,870円（税込、送料別) (2026/3/11時点)楽天で購入​​

  2025.02.12

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  癌は何故起こるのか？

  ​2023年7月19日吉野敏明先生のYouTube​​のお話を書き起したいと思います。ガンの原因は〇〇だった…癌治療の実際　日本政府や厚生労働省の見解では酒、たばこが原因説が一番。そしてそれによって遺伝子が発現してしまって癌になってるという説をとっている。いつ誰がなるかわからない。治療法、予防法はがん検診。癌を早くみつけていたら命が長くなってるというデータはない。だから間違っている学説なんです。今はチャットGPTでも「がんの原因はなんですか？」と質問したら答えはすぐに出てきます。答えは、「食品添加物などをはじめとする食品が大きな影響を与えている。」と出てくる。お酒、たばこも原因のひとつではあるが、日本の場合は食べ物が特別で食品添加物が世界で一番多い。そして農薬や除草剤とかも非常に世界で一番多く入り込んできている。コンビニエンスストアでは食べ物が簡単に買うことが出来る。サンドウィッチ、おむすび、お蕎麦、ラーメンなどコンビニだけで生活できるのは日本だけ。だから日本は食品添加物の摂取量が凄く多い。食品添加物、トランス脂肪酸は日本は平均の範囲内に入ってると厚労省で書いてあるが実際臨床してても毎日のように癌の新患の患者さんが来る。ハム、ソーセージ、本物ではなく加工肉を食べる人・・胃がん直腸がんが多い。乳製品を食べる人・・乳癌、子宮体癌、卵巣癌、前立腺癌が多い。トランス脂肪酸、ケーキを食べる人・・悪性リンパ腫が多い。肺がんになる人はたばこが起因してることもあるが、吸わない人も多くなってるにも関わらず肺がんが増えてきている。扁平上皮癌はタバコと関連があるが、タバコに関係ない肺腺癌が激増している。グルテンでできる癌、トランス脂肪酸でできる癌、食品添加物でできる癌というのがあって、部位特異的になるのは、乳製品をとってると乳癌が多いみたいに食品によってハム、ソーセージとかサラミとか食べていると胃がんとか直腸がんが多くなってくる。さらにこれに加えて砂糖、甘いもの・・こういうものがリスク因子というが、甘いものを沢山食べると血糖値が上がる。すると血糖値を下げるインシュリンが必ずでます。すると今度は下がりすぎるので下げ治す。今度は血糖値を上げるホルモンというのが出る。今はコンビニなどで甘いものがすぐ手に入って好きなだけ食べることが出来る。すると血糖値が乱高下する。いろんなホルモン（グルカゴンやコルチゾール）を使って下がり過ぎた血糖値を上げる。これをすると糖新生といって自分の筋肉とか脂肪を分解してそこからブドウ糖を作る。糖新生が起こると発がんする。なので甘いものばかり食べて血糖値を乱高下させると癌になりやすくなります。血糖値スパイクを起こして血糖値が乱高下するような状況も癌になる原因。食品添加物、グルテン、トランス脂肪酸、農薬、除草剤だけではなく、甘いものを食べてる、その食べ方、頻度が多いとかいうのも長い目で見ると発がんに繋がる。アメリカが1990年代から癌が減り始めて、ヨーロッパでも2005年くらいから癌が減り始めてるのに日本だけずっと癌が増えていることを日本国民は知らない。​吉野敏明先生のYouTube収納ラック ワゴン キャスター付き 奥行75.5 高さ64.5 幅26/38/44cm 押入れ収納 押入れ 収納 クローゼット クローゼット収納 ウォークインクローゼット WIC 収納ボックス 階段下 バッグ ランドセル ペットボトル 前後 引き出し 山善 YAMAZEN 【送料無料】価格：5,499円～（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​​

  2025.02.10

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  冷凍食品は添加物が色々入ってる

  ​​​2025年2月10日吉野敏明先生のYouTube​​を書き起したいと思います。冷凍食品ってただ冷凍しているだけでしょ？冷凍食品は５悪まみれ　グレース処理、植物油コーティング、酸化防止剤・乳化剤・増粘剤塗布…冷凍食品の闇　　　　冷凍食品は植物性の油をてんこ盛りに使っている。冷凍ホタテも同様。冷凍食品の袋を開けると油の凍った匂いがする。冷凍食品も缶詰も毎日食べるものではない。【冷凍食品加工過程】冷凍食品は加工食品。まず防腐酸化処理をする。アスコルビン酸、エリソルビン酸を添加して酸化を防ぐ。アスコルビン酸はビタミンCですが、D体とL体があって天然ではない方。特に果物とか冷凍野菜魚介類に使用している。窒素置換包装は真空パック内の酸素を抜いて窒素を入れている。これはそんなに問題はない。これはチキンナゲットとかフライドポテトでやっている。問題は脱水防止食品の水分保持処理、植物油の添加。植物油をコーティングすることで水分の蒸発を防ぎ食感を維持する。冷凍食品を食べるということは植物性の油を摂ってるということになる。魚や肉製品も乾燥を防ぐためにオイルスプレーが使われている。乳化剤、増粘剤の使用。食品の安定化の為に増粘剤や乳化剤、グアーガムやカラギナンが使われている。低温乾燥処理、グレーズ処理というが冷凍食品の表面に薄い氷の膜を作ることで脱水や酸化を防ぐ。これはイカとかサーモンで行われている。表面処理、ブランチングとかIQFと言われている。ブランチングは野菜や一部の食材に酵素の影響を受けやすいものは短時間で熱処理またはスチーム処理を行い、酵素の働きを抑制する。つまり食物に入っている酵素が壊れているということ。それで酸化を防いでいる。IQFというのは冷凍焼けを防ぐために氷の結晶を小さくするために食品をひとつづつ急速冷凍してそれを後でまとめてまた冷凍する。それから超低温冷凍マイナス50度以下で凍結すると食品の細胞膜を最小限に抑えられるので、これは寿司ネタとか刺身用の魚介類とかに使用されている。これは酵素が壊れてしまってる。ラミネート処理、高機能フイルム包装というものもある。冷凍食品を食べるということは、増粘多糖類とか油を食べてるということ。チェーン店の牛丼屋さんの牛丼は油が入っていないと思ったら大間違いで冷凍した袋に入った具材を提供している。冷凍食品なので油が入っている。外食はチェーン店に入ったら油が使われていると思わなくてはダメ。スーパーのお惣菜もそうです。お惣菜が出来たら最後に腐らなくするスプレーをする。スーパーのお惣菜ばかり食べているとコレステロール値が上がる。やはり、自分で料理をした方が良い。外食チェーン、コンビニ、冷凍食品は、想定以上に添加物が沢山入っている。​吉野敏明先生のYouTube​曲げわっぱ 弁当箱 レンジ対応 550ml 日本製 お弁当箱 食洗機対応 おしゃれ 曲げわっぱ風 曲げわっぱ弁当 かわいい 一段 わっぱ弁当箱 わっぱ風 ランチ 女性 1段 まげわっぱ風 レンジ可 プラスチック 樹脂 木目 男性 レディース 女性 学生 大人 和風 和モダン価格：3,135円（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入

  2025.02.10

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  花粉症、アトピー性皮膚炎は完璧に小麦粉を止めた方が良い

  ​2024年7月28日吉野敏明先生のYouTube​​のお話を書き起したいと思います。小麦粉の止め方、教えます！花粉症、アトピー性皮膚炎、湿疹、各種アレルギー繊維筋痛症、過敏性腸症候群、クローン病、リウマチ、むくみ、副腎疲労…　クローン病、過敏症腸症候群、花粉症、アトピー、線維筋痛症、リウマチなどの原因はグルテン。小麦粉の止め方・・ほぼ止めたでは治らない。全く止めている状態が丸3カ月ならないと治ることも始まらない。コップに水がいっぱい入っていて、一滴でも水が入ったらこぼれる・・病気になるのはこういう状態。溢れるまでは、小麦や植物油など食べても症状が出ないが、ある量を超えてしまうと症状が出てくる。人によってそのコップの大きさが違う。その人それぞれの限界を超えると症状がでる。病気になってる人はコップが溢れて満タンになっているので、摂る量をゼロにしなければいけない。アトピーや過敏性腸症候群の人が病院で治療しても、その時だけは治るがまた症状が出てくる。完治していない。それらの疾患の原因は小麦粉のグルテンが原因。小麦粉を完璧に止めればでなくなる。ほとんど止めている・・これはダメ。全く摂らない状態が３カ月続いて初めてそこから治り始める。人から頂いたお菓子は悪いので食べる・・×　食欲で食べるのではなく信仰心で食べる。箱や袋に入ったものは食べない。鰹節を削ってだしをとったり、材料を買ってきて手づくりでご飯を作ると良い。小麦やめた、甘いものをやめた、パンもやめた人が３カ月経ってもう一度食べようとしたら、マーガリンの匂いがきつくて美味しいと思わなくなる。カレーの中にもパーム油が入っているのが敏感に感じられるようになる。ほとんど食べてない・・・罪悪感がある証拠。〇〇だけは食べるのがをやめられない・・病気の原因が〇〇であることが多い。血液検査で保険で検査が出来ない項目でTNF‐α（腫瘍壊死因子）癌細胞をやっつける白血球が出す液性物質。これが自己免疫疾患の人は高い。癌細胞を攻撃しないで皮膚を攻撃するのがアトピー性皮膚炎。間違えて筋肉を攻撃しているのが線維筋痛症。間違えて軟骨を攻撃しているのがリウマチ。間違えて神経を攻撃しているのがパーキンソン間違えて大腸を攻撃しているのが潰瘍性大腸炎やクローン病。小麦を食べると本来なら癌細胞をやっつけるのが間違ったことをやってしまう。皮膚、筋肉、神経、大腸を偶然やっているのではなくて、東洋医学による八綱弁証によって攻撃する。これは小麦の中のグルテンがそうさせている。小麦粉の歴史を考えると、昔よりもいかにグルテンを多くするかという品種改良がおこなわれた。そうするとパンがふわふわで美味しくなる。精製したり品種改良をすると病気になる。小麦もそうです。ちょっとだけ小麦製品を食べるとかはダメ。完璧に止めて下さい。​吉野敏明先生のYouTube＼ランキング1位／シャープ 空気清浄機 FU-S50-W プラズマクラスター7000 ホワイト系 SHARP [空気清浄機 ~23畳] 花粉 スピード循環気流 脱臭 集じん PM2.5対応 FU-R50-W FU-R50の後継 リビング 寝室 新生活 薄型 fus50 FUS50 【KK9N0D18P】価格：19,566円～（税込、送料別) (2026/3/11時点)楽天で購入​​​

  2025.02.09

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  若年性白内障が激増中なわけ

  ​​2025年2月8日吉野敏明先生のYouTube​のお話を書き起したいと思います。若年性白内障が激増中、その原因は何か？四毒と目の疾患を解説します。一般的に白内障が増えだすのは65歳くらいから。80代になると、ほぼ100％白内障になっている。サルコイドーシスやSLEの人は完全に四毒を完璧に抜いて下さい。特に植物油！眼科に行っても良くならない病気→緑内障、加齢黄斑変性症、飛蚊症、難聴、耳鳴り、メニエール病、白内障・・病院では治りませんと言われる。対症療法だけ。普段何を食べてますか？とは聞かれない。若年性白内障の患者さんに多いのは、アトピー性皮膚炎の患者さんでデスクワークの人が多いというデータがある・・・？（デスクワークでお菓子やパンを食べながら仕事をするから？）乳癌で癌の手術した後、抗がん剤をするのは体の中に癌細胞が残っているから。パン、パスタ、シュウマイ、ケーキ、クッキーを食べると小麦粉のグルテンを摂ってしまう。グルテンが入ると、本当ならば白血球のTNF‐αが癌細胞を壊すが、グルテンによって壊さなくなってしまう。それで癌になる。そして身体の中の癌細胞が増えてマクロファージが癌細胞を食べるが追いつかなくなる。最初の癌細胞が出来た時は小さく0.2μで血液の中にある光学顕微鏡で調べられない。癌細胞が大きく（１ミリ）なるまで15年かかる。普段から白血球の働きを妨げないために四毒を抜く。癌になってしまったら、体中にある抗がん剤も使うのが有効である。四毒を抜いてたら抗がん剤が効きやすい。白内障は植物油が悪い。若年性白内障になる人は幼少期から菓子パンやメロンパンなど沢山食べてきた人。白内障になるには20年くらい掛かる。40代で白内障になる人は、健康と言われているオリーブオイル、亜麻仁油、などを沢山食べてる人。健康な人は突然病気になることもある・・心筋梗塞は前兆がある。左の肩が凝っていたい。胸が痛い、締め付けられる→倒れる。脳血管には痛覚がないので突然亡くなる場合が多い。白内障の人は、多くが高脂血症、高コレステロール血症で手足指先が冷える、甲状腺嚢胞が併発している人が多い・・これは植物油の摂りすぎが原因。戦争で負けてPL480によって、小麦、植物油、乳製品買わされて食べさせられるようになった。​吉野敏明先生のYouTubeパソコンデスク おしゃれ L字 PCデスク 学習机 勉強机 学習デスク 勉強デスク デスク 机 コーナーデスク L字型 収納 棚 ワークデスク オフィスデスク L字デスク コンパクトデスク システムデスク ミシン台 ドレッサー価格：14,990円～（税込、送料別) (2026/3/11時点)楽天で購入​​​

  2025.02.08

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  40歳からのフレイル

  ​2025年2月7日吉野敏明先生​のYouTube​のお話を書き起したいと思います。40歳をこえると、歳とともに体力気力が低下する「フレイル」対策…フレイルなんてありません、４毒をとっているから不調なのです。　　　　フレイルとは、虚弱な弱い状態というの意味。高齢者の加齢に伴う身体的、精神的虚弱になっている状態。ある会社が50歳からのフレイルアクションというプロジェクトに入った。40歳を過ぎると年齢と共に体の変化、心の変化が起こる。健康な状態に戻るには何が良いか。　→栄養、運動、社会のかかわりということが分かった。そうすると、そこでサプリや健康食品、プロテインや人間ドックを勧めるサイトに繋がる・・・商売か業界がフレイルをはやらせようとしてるのでは？40歳になったら体力が落ちたり精神的に弱くなった気がしてサプリなどを買ってしまったのでは？オーガニックを活用したりオリーブオイルを取り入れたりしたのでは？しかしオリーブオイルは、セルライト、白内障、緑内障、肝斑、へバーテン結節になってしまう。　　　↓それよりも四毒を抜いたら良い。（小麦粉、植物性の油、乳製品、甘いもの）タンパク質を摂らない人・・ヴィーガンの人などは病気になってしまう。必須アミノ酸をとらなくてはいけない。アメリカ産の牛肉を食べると元気になる。40歳になってフレイルになったと思っている人・・怠い、慢性疲労症候群とかコルチゾールが多く副腎疲労とか言われている。→これは違う。副腎疲労は植物性の油の摂りすぎが原因。植物性の油が体に入ると酸化する。酸化してアルデヒドになる。アルデヒドが体中を壊す。一番分かりやすい例がシミ、肝斑。皮膚にシミが出来ている人は脳にもシミが出来ている。顔にシミがある人は手にもシミが出来ている。脳にシミができると、脳が溶けてしまう。これを防ぐためにβアミロイドというタンパクをくっつけて、それ以上脳が溶けないようになる・・これがアルツハイマー型認知症です。油の摂りすぎに気を付けましょう！​吉野敏明先生のYouTube【20周年SALE 979円→特価890円】日本製 ホテルスタイルタオル ビッグフェイスタオル 【圧縮】 【お試しSALE】 楽天1位受賞 / 約40×100cm タオル 小さめ バスタオル 厚手 吸水 1枚 ポイント消化 SALE 送料無料 メディア掲載価格：890円（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​​

  2025.02.07

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  日本の小麦の栽培　うどんの歴史

  ​2025年2月6日の吉野敏明先生のYouTube​のお話を書き起したいと思います。香川県民ですらうどんを常食する様になったのは1980年以降だった　殆ど知られていない日本の小麦栽培、うどんの歴史本格的に小麦の栽培が始まったのは、奈良時代以降。小麦は麺類にして食べていた。日本においてうどんの記録は平安時代の新猿楽記に記されている。中国の唐からきた『はくたく』という小麦粉を使った麺料理が伝わりこれが今のうどんの原型とされています。鎌倉時代13世紀になると寺院や貴族の間で小麦粉を使った麺類を食べるようになった。室町時代になると小麦の生産が増えて商人や武士の間で、うどんやそばの文化が広がりました。江戸時代の江戸で庶民にも広まった。（参勤交代で屋台のそば、うどんを食べていた）この時に香川県の讃岐でうどんを作ることが始まった。庶民にとってまだまだ高価であり、日常的に食べるのは裕福な人しかいませんでした。19世紀末から20世紀になると西洋文化の影響でパンやパスタが紹介され小麦の消費量徐々に増えたものの米食が圧倒的でした。第2次世界大戦後、PL480条　食糧支援計画で小麦、植物性の油、乳製品を食べるようになった。そして給食で提供されるようになった。​日本の主食がコメから小麦に変わった背景小麦の消費量が爆発的に増えたのはいつなのか。1960年、日清チキンラーメン、サッポロ一番など即席めんが出来た。ここで米中心の食生活から米と小麦を使ったインスタント麺の食生活に変わっていった。1973年第一次オイルショックの時に日本政府は減反政策を推進してコメの生産を制限し、小麦の輸入を奨励しました。香川県では1980年代食べられ始めた。朝食うどんなどがはじまった。（1980年頃から）農作業の節目や祝い事の時に食べられていた。金比羅宮の参拝者向けに金毘羅うどんを提供するようになったのは1800年以降。　　　　　　　　　小麦の消費量ランキング1位　長野県2位　京都府3位　岐阜県4位　埼玉県5位　神奈川県香川県の人は思ったほど小麦粉を食べていなかった！​吉野敏明先生のYouTube【FULNG お風呂ヘアキャッチャー】お風呂 排水溝 掃除 ユニットバス 排水口ネット 排水溝ネット はいすいこう ネット ごみ受け 送料無料 極排水 [実用新案出願済み]価格：2,580円（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​​​​

  2025.02.06

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  四毒ではなくても食べ方によっては良くない場合がある

  ​2025年２月5日吉野敏明先生のYouTube​のお話を書き起したいと思います。四毒ではないのに、米粉がなぜダメなのか？里芋はダメなのか？もち麦は体にいいのか悪いのか…？　　　米粉で作ったパン、麺類がなぜ良くないのか？米粉のパンはダメ・・植物油と砂糖を入れるから…ラードを入れて作ってもダメ米粉の欠点は粉末にしていること。→アミロペクチンが出来る。気泡が入る。食物繊維がなくなる。これが血糖値が急上昇を促す。粉末にすることによって繊維質がなくなり、四毒の内の甘いものに分類される。短時間でブドウ糖に分解されるので血糖値が上がるのが早い。GI値（血糖値がどれくらい上がるか）・・玄米は55（上がるのが遅い）・白米80・米粉90里芋の糖度、生のままだと糖度は３～５で低い、加熱するとでんぷんが糖に変わるので、糖度が7～9になる。ふやふやに柔らかくすると糖度10になる。糖度10はスポーツドリンク程。煮物を作る時に、ひじき、にんじん、ゴボウなどを合わせた煮物だったら良いが、里芋だったらいくらでも食べても大丈夫だと思って沢山食べてしまうとダメ。甘いものを沢山食べてしまうことになる。感染しない病気は、すべて食べ物が原因。病気になっている人は四毒は食べてはいけない。健康な人は控えると良い。美容目的の人肝斑、シミ、そばかす、セルライトは植物油の油が原因。シワは砂糖が原因。お菓子、ケーキ、クッキーを止めるとお肌が綺麗になる。もち麦これは良い。グルテンが入っていない。そしてモチモチしていて触感が良い。甘味を感じるが糖度が低い。おススメ!!​​吉野敏明先生のYouTube【別注カラー・限定セットあり！】iwaki イワキ 新色 耐熱ガラス保存容器 7点セット パックアンドレンジ パック&レンジ システムセット PC-PRN7G4 PC-PRN7GY2 耐熱ガラス 保存容器 保存コンテナ 福袋(代引不可)【送料無料】価格：3,899円～（税込、送料別) (2026/3/11時点)楽天で購入​​​​

  2025.02.05

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  好酸球性疾患は〇〇が関係している

  ​2025年2月4日吉野敏明先生のYouTube​のお話を書き起したいと思います。今回のお話は難しかったので他資料よりも補足説明しています。10年で2倍以上増加している好酸球​​性肺炎、好酸球性腎炎などの好酸球性疾患　四毒の内、〇〇が関係している　　　好酸球性疾患の発症メカニズム免疫系の異常反応好酸球の過剰増殖と浸潤アレルギー反応と自己免疫反応遺伝的要因と環境因子好酸球性疾患は、免疫系の異常な反応により好酸球が過剰に活性化され、増殖し、炎症を引き起こすことによって発症します。この過剰な免疫反応はアレルギー反応や自己免疫疾患によって引き起こされ、慢性炎症や組織損傷を引き起こします。遺伝的な要因や環境要因もこれらの疾患の発症に関与しています。好酸球性食道炎・・10年で3倍好酸球性肺炎・・10万人に１人から2人、日本では穏やかに増加好酸球胃腸炎・・増加中アレルギー性気管支炎・・日本では激増中なぜこんなに増えたのか・・・小麦、甘いもの。四毒をやめたら必ず改善する。つまり、好酸球がグルテンによって暴走しているこの時に甘いものを沢山食べていると好酸球が増多してしまう。IL2、IL4、インターロイキンが臓器破壊する。小麦止めて甘いものを止めると良くなる。ケーキ、クッキー、チョコレートが特にダメ。​吉野敏明先生のYouTube＼ プライスダウン ／ 伸縮スライドボックス Fitslider シンク下収納 スライド 収納 幅伸縮 引き出し キッチン収納 シンク下 収納 キッチン 収納 隙間 ホワイト ブラック シンプル おしゃれ 調味料 流し台下 洗面台下 洗面台下収納 キッチン下収納 [CICADA]価格：2,980円～（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​​​

  2025.02.04

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  うつ病と食事の関係

  2023年9月22日の吉野敏明先生のYouTube​​のお話を書き起したいと思います。9割の日本人が知らないうつ病と食事の意外な関係東洋医学の病気のなり方の分類で八綱弁証というものがある。​　　　体力がある人、体力がない人体温が高い人、体温が低い人さらに表証、裏証うつ病になりやすい人は、虚証・・虚弱体質の人、体温が低い人虚証で体温が低い人は誰でもうつ病になるか？というとそんなことはない。社会的な条件（ペットが亡くなった、突然クビになった等）もあるが、それだけではない。この大きな要因の一つに甘いものを摂ってるか摂ってないかというのを見ていく。（東洋医学的な見方）西洋医学的にも正当性があります。糖類を沢山摂っていると短鎖脂肪酸という腸内細菌が作らなくなってくる。短鎖脂肪酸が少ない人程、うつ傾向になることがわかっている。東洋医学的にも西洋医学的にもそうです。例えば愛する人か誰かなくなってしまった。そういう状況で菓子パンばかり食べているとうつ状態がひどくなっていってしまう。糖類を摂ると最初の15分くらいはドーパミンが出て多幸感がでる。悲しくなったときとか疲れたときに甘いものが食べたくなるというのは、このことなんです。ところがこれは現代だからできること。縄文時代にお砂糖やはちみつがはなかった。果物はあったが今のように甘くはなかった。果物やさつまいもは、今やケーキよりも甘いくらい。甘いものを食べるとドーパミンが出る。これは麻薬のようなもの。戦後GHQがトラックに山積みにして配り歩いた。そして我々は甘いものに目覚めてしまった。悲しくなったときにドーパミンがでて甘いものやチョコレート果物を食べると多幸感を得られるが血糖値が急激に上がりますのでインシュリンホルモンが出て、今度は急激に下がる。血糖値が120くらいの人がチョコを食べて250～260くらいまで平気で行きます。そしてインシュリンが出ると60・50くらいまで下がると下がりすぎるので今度はグルカゴンとかコルチゾールっていうホルモンが副腎から出て血糖値を上げなおす。この時のグルカゴンとかコルチゾールとか出てるときがイライラとか不安だとかやる気のなさとかが出てくる。そしてこれを消す為に、また甘いものを食べるなが高血糖スパイクという。甘いもの依存症になって感情の起伏が激しい人ができていって免疫力が落ちていってしまう。うつになるのに、先程言った東洋医学的なことに加えて社会学的に戦後日本人が甘いものを大量に食べる習慣づけされてしまったというのも入ってくる。そしてこれが脳の快楽報酬系といって麻薬と全く同じ回路に砂糖が入ってしまう。精神科で入院している人が、病院食で手づくりの野菜やお肉などを使った食事すると回復してくる。しかし退院して家に帰っておやつばかり食べる生活に戻ると、また病院に帰ってくる。うつ病になる人は糖類の過剰摂取が多い。毎日乳酸菌を摂る為にヤクルトを飲んでます×　→納豆やぬか漬けでも良いのでは？ポリフェノールを摂る為にチョコレートを食べています×　→日本茶で良いのでは？喉が痛くなったらのど飴をなめています×　→龍角散にしてはとうですか？バナナやサツマイモはケーキよりも甘いくらい・・このように無意識の間に甘いものを摂るようになっている状態がうつ病。低体温の人を体温を上げるのは入浴でかなり改善する。甘いもの中毒から抜け出せた人はこう言う「私は明らかに狂ってました。」「おかしかったです。」「やめてしまったらどうしてあんなに色んな理由を付けて甘いものを摂ろうとしていたのか」昔は毎日お風呂に入っていたから低体温の人が少なかった。昔は甘いものはなく、ゴボウやわかめ、お茶など健康に良いものを食べていた。（昔の日本人の食事）それが結局昔から日本人が食べている食事だった。うつ病にならない食事だった。お風呂も五右衛門風呂のような深いお風呂が良い（水圧が掛かるから）体の老廃物が水圧で静脈に入って排泄される。落ち込んでいる時にケーキや甘いものをドカ食いをすると、そういうのがうつ病のきっかけになってしまう可能性が高い。​吉野敏明先生のYouTube[圧倒的高評価] 日本製 高品質 [CICADA] 排気口カバー ih カバー 排気口 コンロカバー フラット IH対応 コンロ スマート キッチン グリル カバー 油はねガード ガスコンロ スリム 排気口カバーフラット [ステンレス/スチール 60cm/75cm ブラック/ホワイト]価格：3,380円～（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​​

  2025.02.03

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  癌と食習慣

  ​2024年4月9日の吉野敏明先生のYouTube​​ののお話を書き起したいと思います。戦後の歴史から紐解くがんと食習慣の関係　　食習慣とがんが関係あると思ってない人が日本では殆どです。特にお医者さんがそうです。しかし我々の体は食べているもの、飲んでいる水、空気で出来ている。日本では空気も水も皆平等。そうすると後は食べ物。癌に限っては原因が食事と関係ないと思っている人が殆ど。1974年にアメリカであまりにも病気が増え過ぎたので色々調べた結果、癌の原因が遺伝子なのか、たばこなのか、お酒なのか・・一番重要なのが食習慣が大切だということが分かった。当時の食事の特徴で容易に想像できるのが沖縄です。戦前の沖縄は世界で一番寿命が長かった。戦後もしばらくそうだった。普通に80から90歳の人がいた。沖縄は米兵達がやってきた。1945年頃は冷蔵庫はなかった。だから缶詰などが入ってきた。コンビーフ、ツナ缶。それで料理をする文化、そしてアイスクリームの文化が入ってきた。沖縄の文化が破壊された。沖縄は糖尿病の罹患率が１位。癌も凄く増えている。昔と食習慣が違う。1970年代ジャンクフード、アイスクリーム、スナック菓子、ホットドッグが入ってきた。植物性の油と水に界面活性剤を入れて水素添加して、さらにお砂糖を入れて凍らせたらアイスクリームが出来上がる。そういうものをアメリカ人が食べるようになった。WHOで癌の原因の第一位はダイエット（食事の方法、食事療法、食べる順番など）癌の原因の半分くらい。たばこが15％、アルコールが2％、食品添加物はさらに少ない。実際は食べ方、タイミングなどです。・・さらに小麦の中のグルテンが癌の因子が大きい。グルテンフリーを言い出したのはアメリカ人。1977年マクガバン・レポートでアメリカ政府は食事の改善を始めた。そして1990年、癌が減り始めた。特にアメリカが多かったのは前立腺がん。日本は１５％しかいなかった。日本は戦後50年間で3.8倍、約４倍近く癌が増えている。今でも増え続けている。新規患者は、2023年一年間で約100万人。何か努力して結果が出ない原因は、やり方が間違っている。時間がない。やる気がない。【日本は癌対策】十か年計画を５回やっている。50年間昭和53年からは、日本人の死亡原因第一位が、がんになっている。なので、やり方が間違ってるので結果が出ない。今の予防は、できるだけ早く介入する。できるだけ早く放射線治療、抗がん剤を使う。癌の患者さんをカウントすること。癌をなくすことはできないのか？野生の動物は癌にならないが、ペットになると癌が出来る。これは食べているものが違うから。食習慣がいかに変わってしまったか。結論から言えば、小麦粉のグルテン、植物性の油、欲でご飯を食べること。食べたくないから食べない、好きなものだけ食べる。甘い物。歩きながら食べる。こういうものが戦後に変わってきた。戦後1960年くらいから食用油が入ってきた。2015年までに食用油の消費量が８倍増えている。それよりも前からは38倍増えている。戦前は、ご飯、みそ汁、ぬか漬け、焼き魚、煮魚、、煮物を食べていた。癌の人は15年前に食べていたもので影響する。共通するものは小麦粉・・パン、パスタ、ピザ、餃子、シュウマイ、お好み焼き、たこ焼きなどを多く取ってる人。食用油・・揚げ物、炒め物など。甘い物・・お菓子、ケーキ、清涼飲料水。胃がん、直腸がんになる人は、ニトロソアミン（ハム、ソーセージ、ベーコン、サラミ）を取ってる人が多い。乳癌、前立腺癌は、乳製品を沢山摂っている。ベースになるのは小麦、食用油、砂糖を取っている。さらに疾患によってそれぞれ食べている食習慣が影響している。そして朝ごはんを抜いてる人がとても多い。朝ごはんを食べないと血糖値が下がるので、血糖を上げる為に糖新生を起こす。糖新生を起こすと、コルチゾールやグルカゴンというホルモンを使って血糖値を上げる。そうすると、タンパク質を分解してアンモニアをが出て脂肪を分解するとケトンがでる。これらのものが発がん因子になる。そしてよく噛まない。20回から30回は噛んで食べる。カップラーメン、パスタ、ハンバーガー、サンドウィッチだと噛まないのでダメ。しっかりと噛んだらペルオキシダーゼという酵素が出る。これが発がん物質を中和する。噛まないでジャンクフードを食べていてお菓子などを食べている食習慣は、戦前の日本だと考えられない。戦後３～４世代変わっている。昔は、好き嫌いなく食べなさい。甘いものは食べてはダメ。よく噛んで食べなさい。米粒は農家の人が作ってくれたので一粒残さず食べなさい。食べたら片付けるのが当たり前だった。食習慣を躾られていた。今は親が嫌いなものは食べさせない、残してもいいような風習になってしまった。日本が戦後変わってしまったのがキーワード。​​吉野敏明先生のYouTube​ソファ 滑り止め 【 丸型 角型 3~10cm 】 目立たない 超強力 滑り止め ソファー すべり止め 日本製 ベッド キズ防止 足 脚 滑り止めゴム 臭くない 床暖房 対応 家具滑り止め のり使用無し ゴム臭なし 家具用 ソファー用 滑り止め イチオシ レビュー価格：1,111円～（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​四毒抜きしている時に役立つ食品ものせているのでみてね↓​​​​

  2025.02.02

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  潰瘍性大腸炎は小麦粉を止めると良い

  2025年２月1日吉野敏明先生のYouTubeのお話を書き起したいと思います。​安部元総理大臣も悩んだ「潰瘍性大腸炎」と四毒の関係　特効薬がズバリ「抗TNF‐α抗体」薬だった…　　　ＴＮＦ‐αT・・腫瘍N・・ネクローシス（壊死）F・・ファクタ（因子）これが色々な病気を引き起こす。サイトカインはホルモンみたいなもので自分で自分の体を制御する色々な液性の物質です。例えば歯周病になった場合、毛細血管を収縮させるプロスタンディンＥ2というのがでる。歯周病になると炎症を起こす。　　　↓出血するので血が出ないように歯茎からプロスタンディンＥ2を出す。（血管を通して全身にプロスタンディンＥ2が行き渡る。）　　　↓そうすると毛細血管が収縮する。毛細血管がいっぱいある脇も収縮するが、手足の毛細血管も収縮する。血流が悪くなって冷え性になる。プロスタンディンＥ2は子宮収縮ホルモンでもある。陣痛を起こす。妊娠している人が歯周病になると早産とか低体重児の出産をしたり、生理痛が激しくなったりする。ＴＮＦ‐αは、腫瘍壊死因子なので、そもそも癌細胞を壊すための強い化学物質。小麦粉のグルテンを食べているとＴＮＦ‐αが癌細胞を攻撃しなくなる。だから小麦粉を食べている人は癌が多い。（パンやパスタなと）とんかつ・・パン粉をつけて揚げると小麦＋植物油・・加熱すると植物油がトランス脂肪酸になるので良くない。ＴＮＦ‐αというのが癌細胞を攻撃しなくなるだけではなく、間違えて皮膚を攻撃するようになるのがアトピー性皮膚炎。間違えて関節を攻撃してしまうのがリウマチ。間違えて抹消神経を攻撃してしまうのがパーキンソン病。筋肉を攻撃すると線維筋痛症。膵臓を攻撃するとⅠ型糖尿病になる。潰瘍性大腸炎は？アトピーでお薬を塗ったら治った？治ったというのは薬を塗らなくてもアトピーにならないということ。西洋医学で薬を使っても治らない。小麦をやめたらアレルギーが完治する。　＊医学教科書より＊​潰瘍性大腸炎は大腸の粘膜に慢性的な炎症が起こり、びらんや潰瘍が形成される慢性症候群である。原因不明の疾患であり、寛解と再燃を繰り返すのが特徴である。症状：慢性な下痢、血便を伴うことが多い。腹痛、特に下腹部。発熱や倦怠感。体重減少。貧血。腸からの慢性的な出血による関節炎、皮膚炎、自己免疫疾患との炎症の合併として現れる。【潰瘍性大腸炎の原因】原因は解明されていませんが、自己免疫疾患、遺伝的要因、腸内細菌の異常、環境要因が複雑に絡み合って起こる病気である。１．免疫異常、自己免疫疾患説　本来の腸内の細菌や食物に対して適正に反応する免疫が過剰に反応し、　大腸の粘膜を過剰に攻撃してしまう。２．遺伝的素因、家族内での発症頻度が高い。潰瘍性大腸炎の人がいると家族にもそういう人がいる。３．腸内細菌の異常４．ストレス５．寿命が延びていることによる高齢化　【潰瘍性大腸炎の治療】薬物療法第一選択肢​​１．5-アミノサリチル酸(5-ASA)製剤アサコール、ペンタサ、腸の粘膜を守る、​​ＴＮＦ‐αの働きを阻害する薬。２．副腎皮質ホルモン、ステロイド過剰な免疫を抑制する３．免疫調整薬アザチオプリン免疫系を抑制する４．生物学的製剤抗ＴＮＦ‐α抗体ヒュミラ、シンポニーＴＮＦ‐αの働きを抑え免疫を抑制する。　　　　↓​ＴＮＦ‐αが大腸の粘膜を壊してる病なのにTNF‐αを抑制しているお薬を使うとは？？​ストレス、遺伝、原因は不明原因と治療が一致しない。アサコール、ペンタサは元々関節リウマチの治療で使っていたが、偶然にも潰瘍性大腸炎にも効くことがわかり使われるようになった。リウマチはTNF‐αが癌細胞を攻撃しないで間違えて関節を攻撃する病気（自己免疫疾患）潰瘍性大腸炎はリウマチを併発する場合が多い。　　　​↓​潰瘍性大腸炎は、小麦粉を食べすぎてなる病気ではないか結論・・小麦粉をやめたら潰瘍性大腸炎はほぼ治癒するであろう​吉野敏明先生のYouTubeキッチン排水口ゴミ受けネット取り付けプレート ネット5枚つき シンク 流し ふた カゴ 生ごみ 日本製 かんたん 置くだけ グッドデザイン賞 選べる3色 lkm0002価格：980円～（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​​​​​​​

  2025.02.01

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  間質性肺炎と四毒

  ​​2025年1月31日吉野敏明先生のYouTube​​​​のお話を書き起したいと思います。​最近増加している間質性肺炎は、原因不明の疾患...?四毒の内、○○を食べている人が間質性肺炎が多いという事実　　間質性肺炎は謎の病気。原因が分からない。遺伝子疾患？・・増え続けているので遺伝とは考えられない。飲酒も喫煙も昔と比べると随分減っているのに癌は増えている。癌になった人が何を食べたか調べたら分かる。【間質性肺炎とは】　＊教科書より抜粋＊肺の間質と肺胞と毛細血管の間の組織。二酸化炭素を捨てて酸素を入れる。毛細血管が豊富になってる。毛細血管があるところは肺胞。肺胞でガス交換をする。ここの間質があるところが炎症を起こして線維化して固くなる。原因は不明。突発性と続発性に分かれる。加齢、喫煙、遺伝に関与する。遺伝子はスイッチに過ぎない。続発性の間質性肺炎は、自己免疫疾患、リウマチ、シェーグレン症候群などの続発で起こるもの。薬剤性の間質性肺炎は、抗リウマチ薬、環境因子・・アスベスト　ウイルス感染によるもの。治療法・・肺移植、副腎皮質ホルモン、免疫抑制剤。急性憎悪の場合、ステロイドパルス療法＋免疫抑制剤。　幹細胞治療。　　　　　　　　＊＊＊＊＊＊　　　　間質性肺炎は、間質性の疾患で自己免疫疾患に関連する謎の遺伝子疾患である。吉野敏明先生の見解は治療法から鑑みて自己免疫疾患である・・・グルテンつまり小麦粉が原因朝ご飯に、パンとマーガリンや菓子パン、ケーキ。間食にチョコレート、お昼にカップラーメン、夕食は中華料理・・このような食生活はダメ。難病の人は四毒（小麦・植物油・乳製品・甘い物)を完全にやめる。間質性肺炎は６０歳から６５歳が一番多い。男性でお酒を飲まない、たばこを吸っている人でお菓子を食べる人が多い。吉野敏明先生は歯の治療をするのに間質性肺炎の患者さんが歯を悪くして診ることがある。そこでその結合組織が悪いと歯の治癒も悪いので、それらの疾患を治してから歯を治す。そこで間質性肺炎が治る為の食事指導をして口腔外科領域の再生外科手術が成功する為の話をすると間質性肺炎が良くなってしまう。​​​吉野敏明先生のYouTube​​【期間限定500円OFF】【高評価 4.75】 奥行20cm ウォールシェルフ 賃貸 壁 棚 穴あけない おしゃれ 壁付け 飾り棚 壁掛け 石膏ボード 取り付け 壁面 シェルフ トイレ キッチン 洗面所 ウォールラック ピン ホワイト アンティーク 棚板 壁面収納 ランドリー価格：1,980円～（税込、送料別) (2026/3/11時点)楽天で購入​​​​​​

  2025.01.31

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  更年期症状は４毒抜きで脱却できる

  ​​​​​​2025年1月30日吉野敏明先生のYouTube​のお話を書き起したいと思います。頭痛、ほてり、のぼせ、動悸…辛い更年期症状から４毒抜きで簡単に脱却する​​現代日本人は過剰摂取でおおくの不調や病気を招いている　　　更年期症状とは更年期はなぜ起こってるのか？まず生理痛について生理痛も４毒抜きでなくなっている。（４毒とは小麦、植物性油、乳製品、甘い物）生理も2日で終わり、経血量も少なくなる。生理は４毒を子宮内膜より捨てている。だから辛い。生理痛でのたうち回っている動物はいない。生理痛は人間だけ。【更年期障害の歴史と定義】更年期障害はなぜなるのか、医学的なメカニズム更年期は閉経後通常45歳から55歳の間に起こるホルモン変動が主たる原因となる生理的及び病的な症候群である。卵巣機能の低下によりエストロゲン特にエストラジオール、大幅の減少することが原因。エストロゲンの減少により生理的変化が起こる。​【更年期症状と対処法】​★自律神経の乱れ、ほてり、発汗、冷え、動悸、不眠、血圧の変動が起こる。→更年期障害は神経疾患である・・植物性の油をやめれば良い。★セロトニン、ドーパミンの調整が出来なくなる精神症状、うつ、不安、イライラ、抑うつ症状、集中力低下が起こる。→トリプトファンを多く含むものを食べると良い→イワシ、お肉。★骨密度の低下エストロゲンが骨吸収の重要な役割を果たす。エストロゲンの低下により骨密度が低下する。骨粗しょう症のリスク→リンを過剰に使うものは牛乳、甘いもの。これらを取らない方が良い。牛乳はリンが多い、リンを捨てる為にカルシウムを使うので逆効果。ヨーグルトにはちみつをかけると骨密度は低下するので注意！★脂質代謝　動脈硬化が進みやすくなる。→植物性の油を止めればよい。更年期障害は植物性の油、乳製品、甘い物の摂りすぎてきた人がなってしまう→エストロゲンが高い状態が続いてる。エストロゲンまみれ。エストロゲンが過剰な状態から更年期で一機に下がってしまい更年期症状が重く出る。若いうちから４毒を抜いておくと更年期症状は起こらない。できれば45歳までに４毒を止める。更年期症状は神経疾患なので自律神経系が悪くなる→植物性の油を取らなければ良い。４毒を抜いていれば、プラセンタやホルモン補充療法は必要ない。＃更年期＃4毒抜き＃よしりん​吉野敏明先生のYouTube​​​​​​​椅子脚カバー 椅子足カバー イス 脚キャップ イス脚キャップ 椅子脚キャップ 椅子 脚 カバー 丸形 長方形 正方形 脱げにくい 傷防止 カンガルー カルガルー マルチサイズ 日本製 8個 木製脚用 サステナ＋ 交換型 フェルト ウール スライダー 交換パーツ価格：1,100円～（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​​​​​​​

  2025.01.30

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  経皮毒について

  ​2025年１月29日吉野敏明先生のYouTube​の内容を書き起したいと思います。長期ので月経異常やアレルギーを起こす「経皮毒」男性は前立腺と肝臓、女性は胸や子宮に溜まりやすい　　　【経皮毒について】皮膚そのものの毒はそんなにないと思っているが意味なく塗っているのはダメ。皮膚が健康なのに良いと思って毎日塗るのは良くない。何かを足すよりもなにかを止める方がはるかに効く。乳癌、子宮癌の患者さんが来て、乳製品や豆乳すら良くないというが、→これは経験や実証でそういう指導をする。（何度も同じ経験をしているから）エビデンスはないとダメというのは成り立たない。エビデンスはなくても『誰がやっても効く』という事実が重要。皮膚になにかを塗るよりも頭皮に何かを塗る方が経皮毒が強い。これは30万人の患者さんを32年間診てきて問うたから。その人数と再現性で言っている。乳癌の患者さんもオリーブオイル、乳製品使ってる人ばかりです。例えばコーヒーが体に良いというエビデンスは沢山ある。コーヒーポリフェノールを取ると血圧が下がる、脈拍が下がる。心臓循環器系に良いから体に良いというのが多い。ところが、臨床では経験値から言うている。再生治療を上げる為には糖尿病とか高血圧、高脂血症とかは壊滅的に結果が悪い。抜いた歯のところにもう一度骨を作る治療。これは全身疾患が影響する。骨が治らない。血圧高いと血圧下げるお薬を出せばよいのか。血圧をあげるホルモンが沢山出るので血圧だけが下がっても骨が治らない。どうしたらいいかということで食事のことをやりだした。そしたら歯の再生治療の結果を良くなった。オペの為に４毒抜きしてるとアトピー性皮膚炎が治ったりクローン病や癌が治ったりする。吉野敏明先生の歯科医師免許だけでは足りないので内科医師を雇った。四毒抜きの経験や哲学をを話し、その12名の医師たちに診てもらったら良く治るようになったと言ってくれた。これがエルディアクリニック。【皮膚の構造】皮膚の構造は、表皮、真皮、結合組織、筋肉、骨、内臓に到達する。汗腺は結合組織から真皮に至るところにある。表皮を通じて化学物質が入ってくる。汗腺とか毛穴を通じて入ってくる。植物性の油は汗腺や毛穴を塞いでしまう。だから油の摂り過ぎで粉瘤とかになってる人、あるいは乳腺炎や前立腺になってる人がさらに油を取ると凄く悪くなる。甲状腺肥大や甲状腺炎になってる人なんてオリーブオイルを沢山摂ってる人が多い。乳腺もお乳を出すところだから、乳腺癌もそこが詰まってるからなる。詰まってるとこに牛乳成分のエストロゲンやIGFが入ってくるから、そこに物質が留まってしまうからなる。真皮は毛細血管があるところ。毛細血管がある所は脇だけでなく真皮。日常生活で経皮毒が起こるのは、スキンケア商品とかシャンプー、ボディーソープ、洗濯洗剤。石油系の洗剤は汚れが良く落ちるが、服に皮膚が付くと湿疹がでる。経皮毒が頭皮の方が影響が多いのは毛穴が沢山あるから。他に若い女性の月経異常に影響があるのは毛染め。石油由来のものは良くない。毛根が生きてると四毒抜きすると生えてくる場合がある。元のようにふさふさにはならない。他には悲しみの概念がないようにした方が良い。馬油は植物性の油と同じ不飽和脂肪酸の成分がいっぱい入っている。オレイン酸、αリノレン酸、特にリノール酸、オメガ６が入っている。６割から７割が植物性の油の成分。​吉野敏明先生のYouTube​​​​荷物の一時置きに キャスター付き収納 ワイドタイプ/収納 キャスター 付き バッグ 収納 一時置き 玄関 リビング/bon moment ボンモマン【予約商品】価格：3,960円（税込、送料別) (2026/3/11時点)楽天で購入​​​​​

  2025.01.29

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  植物油、乳製品と腺に関する病のお話

  ​2025年１月28日吉野敏明先生のYouTube​の内容を書き起したいと思います。「健康のために、ヨーグルトとオリーブオイル摂ってます。」夜間頻尿、前立腺肥大、前立腺炎、前立腺癌の原因　　　前立腺に最悪の組み合わせはヨーグルトとオリーブオイル。これは、健康そうに感じるプレーンヨーグルト×、圧搾法で作られたオリーブオイル×【前立腺癌になるまでの過程】前立腺肥大になるとおしっこの通りが悪くなる。そうすると、おしっこの勢いが悪くなる。　　　　　↓もっと肥大すると前立腺の上にある膀胱を圧迫して残尿感を感じるようになる。　　　　　↓膀胱が小さくなる。そうするとすぐにおしっこに行きたくなる。　　　　　↓この状態が前立腺肥大症。そして前立腺が炎症を起こし、前立腺癌になる。　癌になるまでには長い年月を掛けて発病する。早い人で、まれに３０代の人がなる。４０～５０代に増えてきて、一番多いのは６０代でなる人が多い。これは植物油を沢山摂る人がなる。前立腺炎、前立腺肥大、前立腺癌になりたくない人は植物油を断つのが望ましい。【腺という名の病気は植物性の油が原因】例：紛瘤、橋本病、バセドウ病、甲状腺、乳腺炎、脳下垂体、舌下腺炎、耳下腺、口腔内乾燥症など食物性の油を取り過ぎた人・・・やめてもすぐに症状は変わらない。自分の中に溜まった油が減り始めるのに３年かかる場合もある。それだったらやめるのを断念してしまうと・・病気は治らないどころか悪くなってしまう。　　　さらに・・・油を沢山摂って血流が悪くなっているところに乳製品（ヨーグルト、牛乳、バター、チーズ、）を食べると毒性物質が溜まりやすい。これが乳癌、卵巣癌、子宮癌、前立腺癌になる人が多い。さらに甘いもの（マヌカハニー、黒糖など）を食べると炎症が酷くなる。【油について】植物油はどんな油も良くない。特に不飽和度の高いものの方が酸化しやすい。茶色い瓶に入った高級なオリーブオイルは毒性が高くアルデヒドになりやすい。安いオイルの方が酸化しにくい。口から入る油以外にも、お肌に塗るのも良くない。アロマオイル、オイルクレンジングなど。植物油をやめると毛穴のつまりがなくなってくる。それまでは乾燥するが、オイルではなくてローションを使った方が良い。皮膚からもオイルが入っていくようなので注意して下さい。（経皮毒）　その他、質問より四毒抜きをしたらアレルギーは治りますか？→〇四毒抜きしたら生理不順になりました。→肉の脂身を取ったら良い。牛バラ肉など。いぼ痔も植物油が原因ですか？→〇　静脈が硬化した状態。パーキンソン病の人→植物油、小麦少しでも取ってはダメ。​吉野敏明先生のYouTube​​​​​​​​楽天２４在庫処分市５０％ＯＦＦ​​​​⇒楽天トラベルのクーポンはこちら​ ＼40％OFFクーポン！先着1000名！3/20〜3/25！／sakuraku キッチンマット L型 「透明 拭ける 240cm 」(洗濯不要 PVC おしゃれ キッチン マット 240 クリア 厚さ1.5mm 撥水 防水 透明マット 床保護マット 保護シート 滑り止め 滑らない )【意匠登録済】pre価格：2,990円～（税込、送料別) (2026/3/11時点)楽天で購入​​​​​

  2025.01.29

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  断食について

  2025年１月２７日の​吉野敏明先生のユーチューブ​の内容を書き起したいと思います。『胃腸を休めるために16時間断食をしています、体重増えません』→四毒抜いて1日６食の頻回にしたら正常体重になります。今日のお話は、断食をしたらどうなるか、日本人にとって望ましい健康な食習慣について。　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊★断食をして体重が増えないのはなぜでしょうか？→断食は健康に良くない。普段四毒を食べている人は、週末断食や16時間ファスティングをすると体調が良くなったように感じるだけ。（実は断食してる間、四毒を摂取しないので一時的に体調が良くなる。）こういった人は、断食を辞めて3カ月四毒抜きをしたら体調が良くなっていく。　　　　　↓＊血圧が下がる＊LDLの値が下がる＊悪玉コレステロールが下がる＊花粉症が良くなる＊吹き出物がなくなる＊13号の服から９号の服が着れるようになる《定義と歴史》日本人は米を食べる。（古事記に書いてある）＊16時間ファスティングや週末断食などは昔からそういう風習はない。＊朝食を食べないと便秘になりやすい。→朝食は胃結腸反射を促します。16時間断食などがが向いてる人・・飲み会で深夜まで飲食した人。オーバーカロリーの人。肥満の人。普段の生活に足そうとすることは×・・サプリ。重曹炭酸水。16時間断食。化粧水をつける。など・・健康のBMIが18～17の人が健康の為に断食しても体がだるくなるのは糖新生を起している状態。結論『歴史に則った食生活が良い!!』吉野敏明先生のYouTube私の楽天ルームで身体に良い商品をまとめています。　　　　　↓クリックしてね！​​​​楽天２４在庫処分市５０％ＯＦＦ​​​⇒楽天トラベルのクーポンはこちら​​【SNS話題/意匠権取得】 天板付き スラックスハンガー 滑りにくい S字 ハンガー 10本 15本 20本掛け キャスター付 コンパクト スリム パンツラック ズボンハンガー パンツハンガー 衣類 収納 スラックスハンガーラック 天板 スラックス パンツ価格：4,999円～（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​​​​​​

  2025.01.27

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  糖新生についての話

  ​​​飢餓の蛾の字は正に我を食べる「糖新生そのもの」甘いものを食べると飢饉と同じ代謝になるので太れない。本来、糖新生は簡単に起こらない。なぜこんなことが起こるのか？2025年１月26日​吉野敏明先生のユーチューブ​のお話を書き起してみます。糖新生のお話はちょっと難しいですので文字に起こして少しでも理解が深まればと思います。糖新生は、本来は飢饉の時に起こるものです。水がない、日照りが続く、台風が来て食べ物がなくなる時に起こります。　　食べ物が全くなくなると低血糖にって動けなくなる。　　　　　　　　　↓　　自分の内臓や筋肉を壊して、エネルギーを作り出す。普通エネルギーとなるブドウ糖は、お米、お芋、小麦などの炭水化物です。この炭水化物は、炭素＋水素＋酸素から出来ている。窒素は入っていない。窒素の中には、タンパク質であるアミノ酸が含まれる。タンパク質を分解すると窒素が余る。タンパク質を分解してブドウ糖にするのが糖新生。窒素は水に溶かすためにアンモニアになる。そして肝臓で窒素に転換しておしっことして捨てる。筋肉や内臓を分解してエネルギーにするのが飢饉の時の代謝（糖新生）です。この時アンモニアが沢山できるので、これが発がん性が強くなる。そして身体がだるくなる。この時に必要なのがグルカゴンというホルモン。飢餓状態になるとグルカゴンが出て身体を壊す。それでもエネルギーが足りないとグルカゴンの量が多くなり、副腎からコルチゾールが出る。これによってさらに糖新生が加速し、肝臓とか筋肉に貯蔵してあるブドウ糖（グリコーゲン）を、いざという時の為に保存します。そして肝臓や筋肉に貯蔵しているグリコーゲンの分解を阻止する作用がある。血糖値が高い状態で運動するとグリコーゲンを分解する。しかし、飢饉の状態はなかなかないのでは？➡低血糖の時、甘いものやチョコレートなどを食べると急に血糖値が上がってインシュリンが出る。　　　　　　↓　インシュリンが出ると血糖値がザーッと下がる。　　　　　　↓　飢餓と同じ状態になってしまう。→糖新生が始まってしまう。つまり、お菓子やケーキを食べてる人や断食は、飢餓状態になること。太っている人が断食するのは良いが、普通の人や痩せている人は断食してはダメ。さらに、癌になって痩せているときは、糖新生がマックスの状態で断食してはダメ。癌になっている時こそ、ご飯やお肉を食べた方が良い。玄米より白米。癌の時に玄米を食べると糖新生が加速してしまう。糖新生が起こると発癌性が促進される。ファスティングで体調が良くなるのは四毒を抜いているからです。体重を減らすのは１か月に１㎏くらいのスピードでするのが良いでしょう。​​吉野敏明先生のYouTube​チャンネルです【累計18万台突破】ブラインド オーダー アルミ 断熱 遮熱 遮光 浴室 カーテンレール 取り付け 可 ブラインドカーテン アルミブラインド つっぱり式 コードレス フッ素コート 耐水 標準 羽根幅価格：3,190円（税込、送料無料) (2026/3/11時点)楽天で購入​​​​​

  2025.01.26

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  はじめまして

  はじめまして。心と身体の健康をテーマに、吉野敏明先生の生配信のお話や、四毒抜きを実践している皆さんの声、そして私自身が行っている四毒抜きについてなどを、ブログで発信していきたいと思います。あくまで素人が個人的に行っていることですので、気軽に見て頂ければと思います。よろしくお願いいたします。私の楽天ルームでは身体に良いものをまとめて載せています。　​​​​​​​​

  2025.01.26

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